給力心理
我上高三了，我比以前更努力，可總感覺力不從心。每次做題總一天天感覺別人比我做的快，做得好。有些簡單的題也老做錯。我真的很怕不能考上大學，可是我不知道該怎樣努力才能讓自己進步。看著別人一點點的進步，我心急如焚。我該怎么辦呢？
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18條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢用放松椅
2025-03-26 19:00:25
咨詢師張柏和
你好
2015-12-07 12:43:30
你好
咨詢師陳素娟
你好孩子，你有比較強烈的考試焦慮啊！
2015-12-07 12:45:07
咨詢師陳素娟
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當然這也與我們自己的內(nèi)心狀態(tài)有關系，比如我們可能不夠自信，容易比較，好勝心強，但是對自我評價較低。這個我們可以通過心理疏導來緩解的。
2015-12-07 12:45:33
嗯嗯！我以前從不害怕考試，覺得考試對我來說沒什么，可是現(xiàn)在。。。
咨詢師張銀玲
你好
2015-12-07 12:46:15
咨詢師程巖
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你好！我想是想太多負擔重影響了狀態(tài)，心里有懼怕和擔心，學習時沉不下來，先不要管那么多。考試分數(shù)，學校不考慮那么多，專注于學習一件事。
2015-12-07 12:46:25
咨詢師李麗
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你好，不要著急，穩(wěn)定自己的情緒，心無旁貸的讀書，效率才是最高的。細化你的學習任務吧，降低你的焦慮，點我關注，有問題我可以幫你。
2015-12-07 12:47:30
咨詢師張銀玲
越是在意，越是發(fā)揮不好的！
2015-12-07 12:48:19
可是，現(xiàn)在我怎么補救呢
咨詢師張銀玲
保持一顆平常心,很重要！
2015-12-07 12:48:50
咨詢師張銀玲
進行心理疏導，趕快調(diào)整心態(tài)吧
2015-12-07 12:49:13
什么樣的心態(tài)呢
咨詢師張銀玲
給你留言了
2015-12-07 12:52:58
咨詢師王薇
您好
2015-12-07 12:58:59
咨詢師王薇
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你之所以力不從心，是因為你當下的不舒服消耗了你的心理能量
2015-12-07 13:00:04
咨詢師王薇
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我可以幫助您先處理好你內(nèi)心的不舒服，當你內(nèi)心的不舒服消散的時候 你也就能全身心看書了。 你現(xiàn)在這樣即使很努力很累 也很難取得學習效果。 歡迎你點我關注，約我時間電話咨詢。我們一起成長
2015-12-07 13:01:25
咨詢師王宇
你好
2015-12-07 17:41:24
