男 注意力放在嘴唇上 然后嘴唇就有一種緊張感 整個(gè)人都緊張 比因此焦慮抑郁 不自信 自卑的情緒接踵而來(lái) (匿名)

男 16歲以前我是一個(gè)很開(kāi)朗活潑的少年，不管和男女同學(xué)還是陌生人或老師都能流利地溝通而且很融洽。 后來(lái)從初中升入技校讀書，剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候還很適應(yīng)，和大多數(shù)人都聊的來(lái)，開(kāi)始的幾個(gè)月沒(méi)啥事，不過(guò)這里經(jīng)常要求學(xué)生上講臺(tái)演講，而我口才不好，每次要上臺(tái)時(shí)都緊張，而且?guī)缀趺看味汲龀螅@對(duì)我心理造成很大影響，在這里讀了幾個(gè)學(xué)期后發(fā)現(xiàn)自己除了和同桌和摯友聊得來(lái)，和其他人都聊不來(lái)，我就漸漸的不想與人溝通了。兩年就這樣過(guò)去了，我的信心在這里被搞垮了，現(xiàn)在升讀大專生，但很少和人說(shuō)話，學(xué)習(xí)也拉下來(lái)，想改變又改變不了。

男,我太在意別人的看法最是沒(méi)底氣不敢再對(duì)人面前說(shuō)話我被這個(gè)束縛好多年了這讓我的青春白過(guò)我不想這樣我以前小時(shí)候不是這樣的我真的很想該變

男 有點(diǎn)自閉，不敢和女生說(shuō)話，脾氣不好。總是控制不住自己的脾氣

我是一個(gè)20歲女生，現(xiàn)在在外地讀書，對(duì)生活沒(méi)有什么渴望和追求！因?yàn)榕趾涂诔运院ε潞蛣e人交談，但心里又特別想和別人交朋友！平常喜歡而且一個(gè)人待著的時(shí)間很多，但是做大部分事情都沒(méi)有動(dòng)力，只是為了完成那件事！因?yàn)榈谝淮卧谕獾刈x書所以天天在屋里宅著，不出門，偶爾曠課，不認(rèn)真(無(wú)法認(rèn)真)聽(tīng)課，作業(yè)也都是應(yīng)付，但快考試的時(shí)候又是極度的焦慮，朋友說(shuō)我看起來(lái)挺陽(yáng)光的實(shí)際上我自己覺(jué)得真的什么事都懶得做，只想一個(gè)人待著活在自己的世界里！經(jīng)常有負(fù)罪感無(wú)用感無(wú)安全感，走在路上覺(jué)得身邊的人不是在嘲笑我就是不懷好意，因?yàn)榕忠膊粣?ài)運(yùn)動(dòng)不講衛(wèi)生，平時(shí)都是躺在床上，看書難集中精力！！！請(qǐng)問(wèn)我這是什么毛病？有沒(méi)有什么解決辦法？我實(shí)在不想一邊心里愧疚一邊提不起動(dòng)力去做事情， (匿名)

男,24歲,因?yàn)橛悬c(diǎn)胖，長(zhǎng)相也不太好看，所以我是一個(gè)很沒(méi)有自信心，非常怕事，一有事心里就很煩躁，走到哪里都很在乎別人的眼光。跟人交流不知道說(shuō)一些什么，導(dǎo)致我現(xiàn)在很害怕跟人交流，一交流說(shuō)了兩句就沒(méi)話說(shuō)了，總是整的很尷尬，很是不招人待見(jiàn)。有時(shí)候腦子里能想到一些話，就是說(shuō)不出口。總愛(ài)胡思亂想，想一些沒(méi)有的事情。記憶力很差勁，好多東西兩天就忘得干凈，跟人想說(shuō)一些前幾天的事情就是想不起來(lái)。自己的母親是環(huán)衛(wèi)工人，打掃馬路的，很怕別人看不起自己，跟同學(xué)見(jiàn)著自己的母親就想躲著走，很怕跟同學(xué)說(shuō)起自己母親的工作。心里面一有個(gè)事情就睡不著，失眠，就開(kāi)始胡思亂想一些美好的事情。老師你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦了？ (匿名)

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點(diǎn)好多，與別人比較會(huì)產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說(shuō)話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說(shuō)什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來(lái)回走，而且不能閑下來(lái)，而且怕見(jiàn)人，通常會(huì)躲起來(lái)，等看不見(jiàn)在繼續(xù)走，我天天都高興不起來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)笑容，也沒(méi)有信心去做其他的事，我的時(shí)間幾乎都花在玩手機(jī)了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

男 小時(shí)候覺(jué)得自己還蠻開(kāi)朗的一點(diǎn)也不會(huì)隱藏什么 直到長(zhǎng)大了才發(fā)現(xiàn) 好像有自卑心里 總覺(jué)得哪里都比別人差 家庭條件很差 長(zhǎng)得不好看 有缺陷 會(huì)拿自己跟別人比較 虛榮心特別強(qiáng) 跟別人講話的時(shí)候特別在乎別人對(duì)自己的看法 一直在關(guān)注別人的神情跟動(dòng)作 緊張的忘了講話的內(nèi)容 別人開(kāi)句玩笑 我都會(huì)不好意思 總會(huì)幻想覺(jué)得將來(lái)能達(dá)到目標(biāo) 導(dǎo)致現(xiàn)在很懶什么也不做 計(jì)劃的很好總是行動(dòng)不起來(lái) 答應(yīng)別人的明明可以做到 總是有僥幸心理 我自己都看不起我自己 找不到活著的意義 我只想正做起來(lái) 不想考慮那么多 但是我覺(jué)得我做不到太難了 (匿名)

女,22歲,請(qǐng)問(wèn)有什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷自己是不是抑郁癥，如果是的話 有沒(méi)有什么治療辦法 (匿名)

女,18歲,您好，怎樣才算有抑郁癥？請(qǐng)問(wèn)抑郁癥要怎樣才能有效緩解呢 (匿名)