女 總是失眠癥，半夜睡不著。亂想。覺得自己可能是抑郁癥，在家帶孩子，自己帶，老公老愛出去喝酒。不體諒自己。懷孕的時候總是吵架，很多次半夜睡不著，有時想不開，覺得活這沒意思。好累。沒人關心，特別渴望得到。

女 醫生，你好，我今年二十四歲，我感覺經常失眠，急躁，睡覺聽見一點動靜都會睡不著，還要戴著耳塞，有時會胡思亂想，感覺不到活著的意義，不想跟人打交道，最重要的是失眠，請問有什么解決辦法嗎？ (匿名)

女,20歲,你好，我是一名護士，我最近半個月差不多一直失眠，睡眠質量很差，我不知道有什么事情在想，也不知道有沒有隱藏的悲傷，我真的很累，這種狀態我真的很怕去工作，怎么辦，其實我一直都是一個樂觀的人，困難總是抗一下就過去了，可能工作壓力大，又可能會是上夜班的緣故，可能作息時間不規律，但是我也想要好好睡覺，怎么辦，真的很絕望。

女 我每天晚上睡不著覺，每次一遇到不順心的事情就很容易爆炸，生氣，每天都哭，有輕生念頭，越來越不愛和人說話，喜歡一個人待著，不見任何人 (匿名)

我每天失眠，因為我家里事情比較多，我一閉眼睡覺就能想起家里的人，躺1個小時也睡不著，總喜歡把人或事想到最極端，雖然我現在工作了，但是我感覺這不是我一個18歲女孩成熟的壓力 (匿名)

女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺 (匿名)

女,女19歲，最近幾個月失眠很嚴重，聽歌，喝牛奶，辦法都試過了，效果不明顯，徹夜難眠，作息時間打亂，應該怎么辦啊，很苦惱

女,23歲,失眠大半年了，每天不開心，最近每天都難以入睡，到了4.5點才能睡，而且總是處于半夢半醒狀態，做事提不起精神，也沒有信心，連睡夢中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對自己沒信心，我要去看醫生嗎？看心理醫生嗎

上了高中習慣了熬夜！上了大學以后用覺得特別無聊每天渾渾噩噩！我知道自己應該努力但是我就是提不起精神來！每天就連玩游戲看電影都沒意思！感覺很孤獨！我不知道該怎么辦。 (匿名)

感覺自己很自卑，在別人眼里外表很優秀，有很多人追，但自己還是不敢和陌生人社交，有嚴重自閉傾向，不愛打招呼，感覺自己社交恐懼，性格孤僻，有些強迫癥，特此向專家求救！！ (匿名)