女 就是對自己特別沒有信心，然后一點點事情就很害怕自己處理不好怎么辦？ (匿名)

女,31歲,做任何事情總是怕失敗……怎么辦……沒有自信 (匿名)

女 最近對自己很沒信心，做什么總是畏手畏腳的，總怕犯錯！ (匿名)

女 不自信，看見親人朋友都覺得害怕，總想躲著，不想去聚會，總覺得自己怪怪的，不漂亮，而且有時橫眉堅眼的，覺得別人都瞧不起自己。

女 一遇到事情就想逃避，害怕一個人去做一些事情，越來越沒自信

女,25歲,我總是很緊張，很焦慮也很自卑，不敢多和人交流，感覺很痛苦 (匿名)

女 我對自己不自信怎么辦，膽小，怕事，臉紅，心跳加速，遇到事特別的想退縮，有些慫

男 理解包容陪伴自己的情緒，，，，，一定做到，花時間

男,我是個獨生子。從小父母很逆愛我。導致我不會愛別人。加上我性格屬于內向型 感覺自己的能量在外界散發不出去 沒有那種主導主宰者的感覺。為人老實 直接 直白 個性極強 不喜歡別人關心我 自尊心嫉妒心也很強。總是愛攀比。身邊基本沒朋友。 我想把我的能量散發出去關注外界。但我有些自卑總覺得自己不如別人。但是我知道我和別人差不多。我總是把我的缺點無限放大化。導致關注自己不關注外界。覺得自己現在沒有資格外向。因為不完美。我過于追求完美。覺得自己不如別人。而且感覺自己性格很懦弱。我知道我現在存在很大心理問題。也自我開導。可能是我認知和經歷對我的影響。我想改善。不知從何下手。有誰幫幫我走出困境