女,最近上班的時(shí)候很焦慮，煩躁，心里被壓的喘不過氣，甚至頭暈。老是覺得其他部門人員找我做事都是在給我布置任務(wù)，自己做事不清不楚，老是出錯，更厭惡自己文員的工作。不知道我該怎么調(diào)整我的狀態(tài)。

女 經(jīng)常遇到一些事情不知道怎么去調(diào)整，會想很多的東西，想著頭疼，給自己太大壓力了，覺得好累

女 有些抑郁，還有些焦慮，工作上打擊挺大，在那里跌倒就爬不起來了，也不愿意和人說話，不敢做決定，感覺事事不如別人，曾經(jīng)有過輕生的念頭。現(xiàn)在非常討厭自己，想恢復(fù)以前的精力或是積極性，總是心有余而力不足。也總是無精打采，動不動就好發(fā)脾氣，求求專家們給支個(gè)招。看過心理醫(yī)生讓做各種儀器檢查，挺抵觸的也沒解決。 (匿名)

女 希望自己每天往好的想，不要那么焦慮 ，不在狀態(tài)。每天少跟精似的。 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺得自己不如別人，對別人也有反感的態(tài)度，情緒激動，慢慢的不在喜歡交際，對事物開始覺得敏感，對別人的評價(jià)，語言都覺得不滿意，覺得是跟自己作對……

女,最近有點(diǎn)焦慮呀，總是心神不定。我怎么調(diào)節(jié)呢 (匿名)

女,最近總是很焦慮，感覺很著急 ，也不知道要干什么，身心很疲憊，對什么都不感興趣

女,我因?yàn)楣ぷ骱芙箲]。在一個(gè)地方總是呆不久。很容易就情緒化。想法也是一下這樣一下那樣，現(xiàn)在又因?yàn)楣ぷ鞯娜チ艉芗m結(jié)

女,14歲,老師，我對未來很害怕，不能明確自己的目標(biāo)是什么，老是被父母批評，我學(xué)習(xí)還行，父母工作忙，星期天的作業(yè)到最后才想寫，不知道自己心理是否健康，還有就是老是對自己的外貌很在意，怕自己胖了不好看，希望老師能解答，謝謝老師 (匿名)

女 我有一個(gè)好朋友因?yàn)橐患虑轸[矛盾了，彼此都對對方不友好，現(xiàn)在她把她的空間對我設(shè)置權(quán)限，我好想好想看她的空間，一段時(shí)間想去破解她的權(quán)限，我該怎么辦，我也不想這樣 (匿名)