女\n自卑感太強(qiáng)，別人說(shuō)什么都愛(ài)放在心上，然后自己有很大壓力，害怕和其他人說(shuō)話，總覺(jué)得其他人瞧不起自己

女,我一直想詢問(wèn)自卑該怎么辦？之前因?yàn)橐恢杯h(huán)境影響，導(dǎo)致自己有一段時(shí)間害怕上學(xué)，都是低著頭，后來(lái)我以為沒(méi)有事的，之前都是可以自己一個(gè)人出去，無(wú)論人多不多，我都不會(huì)覺(jué)得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會(huì)開(kāi)始緊張，走在路上，我但凡看見(jiàn)別人就是成群結(jié)隊(duì)我會(huì)不自在，別人不經(jīng)意看我一眼我就會(huì)覺(jué)得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會(huì)很緊張走的很快，但是我覺(jué)得因?yàn)橹皇莾?nèi)向就沒(méi)有很在意，但是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，我開(kāi)始害怕，就現(xiàn)在只有人多一點(diǎn)，我就會(huì)緊張，會(huì)害怕，就很想躲起來(lái)，不敢看別人，真的很害怕別人對(duì)我不好，所以我該怎么辦

女 很自卑，明明非常想說(shuō)，但不敢，非常在意別人的看法，別人說(shuō)一句話我能想半天，不太敢在公共場(chǎng)合發(fā)言 (匿名)

女 我特別自卑，總是喜歡接觸不如我的人，不敢直視認(rèn)定比自己強(qiáng)的人，和他們?cè)谝黄疬B呼吸都特別不自在，總害怕別人不喜歡我，所以我不愛(ài)說(shuō)話，怕說(shuō)出來(lái)的話引起別人的反感，不敢和人有肢體上的接觸，覺(jué)得別人會(huì)嫌我臟，覺(jué)得自己在人群里就是格格不入，這樣的我該怎么辦？

女 我是剛從高中畢業(yè)的人，現(xiàn)在在外面打工，我害怕與人交流，不敢看別人，總覺(jué)得別人在說(shuō)我壞話，我很自卑，經(jīng)常呆在家，也不出去玩

女 我是一個(gè)女生，我平常感覺(jué)自己自卑，而且和朋友相處都不是很融洽，我只有少數(shù)朋友，我還不喜歡講話，有時(shí)候看朋友和另一個(gè)朋友玩的好，我甚至?xí)刀剩以谒奚岬年P(guān)系也不是很好，有時(shí)候我自尊心特別強(qiáng)，我該嚴(yán)肅的時(shí)候，不嚴(yán)肅不嚴(yán)肅的時(shí)候嚴(yán)肅，我時(shí)常懊惱，我害怕別人不喜歡我，所以我想要讓自己變好一些 (匿名)

女 我很自卑不知道怎么和別人交談?wù)f話，不敢問(wèn)老師問(wèn)題，不敢一個(gè)人出門(mén)。不敢一個(gè)人去買(mǎi)東西，不論買(mǎi)的是什么，一些大型商店，買(mǎi)粉啊這些，膽小，沒(méi)用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒(méi)朋友，害怕孤獨(dú)，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個(gè)人面對(duì)人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名)

女 我很自卑，與人說(shuō)話時(shí)不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時(shí)剛開(kāi)始還好，之后如果聯(lián)系太頻繁，我會(huì)很厭倦，情緒不平穩(wěn)，不愛(ài)表達(dá)自己，不開(kāi)心時(shí)，不想和人說(shuō)話，有心事時(shí)，不愛(ài)表達(dá)感情，不愛(ài)表達(dá)，在心里憋這，對(duì)人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯(lián)系，不喜歡現(xiàn)在生活的地方，人群，想快點(diǎn)長(zhǎng)大，自己出去走走，做事沒(méi)自信，干什么都覺(jué)得自己不行，瞻前顧后，總覺(jué)得自己不如別人，自己一身缺點(diǎn)， (匿名)

男 從小父母外出，自己和姐姐在家，人有點(diǎn)自卑，遇到事情會(huì)緊張，焦慮，汗直冒

女 我很不喜歡我媽媽?zhuān)憛挘踔劣行┖蓿疑聛?lái)沒(méi)多久就花錢(qián)讓別人照顧，2歲左右就一直在外地的親戚家生活，五六歲才第一次見(jiàn)到她，直到16歲才回到父母身邊。回來(lái)是因?yàn)榱w慕別人家有父母，自己做主回來(lái)的，他們并不歡迎我回來(lái)。回來(lái)后我很不適應(yīng)，他們關(guān)系也不好，都屬于有心理疾病那種人，20歲的時(shí)候曾想到死，沒(méi)有勇氣，也不甘心。后來(lái)父親去世，我和母親一起生活了六年，這六年我過(guò)得很痛苦，對(duì)于我她從沒(méi)有一絲一毫的愧疚感，她的怪脾氣，她的無(wú)理取鬧，讓我們之間僅存的一點(diǎn)感情，消失殆盡。這種痛苦感，讓我時(shí)不時(shí)的站在崩潰的邊緣。 (匿名)