女 我最近總是感到焦慮，心慌……我開學(xué)是在26號，我因看病了請了一周的假，我早就跟導(dǎo)員請假了，可導(dǎo)員的態(tài)度是很無所謂，說開學(xué)前一下午統(tǒng)一開，結(jié)果班長去找假條說:導(dǎo)員說新的假條沒有了，之后再給你開，你開學(xué)再拿上假條銷假就好（這件事就是一個伏筆，可能因為我從不請假，把這件事看的太嚴(yán)重了……）然后開學(xué)要收的社會實踐作業(yè)還沒有做，怕學(xué)校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我們?nèi)豪锪舻母鞣N作業(yè)，還有很多以前沒有接觸過的新開的課程，看到自己落了這么多感覺莫名的焦慮……而且我總是夢到學(xué)校里的事情，甚至夢到一個非常優(yōu)秀的，我平日里對她感到很羨慕的女孩子變成了一個十分肥胖油膩的人，夢里我自己腹誹:原來她平時那么瘦都是勒出來的，本人原來是這樣，還不如我呢……這是不是是我的嫉妒心作祟了？對于我有這樣的心理我感到恐慌！我到底該怎么辦？我是怎么了？ (匿名)

女 女中度抑郁癥，焦慮癥18歲已經(jīng)在吃藥， 經(jīng)常失眠，頭暈，情趣波動，心情不好就控制不住自己情緒。莫名其妙的難過到哭出聲來，覺得自己委屈，不知道為什么會哭出來，但是心情低落是經(jīng)常性，晚上失眠，白天上課的時候就開始困了，我不喜歡這樣的我自己做什么都做不好。高三了，結(jié)果換了班主任，還換了三個老師，我真的很不喜歡這樣，感覺好陌生。老師從我身邊走過我就會發(fā)抖，緊張，總是想著怎樣迎合別人，讓別人開心。注意力不集中。今天我們開學(xué)第一天，我和新來的班主任沒有聊到一塊去，我不想理他。感覺高三壓力太大了，有時候真想估計勇氣從樓上跳下去了，我該不該先暫時停一學(xué)期休息啊。還有我和我們班上一個男孩子談戀愛，談了很久了，還和他一起去德育處受到教育，我的圈子里幾乎只剩下他一個了，每天圍著他轉(zhuǎn)，我也感覺他忽冷忽熱，讓我更加不確定，我們以前是沖著相互學(xué)習(xí)去的，現(xiàn)在全變味了，我很愛他，是他讓我找到了希望，也找到了絕望。我爸爸媽媽求我要堅強(qiáng)一點點他們說，你這個樣子，天天讓我們也過不好，讓我休學(xué)一學(xué)期，我到底要不要紐約，他們說對我夠好了，還要我咋個整他們。我我現(xiàn)在徹底崩潰了，我到底是休學(xué)一年，先讀駕校，還是留在班上啊，我很著急，我又想留在這兒，因為這兒有我愛的人，我和他分不開，可又怕他因為我的情緒影響了自己

女 已經(jīng)找過三位咨詢師，說是焦慮癥，恐懼癥還有抑郁傾向，但一個月了，還沒有什么好轉(zhuǎn)。不想在學(xué)校待著，哪怕在學(xué)校一下課就會躲到咨詢室去，晚自習(xí)也在那里。只有咨詢室和宿舍會讓我感覺安全，在教室里特別慌。特別怕年輕男老師，曾經(jīng)被傷害過，所以對相似條件的就很害怕，僅在看到現(xiàn)在的歷史男老師時會手心出汗，頭暈心慌他走后都平靜不下來(但他真的什么都沒做)。但其實我特別清醒，知道他們不是一個人，也覺得對不起這位老師，但控制不住想逃。曾經(jīng)想過跟老師談?wù)?，但被自己的想法嚇到失眠，感覺好像會瘋。咨詢師都說我需要減壓，釋放，說按自己心愿來，于是就一直待在家沒再去學(xué)校。但現(xiàn)在高二，又很怕學(xué)業(yè)跟不上，因為在家也時常心慌，煩躁，始終靜不下來，效率也提不上去。但又不想回學(xué)校，主要是不想到一個大的地方去?？煲谀┝?，特別想趕緊好了但也不知道該怎么辦。

女 步入中學(xué)，心情就一直低落，面對自己不可逆轉(zhuǎn)的人生，有著有氣無力的態(tài)度…經(jīng)歷了許多，仍覺得過去還在眼前。每天三點一線，我不知道我在尋求著什么？我是在浪費時間耗盡青春，還是我只不過是不知廬山真面目，只原身在此山中，在班級上看不見安詳?shù)男δ?，早?.00起床至晚上9.30＝每一小時每一分鐘都在忙碌著，我真的不知道這樣日復(fù)一日，年復(fù)一年的手腳不停、毫無自己的忙碌著有意義？？？在我心力交瘁、無助、焦慮的時候：沒有人能傾聽我的心聲，反而越發(fā)無情地壓迫我，班上就像個“假政府”，有些人清閑自在，卻用自權(quán)來控制別人，記得那次我不小心被一個大委員盯上了，不知我怎么惹住他了，他到處張門結(jié)派，惡意誣陷，批評我，還在廣播站呵斥我，同學(xué)們都嘲諷譏笑我，沒有一個人能靜下心幫助，相信我。老師有些不耐煩且視而不見，我不知道這個世界還有光明所在么，到處都是黑暗……我每天看著得利得勢的人還要不休止的給我加作業(yè)，我都沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)過：死學(xué)傻學(xué)沒效率。讓我很晚很晚才回家，我每天都在寫寫寫作業(yè)，完成很多任務(wù)，很多重活也讓我去辦，現(xiàn)在到初三，該上高一，父母還責(zé)備我，讓我復(fù)讀一年，我覺得學(xué)校就是地獄牢籠，擺脫不了，我該怎么辦，焦慮恐慌充斥我心，校園小混混各式各樣地欺負(fù)我，想一走了之又想到父母與閨密還有年邁的爺爺奶奶，還有很多雙期待的眼神，我都不知道該怎么辦了， 希望看到的有心人，我發(fā)自內(nèi)心的感謝你們，能夠幫助我擺拖遭遇，萬分感謝！！… (匿名)

女 心情郁悶的時候，一些不好的負(fù)面情緒就會蹦出來，覺得自己心理不健康，有自卑.抑郁癥的傾向，根深蒂固，覺得自己很笨、個方面不如別人、也不敢去嘗試，(其實自己也不差，又不缺胳膊少腿的，)這種思想根深蒂固，小的時候父母外出打工，我就在奶奶、外婆、姑媽隔待過一年讀書，那個時候題目不會，老人家也不懂，我就會很傷心的大哭扯頭發(fā)撞墻，之后都是和父母一起生活，我覺得和我換學(xué)校也有關(guān)，從小到大大大小小換過六七所學(xué)校，老師的教育方式和講課進(jìn)度各個不同我本身是個內(nèi)向的人習(xí)慣一個環(huán)境要一段時間，成績不好父母也沒怪我，說確實學(xué)校也換的多，有時候還是會經(jīng)常說，拿我和別的孩子比較，由于一直沒有過好成績，我也很自卑覺得自己比別人笨，內(nèi)心也比較敏感，別人說了比較重的話，我就會忍不住眼眶打轉(zhuǎn)默默流淚，但是受傷流血什么的就不會哭，高考也沒考取什么好學(xué)校，我也很難過，爸爸還拿我的經(jīng)歷和弟弟說你要是不努力就和我一樣，現(xiàn)在在一個很垃圾的學(xué)校讀大專，寒假也是天天被父母嘮叨，父母總是打擊我的自信心，不學(xué)習(xí)，以后能找什么工作，難道打普工，每次叫父母鼓勵我，我爸總是說笨鳥先飛…，我也知道父母很不容易，工作很辛苦，但是我就是做事沒有耐心、恒心，堅持不下來，也覺得自己很笨學(xué)不會，對未來也很迷茫，以上是我的問題，希望各位幫我解答

女 高二，我感覺我好像抑郁了 原來有過一段 輕生 極度悲觀 對這個世界非常絕望 感覺活著沒什么意思 父母不理解 朋友不在意 自己什么都做不好 討厭自己 害怕考試 逃避考試的經(jīng)歷，情緒特別不穩(wěn)定，有時非常開心，有時極度傷心，但是后來就沒事了，然后開學(xué)換了個班，現(xiàn)在吧同桌好像有點抑郁了，幾乎和我當(dāng)初幾乎一模一樣，我被影響的特別難受，就想去醫(yī)院做心理咨詢，本來想上午去，中午回校的，但睡過頭了，我和我媽說我還是想去醫(yī)院，她抱怨了一頓，說你愛怎么著怎么著，你自己給老師請假。然后我就情緒崩潰了，完全控制不住，吼了一句我不去學(xué)校了就回臥室哭了半天，現(xiàn)在的心理狀態(tài)好像又回到了當(dāng)初，但是還沒那么嚴(yán)重，心里依舊難受，笑不出來 (匿名)

女 你好，我是一個初二的學(xué)生，我是在初一是中途轉(zhuǎn)學(xué)過去的，新學(xué)校的一切讓我很不適應(yīng)，在剛到學(xué)校的那段時間我很崩潰，看過醫(yī)生，吃了點藥，但是過后也只有我一個人獨自承受這一切，我討厭學(xué)校，但我很想學(xué)習(xí)，那里沒有懂我的人，沒有時間來聽我傾訴，我就這樣渾渾噩噩的過了一年，我以為會好的，可是現(xiàn)在一提到要回學(xué)校，我整個人都不好了，焦慮，害怕，心慌，沒一周都重復(fù)著這樣的生活，因為焦慮心慌，抵抗力下降，生病了，全身癢的不行，我很難受，卻在撓癢的時候讓我心安。我想逃離，可是學(xué)校強(qiáng)行住宿，我呆在那兒每一分，每一秒都好煎熬。我知道我不可以這樣，我在心里一遍遍默念說，會好的，一切都會好的，可當(dāng)我踏進(jìn)校園的那一步，擊垮了我所有的心理防線，我還是忍不住流下了眼淚。明天就要開學(xué)了，我好怕，好慌，我該怎辦??！

女,17歲,作為一個高中生，已經(jīng)高二了，自己情緒還沒調(diào)整過來，之前焦慮就很嚴(yán)重，經(jīng)常在學(xué)校干嘔，一開始以為胃腸感冒，后來才知道過度焦慮會產(chǎn)生不良反應(yīng)。我可能是有些心事重，家庭啊，學(xué)校啊，應(yīng)付不來和同齡人相處，還有自己的能力真的很差，不是指學(xué)習(xí)哈哈哈。 抗壓能力快為負(fù)值，日常小考考錯會挨罰還有挨罵，一寫錯就擔(dān)心的不得了，老師實在是太太太嚇人了，兇超級兇，女老師害。 雖然告訴自己焦慮沒有用，要理清思緒，一點一點就解決問題。擔(dān)當(dāng)問題發(fā)生時，我已經(jīng)消極的什么都不想干，就聽心臟在跳。偶爾還睡不著覺，以前數(shù)羊數(shù)到200以內(nèi)就睡著了，最近這兩天不行了，我干脆就不數(shù)了，反正學(xué)習(xí)任務(wù)一堆，睡覺晚，生理太困了也能睡著。 我真的是，很失望，想改變自己，但是內(nèi)向敏感的這種性格真的很頑固，語文老師說我是乖乖女，想要做好，讓每個人都承認(rèn)自己，心事重，想太多，這樣活的累 確實累，所以不知道該怎么處理，就是難過，天天不開心～ 而且，法定假日還只放四天假，國慶節(jié)誒，那三天讓學(xué)校吃了，簡直氣死了。難過更難過。 限制就是讓我干什么都能接受，一提上學(xué)打心眼的拒絕，不是吧不學(xué)習(xí)，只是指上學(xué)。 我什么時候心理能跟上年齡快點成熟，害～

女 幫我打個電話，。。?。。?？？~。?。?？！?。?！ (匿名)

女 對于自己不會聊天不會和朋友相處～該怎么勸自己呢？ (匿名)