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問
心理咨詢目標的
二次元
2017-11-15 13:46:51
抱抱TA
女 我失眠了不知道怎么辦已經兩個月沒有睡著過了。好害怕就這樣死了
23
0
468
周紅梅
你好
李風濤
你多大了?發生什么事讓你失眠呢?
陳志顯
您好
二次元
你好
胡亞娣
您好
二次元
23歲
二次元
我也不知道是因為什么事情
胡亞娣
你了解為何失眠嗎
二次元
就是睡不著
許文慧
你好!
二次元
不了解
胡亞娣
兩個月前生活各方面有什么變化嗎
二次元
因為打架進了一次拘留所
胡亞娣
你對打架并進了拘留所是怎么看的
王金波
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康建萍
您好
潘錦琴
你好
潘錦琴
可能是有一些創傷記憶影響吧
魏學蘭
打架前,睡眠咋樣?現在食欲如何?可以幫到你,通過身心靈一體化治療,幫助你,找到睡眠 ,失眠,是把睡眠弄丟了
李亞輝
你好
李鳳秋
您好
林芳
你好
奮奮豆
你可以嘗試著聽些輕音樂,每天晚上睡覺前可以做深呼吸,多做幾個,放空大腦,不要亂想
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女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 我失眠 也不是一直失眠 斷斷續續的 有時候睡不著會很煩躁 今年八月份失眠了一整個月 最近又開始了 但最近又好像 是我自己并不想睡覺了 閉上眼神經就清醒的要命 我甚至 有點期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之間掙扎 請問。。。怎么辦。。?所有治失眠的辦法除了服藥都對我沒有用。。
(匿名)
女 害怕死亡,白天很好,晚上睡不著覺,整夜整夜失眠,一想到會死亡就心里發慌,不停的坐起來
(匿名)
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心。快瘋了
(匿名)
女 我是一名大一的學生,晚上經常失眠怎么辦?有時候真的有種想死的感覺,我是不是得抑郁癥了
(匿名)
女 我想問一下失眠怎么辦,簡單點來說我就是害怕不敢睡,自己老想著有的沒的,哪怕身邊有人也害怕。就是睡不著,真難受。
(匿名)
女,23歲,失眠失眠 越怕睡不著越睡不著怎么辦 有點想死
男,由于轉學老師嚴厲害怕老師的嚴厲,不去上學了,請問醫師怎么辦?
男 老婆出軌,男的發現以后,扇了自己嘴巴是什么心理
(匿名)
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