給力心理
女 我最近總是感到焦慮，心慌……我開學是在26號，我因看病了請了一周的假，我早就跟導員請假了，可導員的態度是很無所謂，說開學前一下午統一開，結果班長去找假條說:導員說新的假條沒有了，之后再給你開，你開學再拿上假條銷假就好（這件事就是一個伏筆，可能因為我從不請假，把這件事看的太嚴重了……）然后開學要收的社會實踐作業還沒有做，怕學校突然要收，一直惴惴不安……之后是看到我們群里留的各種作業，還有很多以前沒有接觸過的新開的課程，看到自己落了這么多感覺莫名的焦慮……而且我總是夢到學校里的事情，甚至夢到一個非常優秀的，我平日里對她感到很羨慕的女孩子變成了一個十分肥胖油膩的人，夢里我自己腹誹:原來她平時那么瘦都是勒出來的，本人原來是這樣，還不如我呢……這是不是是我的嫉妒心作祟了？對于我有這樣的心理我感到恐慌！我到底該怎么辦？我是怎么了？
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15條評論
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網友
在線咨詢心理醫生準不準
2025-03-25 15:40:13
咨詢師李風濤
你好
2018-08-31 14:16:18
您好
咨詢師劉真
1
內心的想法經常在夢里冒出來，有些會飄過，有些會加強，這要看你白天如何整理這些思緒了……
2018-08-31 14:17:46
很有些道理
網友輝
1
你壓力太大從而引起焦慮，還是把身心全部放松，不要刻意去想那些還沒發生的事。還有嫉妒是每個人都有的，不要想太多就行。
2018-08-31 14:19:31
最大的放松就是睡覺了，但又因為自己睡得太多沒做一些事情而愧疚和不安
咨詢師王金波
您好！
2018-08-31 14:36:50
咨詢師張慶儀
您好!
2018-08-31 14:39:24
網友輝
1
睡覺雖然可以放松，但你心里面的焦慮還是放不下。你可以試著去做一件喜歡的事情，或者去跟朋友玩把心情放松，不要那么緊張。
2018-08-31 14:43:02
咨詢師史丹鳳
你好
2018-08-31 14:43:42
嗯嗯，好的！謝謝您
咨詢師安俐
你好
2018-08-31 14:48:52
咨詢師張柏和
你好
2018-08-31 14:52:51
咨詢師李錦云
你好
2018-08-31 15:10:09
嗯嗯您好
