男 怎樣才能安穩(wěn)入睡,在生活中一遇到問(wèn)題就睡不著,
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網(wǎng)友
心理異常
2025-03-25 21:59:15
你好

咨詢(xún)師彭曉琳
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看來(lái)入睡困難已經(jīng)有一段時(shí)間了。這個(gè)問(wèn)題需要用長(zhǎng)時(shí)間來(lái)面對(duì),并不是一下子得到一個(gè)建議就能改善了的。能瞬間改善的只有安眠藥。
2017-11-19 10:48:53
對(duì) 容易焦慮
聽(tīng)歌曲 看電視 之類(lèi)的辦法解決