給力心理
女 我性格比較內(nèi)向。大體上心理沒什么問題。可是我不善于表達。很多事藏在心理。感覺做事情也放不開。怕給別人留下不好的印象。比如開車，其實自己什么情況都可以面對了，但是有人在我跟前，由于緊張，總是會犯錯。 因為這樣的心理狀態(tài)，以及不善表達的狀態(tài)，導(dǎo)致自己睡眠不是很好 。躺下經(jīng)常睡不著 。感覺自己全身都處于緊張的狀態(tài)。 想問問大家怎么可以放的開，減輕壓力，每天睡一個好覺。
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網(wǎng)友
徐州哪家醫(yī)院有心理咨詢科
2025-03-26 18:02:32
咨詢師王金波
您好！
2017-11-16 14:57:17
咨詢師李風濤
您好，
2017-11-16 14:57:36
咨詢師李洪文
可以做個人成長咨詢，幫助你提升自信
2017-11-16 14:58:15
咨詢師羅柳瓊
您好
2017-11-16 14:59:39
咨詢師王 宇
你好
2017-11-16 15:03:35
我這是不自信的表現(xiàn)是吧
咨詢師林芳
你好
2017-11-16 15:15:45
咨詢師唐孝青
0
你好，焦慮情緒比較嚴重，可以學會戰(zhàn)勝自己的焦慮
2017-11-16 15:21:57
咨詢師馮偉
你好朋友！
2017-11-16 15:24:16
