女 最近開(kāi)學(xué)了，做什么事都不能定下心，上課覺(jué)得很無(wú)聊，提不起興趣，以前初中看課表還能有想上的科目，現(xiàn)在就是一天天在熬的感覺(jué)，覺(jué)得每天都很累，像必須要不停的逼自己一樣，到了晚上寫(xiě)作業(yè)不能像初中一樣寫(xiě)很久都不覺(jué)得累，現(xiàn)在寫(xiě)一會(huì)就要拿手機(jī)看個(gè)半小時(shí) 注意力集中不了，而且不想寫(xiě)作業(yè)復(fù)習(xí)，但是還是會(huì)讓自己去復(fù)習(xí)，努力讓自己情緒好一點(diǎn)，但是覺(jué)得好累，我該怎么辦 (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專(zhuān)心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專(zhuān)注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴(lài)床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂(yōu)。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 本人是一名高三黨，放假21天了，靜不下心來(lái)寫(xiě)作業(yè)，不是不想寫(xiě)，一坐下來(lái)就煩躁。 這并不是我一直以來(lái)的狀態(tài)，自從高二下學(xué)期期末考那段時(shí)間開(kāi)始就這樣，一直持續(xù)到現(xiàn)在。 在那之前我一直很認(rèn)真，別人都說(shuō)我勤奮，但或許是方法不對(duì)，成績(jī)一直上不去。本人就讀于一所重點(diǎn)高中，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)壓力大。我又是一個(gè)心思很重、多疑的人，經(jīng)常想太多，每次提起筆就會(huì)想到別人是多么地認(rèn)真，怕自己落后趕不上，覺(jué)得喪氣，便無(wú)心再寫(xiě)下去，這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事，一到補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候，也會(huì)同樣自信心不足，補(bǔ)不下去

現(xiàn)在不用心學(xué)習(xí)，不是我不想學(xué)，是我集中不了注意力，高三的時(shí)候形成的，緊張壓抑感，每次自己不懂得時(shí)候都很緊張，而且覺(jué)得自己速度不快效率不高。以前我是屬于那種一認(rèn)真就高效率的那種類(lèi)型。我覺(jué)得現(xiàn)在很多時(shí)間都無(wú)法集中注意力，很焦躁。 (匿名)

女 我做作業(yè)做不下去，最多做半個(gè)小時(shí)就處于興奮狀態(tài)會(huì)這走走那看看，學(xué)習(xí)效率不高 (匿名)

不想去上學(xué)，一做作業(yè)就煩，做不進(jìn)去，越想怎么做進(jìn)去就越做不進(jìn)去。因?yàn)榱?xí)慣，惡性循環(huán)改不掉，忘也忘不掉，但又不想放棄，又討厭（安慰安慰我）。(￣︶￣) (匿名)

女 我是一名高一學(xué)生，有一個(gè)很難解決的心理上的毛病，那就是懼怕自己難以集中。是這樣的，由于以前被某人刻意地每天地諷刺我，在我寫(xiě)作業(yè)，上課的時(shí)候都這樣，所以有了這樣一個(gè)害怕任何人會(huì)影響自己的一個(gè)心態(tài)，不僅不能專(zhuān)注，還和別人弄僵，真的很痛苦。我痛恨我這樣的大腦，無(wú)時(shí)無(wú)刻的擔(dān)心與警惕，我也想有一個(gè)正常的樣子。 (匿名)

我上高三，我上課或做作業(yè)包括考試，如 果突然跑神，我就會(huì)特別注意這件事，結(jié)果卻還是越來(lái)越不好控制，還擔(dān)心是否有效率，或想起一些煩的事就會(huì)陷進(jìn)去，結(jié)果影響聽(tīng)課，影響做題，我一直擔(dān)心是不是是要去心理咨詢(xún)

16 ，女 怎樣減肥

我想去挽留他，我和他是今年3月19還在一起，我追的他，他答應(yīng)了，我們先開(kāi)始蠻好的，先開(kāi)始我也提出幾次分手，但是他挽留我答應(yīng)了，我是獅子座霸道了一點(diǎn)強(qiáng)勢(shì)，特別愛(ài)吃醋，每次和他為了小事吵架，就前幾天他提出來(lái)說(shuō)要分手，我問(wèn)他為什么他說(shuō)不合適他是天秤座脾氣非常好，我想不通他會(huì)提分手，他說(shuō)他放下了，可是我自從分手，沒(méi)心情吃飯，我和他講了好多我不能失去你的話(huà)，我真的很想挽留他，要不然我想死的心都有