女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周?chē)娜耍刻炷敲撮_(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 步入高三，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不見(jiàn)起色，我一直不相信女生學(xué)理科處在劣勢(shì)，可是我永遠(yuǎn)比不上別人，哪怕我再努力也趕不上了。為了讓成績(jī)上來(lái)，我每天晚上十一點(diǎn)半才睡，早上五點(diǎn)就起床，可是我的分手少的可憐，我開(kāi)始不相信努力可以有回報(bào)了，每次看的身邊的同學(xué)玩玩鬧鬧卻又見(jiàn)到分?jǐn)?shù)我內(nèi)心真的很羨慕，我也學(xué)著找到學(xué)習(xí)的方法可是兩年過(guò)去了我反而還退步了，在別人眼里我學(xué)習(xí)認(rèn)真刻苦 然而卻是假認(rèn)真，毫無(wú)效益的認(rèn)真，我真的很迷茫，我不是讀書(shū)的料嗎。我真的沒(méi)信心學(xué)習(xí)，同學(xué)都說(shuō)不要對(duì)自己沒(méi)信心，可是他們說(shuō)的話對(duì)我沒(méi)有什么作用，我覺(jué)得自己很差。我不喜歡把我的這種消極情緒帶給我親近的人，因?yàn)樗麄兊脑捒偸前参坎涣宋遥炊顾麄冃那楦映林亓耍也恢垃F(xiàn)在該怎么辦了，距離高考一年都不到了，我真的很害怕我辜負(fù)了爸媽。我該怎么辦？

女 我現(xiàn)在上高三了前兩天剛考過(guò)一次試特別特別差可是我覺(jué)得我跟努力了啊！不知道為什么結(jié)果還是這個(gè)樣自從看過(guò)成績(jī)后就一直逃避一直沒(méi)有勇氣面對(duì)那張成績(jī)表現(xiàn)在心里特別燥心思跟本不在學(xué)習(xí)上一點(diǎn)高三的感覺(jué)也沒(méi)有反而整天胡思亂想不能很快的投入到學(xué)習(xí)中上課還走神冒昧的請(qǐng)您給我點(diǎn)建議好嗎？萬(wàn)分感激 (匿名)

我比較自卑，沒(méi)有自信，所以現(xiàn)在我高三了，卻越來(lái)越見(jiàn)不得別人在學(xué)習(xí)，我該怎樣克服？如何使我成績(jī)提高？

男 高三學(xué)生，因?yàn)閺男W(xué)習(xí)能力強(qiáng)，非常自信，到高三可能由于方法不對(duì)，有點(diǎn)力不從心，于是開(kāi)始懷疑自己，越想越多，越想忘記就越忘不掉，現(xiàn)在學(xué)習(xí)方法沒(méi)問(wèn)題了，但心里總不相信自己，無(wú)法集中精神 (匿名)

女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專(zhuān)心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書(shū)本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

快高三了。總是沒(méi)有自制力控制好自己，覺(jué)得很困擾。覺(jué)得，干什么也沒(méi)勁。學(xué)習(xí)時(shí)，的感覺(jué)，又不一樣。我如果長(zhǎng)時(shí)間一直學(xué)習(xí)，我會(huì)覺(jué)得感覺(jué)很好如果你們沒(méi)有學(xué)習(xí)的話我就會(huì)覺(jué)得很自責(zé)，我知道，高三的壓力這么大，但是我卻不知道究竟為什么？覺(jué)得，什么都不怕覺(jué)得什么都沒(méi)趣？什么都沒(méi)有意思，我最喜歡的畫(huà)畫(huà)，也，都這樣，只要我沒(méi)有用它們，都不會(huì)影響我，我擔(dān)心，快高三了，還來(lái)得及嗎？我想，糾正自己的這個(gè)錯(cuò)誤，因?yàn)槊恳淮挝叶际且驗(yàn)樽约翰缓茫恢雷约涸撟鍪裁矗圆牛e(cuò)失了很多機(jī)會(huì)做錯(cuò)了很多事，我現(xiàn)在不想，是我最重要的一年，我想讓自己安安靜靜的度過(guò)，平平凡凡的，簡(jiǎn)單，踏踏實(shí)實(shí)的過(guò)下，過(guò)完整個(gè)高三。但是現(xiàn)在我卻不知道該怎樣說(shuō)了，真的很煩很累，將是營(yíng)銷(xiāo)，每天都睡覺(jué)。但現(xiàn)在，我卻不知道該怎么做？有點(diǎn)擔(dān)心有點(diǎn)害怕有點(diǎn)恐懼。想睡一個(gè)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的懶覺(jué)。覺(jué)得孤單。沒(méi)有方向。我該怎么做？ (匿名)

女 我高三了學(xué)習(xí)有一直在學(xué)可是成績(jī)一直上不去，平常發(fā)揮可以，一到考試就懵了，會(huì)做的題也不會(huì)做了，這是為什么，我自律性不夠強(qiáng)，希望提出適合我的情形的建議

女,28歲,我主要是想幫我家人咨詢(xún)一下。我哥哥取的媳婦是二婚，現(xiàn)在孩子的爸爸讓孩子去好的學(xué)校學(xué)習(xí)了，因?yàn)檫@個(gè)哥哥他們經(jīng)常吵架，因?yàn)楹⒆拥脑蛴袝r(shí)嫂子會(huì)和前夫通話，哥哥很不開(kāi)心經(jīng)常喝酒，然后 摔東西，請(qǐng)求各位老師幫助 (匿名)

我媽說(shuō)我對(duì)待感情囗事心非，我不知道該怎么辦