女,26歲,我從年前就開(kāi)始滋生要去看心理醫(yī)生的念頭，但是基于經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及環(huán)境限制，沒(méi)有達(dá)成。這一學(xué)年我的教學(xué)任務(wù)相對(duì)而言比較重，第一年當(dāng)班主任，第一年下來(lái)教初二，第一年帶a班，并且同時(shí)兩個(gè)。我的性格比較內(nèi)斂文靜，平時(shí)沒(méi)有過(guò)多地與人進(jìn)行交流，也很少參加活動(dòng)。我一直都覺(jué)得自己很不自信，很自卑，并且也知道這個(gè)很影響自己的生活與成長(zhǎng)。上一學(xué)期過(guò)去了，這學(xué)期剛開(kāi)始我就感覺(jué)到很焦慮，惶恐不安。我也暗暗鼓勵(lì)自己要自信一些，學(xué)校相信我我應(yīng)該做出成績(jī)出來(lái)。但是沒(méi)想到開(kāi)學(xué)第三周，我就發(fā)現(xiàn)我備課備不出來(lái)，不知道要去怎么上課。我開(kāi)始焦慮，連續(xù)兩周都吃不下睡不好搞得自己很憔悴。我不知道要怎么辦，起了要辭職的念頭，學(xué)校校長(zhǎng)很關(guān)心我，讓我請(qǐng)假好好調(diào)理。我說(shuō)服家人帶我去看心理醫(yī)生，看了兩次效果不是很好。當(dāng)時(shí)給出的診斷說(shuō)我有抑郁的傾向，后來(lái)我回家修養(yǎng)了一個(gè)月的時(shí)間，可是感覺(jué)心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，一個(gè)是學(xué)校同意把兩個(gè)a班換成兩個(gè)b班讓我去教，但是我害怕去接觸兩個(gè)新的班級(jí)，我覺(jué)得我目前只能勝任c班。另一個(gè)是我父母親自去學(xué)校幫我請(qǐng)了一個(gè)月的假，我讓他們千里迢迢去到學(xué)校幫我請(qǐng)假我覺(jué)得自己很沒(méi)用。我越來(lái)越覺(jué)得自己很沒(méi)用，覺(jué)得很痛苦，覺(jué)得人活著其實(shí)沒(méi)有什么意義，挺累的。 (匿名)

女,我是個(gè)極其沒(méi)自信，心理素質(zhì)不好的人。幾個(gè)人上完課后，需要兩節(jié)示范課。必須投給你聽(tīng)過(guò)的這堂課！我旁邊兩個(gè)老師本來(lái)選我，被我說(shuō)了以后，他們表示理解不選我了。我也和自己搭班的老師說(shuō)了，她完全沒(méi)聽(tīng)我的課，平時(shí)教室上的她聽(tīng)很多，也知道很一般。她卻在我懇切的要求下，還選了我。她是什么心態(tài)？看我笑話嗎？

女 上課沒(méi)心思聽(tīng)講，學(xué)習(xí)一直在下降，現(xiàn)在考高中都難，感覺(jué)前途渺茫，生活也很無(wú)趣，社交能力不行，自卑。

女 女 22歲覺(jué)得自己太失敗了，身為老師，不好好教書(shū)，每天胡思亂想的，上課也胡言亂語(yǔ)的，覺(jué)得自己啥都不行，本身上學(xué)時(shí)成績(jī)不是很好，屬于笨的那種，現(xiàn)在當(dāng)老師了感覺(jué)很費(fèi)勁，把學(xué)生前途都給毀了，可是我又怕工作就這么沒(méi)有了！我該怎么辦？我真的不想失去這份工作，如果努力一點(diǎn)，我感覺(jué)每天都是提心吊膽的，很累 (匿名)

男 我對(duì)自己沒(méi)有信心，遇到事就緊張！怕上講臺(tái)，怕看見(jiàn)下邊的同學(xué)。不喜歡上講臺(tái)。心里素質(zhì)很差。這是不是病？怎么治？ (匿名)

女 ，我非常不自信，很自卑像高中，一篇文言文我背的很熟了，可起來(lái)背時(shí)，那個(gè)聲音顫的啊，從頭到尾，班里同學(xué)感覺(jué)都在笑我，老師還說(shuō)我有那么可怕么，這可能與我生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，小的時(shí)候父母老吵架，打架，而且我媽整天訓(xùn)我，到了初中，有個(gè)物理老師訓(xùn)我，我物理不好，我該怎么辦，最近學(xué)校讓上講臺(tái)講ppt,我很怵

女 在學(xué)校，我覺(jué)得其他同學(xué)上課隨便聽(tīng)聽(tīng)課就能學(xué)的很好，哪怕我再努力也追不上，之后我就會(huì)很氣餒，很絕望，不想學(xué)，可是考試后才發(fā)現(xiàn)，我不比她們差，甚至我比她們都更好，我總是把問(wèn)題想的太嚴(yán)重，對(duì)一些感到害怕，但是又不敢表現(xiàn)出來(lái)，想改變自己的這種想法，可是就是做不到，怎么辦 (匿名)

女 我是老師，一天到晚?yè)?dān)心學(xué)生，又不知道怎么提高學(xué)習(xí)興趣！寢食難安，又內(nèi)向，放不開(kāi)，主要覺(jué)得自己長(zhǎng)得變形，越來(lái)越有問(wèn)題！更加不自信，感覺(jué)學(xué)生在笑我長(zhǎng)得怪！我總覺(jué)得自己用生命在講課，一年下來(lái)身體變形，一邊筋很緊，臉也被這神經(jīng)扯歪了！天天胡思亂想，得過(guò)且過(guò)！靜下來(lái)又照鏡子，覺(jué)得自己變難看了好多，另一天醒來(lái)又照鏡子，沒(méi)自信！拖沓著上課！生怕學(xué)生笑我丑！沒(méi)有一天不擔(dān)心，感覺(jué)期末會(huì)很差，沒(méi)臉見(jiàn)人！死的心都有了

男, 和女朋友老是分分和和的 最后還是分了 時(shí)間久了我又開(kāi)始想她了

女 為什么總是不能很好的融入人群中去？每天總是悶悶不樂(lè)。感覺(jué)別人不喜歡我，每次議論的對(duì)象就是我，感覺(jué)我沒(méi)做錯(cuò)什么啊 (匿名)