請(qǐng)問(wèn)面對(duì)很重要的客戶就緊張的頭懵、大腦空白，要停頓十幾秒才能再溝通(而且表情很不自在)，怎么辦？明天要去和院長(zhǎng)溝通項(xiàng)目了咋辦？ 有老師嘛？該如何治療？

女 想到明天出差要面對(duì)院長(zhǎng) 很緊張 恐懼焦慮，平時(shí)一緊張就頭蒙幾時(shí)秒，什么都不知道了，無(wú)法正常溝通，請(qǐng)問(wèn)咋辦

女 為什么我準(zhǔn)備做咨詢的時(shí)候，感覺(jué)一正式起來(lái)特別緊張！感覺(jué)自己不知道該如何說(shuō)起！ (匿名)

男 跟領(lǐng)導(dǎo)溝通總是緊張是什么一回事？應(yīng)該怎樣去做才不會(huì)緊張呢 (匿名)

女 完蛋了，一跟領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話就緊張，難受？ (匿名)

女,好想停下來(lái)，看看對(duì)面的東西是什么，卻一直沒(méi)有時(shí)間，我覺(jué)得我一直被催促著問(wèn)我好了么，其實(shí)我也不知道好沒(méi)好，我也不知道接下來(lái)會(huì)做什么，我也不知道等一下會(huì)發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來(lái)的于是變得飛常的不敢說(shuō)話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒(méi)有套路，沒(méi)有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒(méi)想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)來(lái)教我點(diǎn)東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會(huì)，緊接著，他讓我算一些量，我說(shuō)好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒(méi)辦法思考的緊張，我就覺(jué)得我是因?yàn)闆](méi)有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會(huì)緊張把，我真的沒(méi)有那么緊張，然后半天了，我還沒(méi)算出來(lái)的氣候，他就問(wèn)，算幾個(gè)了，我滿打滿算的說(shuō)，算了一個(gè)了，后來(lái)可下算完了，把那給他，就怕她說(shuō)，這點(diǎn)東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因?yàn)槲覍?duì)自己算的東西沒(méi)啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎](méi)普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳耍乙膊欢恢雷约耗茉鯓樱茏鲂┦裁矗幌矚g每天被逼著做事情的感覺(jué)，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女 和客戶陌生人面對(duì)面溝通時(shí)，一緊張就渾身不自在，頭蒙，無(wú)法正常溝通了，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？ 平常也是，一旦緊張就頭蒙，腦子一片空白 (匿名)

女,38歲,最近我覺(jué)得溝通很重要。為啥不說(shuō)呢？有啥事說(shuō)出來(lái)，該咋說(shuō)就咋說(shuō)。以前領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥我都不說(shuō)話，還經(jīng)常猜猜猜，還怕領(lǐng)導(dǎo)不高興。現(xiàn)在不，就說(shuō)，該說(shuō)啥就說(shuō)啥，不懂就問(wèn)，反正就是說(shuō)出來(lái)，想那么多干啥，這樣說(shuō)出來(lái)了就會(huì)詳細(xì)了，做事也就清晰了。 (匿名)

女 我的孩子厭學(xué)，想請(qǐng)老師幫幫忙。天天上學(xué)鬧情緒，天天不寫作業(yè)

女 我?guī)啄昵昂腿唆[矛盾，至今我都非常害怕，都覺(jué)得活非得太難受了，怎么辦 (匿名)