男 怎樣才能擺脫煩惱，不影響學(xué)習(xí)， 還能擺脫負(fù)面的影響。

男 克服焦慮用耐力，克服抑郁用心態(tài)，克服強(qiáng)迫用胸襟，克服恐懼用膽量！克服失眠用平靜

男 怎樣緩解焦慮，增強(qiáng)心理素提高學(xué)習(xí)效率 (匿名)

男 我也知道病因。也能克服。但是怎樣放松心態(tài)。

男,29歲,帶著沉重的心情，昏昏沉沉迷迷糊糊的腦袋，心里要么三心二意要么感到阻力重重，是做不好事情學(xué)不進(jìn)東西的，,,只有釋放壓力放開(kāi)心情，把狀態(tài)調(diào)整到愉悅，愉快的接受眼前的事物，讓學(xué)習(xí)的吸收率更好。

男 如何放松自己讓自己感到輕松讓自己好好學(xué)習(xí)不在去浪費(fèi)時(shí)間

男 怎樣使煩惱變成快樂(lè): 當(dāng)我們煩惱時(shí)，我們就去努力做我們?cè)撟龅氖?，去提升自己? 去提高學(xué)習(xí)成績(jī)， 去解決工作中的問(wèn)題， 去提高工作成績(jī)， 去提升自己心理素質(zhì)， 去提升自己思想素質(zhì)， 去鍛煉身體， 去提高自己的溝通能力， 去擁有錢、權(quán)、勢(shì) …… 提升的結(jié)果能化解煩惱， 提升的過(guò)程中由于想到美好的前途從而也是快樂(lè)的。 從此以后， 你便會(huì)愛(ài)生命， 愛(ài)生活， 因?yàn)槟愣际强鞓?lè)。

男 如何有效的解決緊張？如何正確面對(duì)學(xué)習(xí)上的壓力？ (匿名)

女 我生活在一個(gè)幸福美滿的家庭，爸媽對(duì)我很好，爺爺奶奶外公外婆也都對(duì)我很好，可是我還是對(duì)親情很冷漠，我不知道怎么去表達(dá)感情，家里人生病了我也不會(huì)去問(wèn)，只是從姐姐口中，從爸媽口中得知。然后也不會(huì)主動(dòng)去關(guān)心家人，大概就是一種我知道了的那種心情。然后我自己生病，我也不會(huì)告訴家人，因?yàn)槲矣X(jué)得這都是小毛病，除非可能出狀況我才會(huì)告訴爸媽讓他們帶我去醫(yī)院，我姐姐感冒上火，頭暈頭痛，我都會(huì)覺(jué)得是她大驚小怪，這種事睡一覺(jué)就會(huì)好。之前有一次我媽被騙了兩千多，她很難過(guò)哭，鄰居都叫我去安慰我媽，但是我一句話也沒(méi)說(shuō)，雖然我心里想了很多話，想了兩千塊而已，并不是你的錯(cuò)，可是真的面對(duì)父母，我一句關(guān)心的話都說(shuō)不出來(lái)。這次我媽住院，我不想去醫(yī)院陪護(hù)，我姐在那里，我總覺(jué)得病好了，就又能回到以前那種相處模式。我男朋友說(shuō)我自私，沒(méi)良心。我對(duì)爸媽，大人，都話很少，和哥哥姐姐會(huì)說(shuō)很多話。我是不是真的很冷血，我好像對(duì)什么事都漠不關(guān)心，什么事我都很少主動(dòng)去問(wèn)，只是聽(tīng)別人說(shuō)，然后內(nèi)心想很多。對(duì)于生病，我沒(méi)有什么感覺(jué)，雖然知道生病不好，但是不會(huì)有那種天塌下來(lái)的感覺(jué)。我不想這么冷血，可是我好像真的沒(méi)有孝心。我有時(shí)候經(jīng)常會(huì)少花點(diǎn)錢給家里減輕負(fù)擔(dān)，也會(huì)買些新穎的吃的帶回家給他們吃，也會(huì)想著以后長(zhǎng)大后給父母很多錢，給他們很多吃的，帶他們?nèi)ヂ糜危怯龅郊依锍隽耸裁磫?wèn)題，我卻什么表示也沒(méi)有，沒(méi)有語(yǔ)言上的關(guān)心，只會(huì)放在心里。其實(shí)我也不知道我到底是怎樣的一個(gè)人。 (匿名)

女 如何面對(duì)孤獨(dú)與現(xiàn)狀，怎么才能自信，怎樣才能信心自己與他人 (匿名)