女,18歲,小學(xué)的時(shí)候還是比較開朗一些的，和同學(xué)關(guān)系也可以，剛到初中的時(shí)候交到一個(gè)朋友，但是后來也許是人際關(guān)系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見熟悉的人，碰見小學(xué)同學(xué)也不太敢打招呼導(dǎo)致后來他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時(shí)候每天回家都會(huì)哭，自從社交恐懼后就感覺沒有那個(gè)交際新朋友的能力了，覺得其他同學(xué)都不喜歡我，和我玩的那個(gè)朋友很倒霉，就一個(gè)人走，然后我們也漸漸疏遠(yuǎn)了，初中三年我感覺同學(xué)們?cè)谖已劾锒际呛孟袷煜さ痔貏e陌生的，因?yàn)樾W(xué)我還正常的時(shí)候有兩三個(gè)特別好的朋友，初中的時(shí)候和她們還會(huì)有聯(lián)系和交流來往，雖然有時(shí)候連她們也會(huì)害怕也會(huì)覺得陌生和恐懼，但是至少那時(shí)候還小，還是可以維持住我們的關(guān)系，現(xiàn)在我已經(jīng)高三了，剛剛上高中的時(shí)候我休學(xué)過一年，現(xiàn)在我的那幾個(gè)朋友已經(jīng)去上大學(xué)了，我現(xiàn)在覺得我和她們的差距越來越大，思想上的差距，行為上的差距，因?yàn)樯缃豢謶治覐某踔械礁咧泻孟褚恢倍紱]有成長而且和外界是斷開的，現(xiàn)在周圍的同學(xué)都在思考未來的人生路在好好學(xué)習(xí)努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學(xué)那個(gè)我正常的時(shí)候，我每次發(fā)呆就會(huì)想過去，想我正常的時(shí)候，好的時(shí)候，我現(xiàn)在覺得自己已經(jīng)喪失交談能力了，在學(xué)校的時(shí)候一句話都不想說說不出來，說的話我還得思考一下，有時(shí)候好不容易說句話還是讓人很尷尬的話，感覺和我的那幾個(gè)朋友差的太遠(yuǎn)，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說話了。我現(xiàn)在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天都特別特別地頹廢，上學(xué)的時(shí)候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說這方面的話題，吐苦水，我現(xiàn)在還覺得自己的內(nèi)心已經(jīng)陰暗的不行了，看不得別人好，聽見別人開心地笑開心地交談我心里也不會(huì)舒服，心里各種敵對(duì)猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態(tài)對(duì)準(zhǔn)任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因?yàn)檫@些內(nèi)心不好的想法，我不好意思也不想見她們，因?yàn)橐豢匆娙耍疫@些內(nèi)心不好的想法就會(huì)立刻冒出來，所以就想一個(gè)人待著，現(xiàn)在就內(nèi)心特別孤獨(dú)害怕和恐懼，感覺自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來越遠(yuǎn)，家人也會(huì)受不了我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒有區(qū)別，我現(xiàn)在特別喜歡我睡著的時(shí)間，因?yàn)樯兑膊幌耄灰乙恍褋砦业男那榫筒缓茫恍褋砭蜁?huì)想好多事 (匿名)

女,18歲,高三，在學(xué)校是社交恐懼，這學(xué)期剛開學(xué)的時(shí)候特別難接受學(xué)校生活，經(jīng)常會(huì)驚恐恐懼，然后逼著自己去學(xué)校，現(xiàn)在就有點(diǎn)呆呆的，麻木的過著重復(fù)日子的感覺，在學(xué)校和我同桌一天說話都不超過10句，幾乎不溝通，除了她看不清黑板的字，我告訴她一下，聽著周圍同學(xué)自然歡笑嘻哈的聲音，就特別難受，心里不舒服，我的心理現(xiàn)在特別地陰暗，總是會(huì)有很多對(duì)他人不好的想法，敵對(duì)猜忌冷漠嫉妒等等，其實(shí)我是特別想說話的，可是又好像什么也說不出口。初中那年有社交恐懼癥之后，感覺我的世界和之前就完全不一樣了（小時(shí)候還是話挺多的）現(xiàn)在面對(duì)我以前最好的朋友，我都會(huì)覺得特別陌生，不知道怎么相處和交流，和家人待在一起也是，和爸爸媽媽稍微好一點(diǎn)，和同學(xué)陌生人就更別提了，場面一度尷尬，就是感覺我現(xiàn)在好像和人正常溝通不了，然后很多時(shí)候會(huì)幻想自己大方開朗人際關(guān)系好的情景，結(jié)果一到現(xiàn)實(shí)生活中我就和啞巴一樣，啥也不說，不知道說什么，憋在心里，現(xiàn)在在學(xué)校就這樣，像啞巴。但一想到我心里很多陰暗負(fù)面不好的想法（對(duì)好朋友爸爸媽媽也有），又覺得自己好像是活該這樣，誰讓我內(nèi)心這么惡毒丑惡黑暗呢！然后就一直壓抑著，特別特別地想爆發(fā)想發(fā)火想發(fā)脾氣，但是我找不到根源原因，就一直壓制著自己的這種莫名其妙的情緒，現(xiàn)在就覺得心里一直憋著一股氣。我的生活中，爸爸媽媽對(duì)我真的特別好，放兩天假的時(shí)候還給我做很多好吃的，家務(wù)也不用我做，我在這個(gè)班有一個(gè)好朋友（看她也覺得很陌生）雖然我看她也覺得陌生，但是她下課還是一直會(huì)找我，還為了我的事情操心，上網(wǎng)查資料，問她的哥哥關(guān)于我的病，鼓勵(lì)我開導(dǎo)我，真的人特別地好，可是我覺得自己就是特別惡心，明明我的生活已經(jīng)夠好了，我還是這個(gè)樣子這個(gè)心理狀態(tài)，這么陰暗冷漠自私，不知道該拿自己怎么辦了，在這個(gè)世界上我最最最討厭和厭惡的人應(yīng)該就是我自己了！我的心里我自己知道，真的特別地陰暗惡心，妒忌猜疑見不得別人好等等等等，我還有救嗎。 (匿名)

女,18歲,從小可能就性格內(nèi)向，所以常常內(nèi)心向往外界，現(xiàn)實(shí)中卻畏畏縮縮，后來初一得了社交恐懼癥，在這段期間我發(fā)現(xiàn)我的心理一直在往陰暗的方向走，妒忌猜疑敵對(duì)，暗自和別人比較較勁，還總是愛瞧不起任何人（我這樣的人才該被瞧不起），看到別人開心心里不舒服，現(xiàn)在也完全不懂得感恩了，朋友對(duì)我好我也是很麻木的，有時(shí)候還一點(diǎn)也不領(lǐng)情，每天在學(xué)校不會(huì)哭，但一回家就會(huì)當(dāng)著爸爸媽媽的面哭，和他們吐苦水，爸爸媽媽也盡力在幫助我，對(duì)我很好，每天我下學(xué)回家爸爸媽媽都會(huì)出來很溫馨地給我擁抱，媽媽也在找心理醫(yī)生給我疏導(dǎo)，早晨也陪著我早起，還花了好多錢買了網(wǎng)上的安思利普治療儀，買了藥，可我好像情感淡漠一樣，內(nèi)心起不到一點(diǎn)波瀾，好希望自己至少是一個(gè)內(nèi)心善良的人，在社交恐懼和內(nèi)心陰暗方面，我的精力都注重在內(nèi)心陰暗，不喜歡自己，討厭自己，感覺現(xiàn)在沒有一個(gè)人能走進(jìn)我心里，看著認(rèn)識(shí)很久的朋友的臉也會(huì)感覺很陌生，好像不熟悉，但又要裝作和一個(gè)正常人一樣，現(xiàn)在在學(xué)校一句話也不說，除了和我關(guān)系好的那一個(gè)朋友（我也會(huì)覺得陌生）會(huì)說一點(diǎn)話，我似乎還總愛幻想著自己善于交際和別人打成一片的情景，和現(xiàn)實(shí)差距太大，我感覺我現(xiàn)在精神恍恍惚惚的，好像這一切都不真實(shí)，我不知道自己還會(huì)以這樣的方式生存多久，而且現(xiàn)在高三了，我聽課集中注意力也是問題，坐在那里就愛緊張緊張，也不知道自己在緊張什么，害怕老師同學(xué)看我，周圍的人也是不會(huì)和我說話，我這種人品有問題的人，是不是就不應(yīng)該活著，想到爸爸媽媽那么好，我覺得我的爸爸媽媽因?yàn)橛形疫@個(gè)女兒的存在真的很倒霉，我越寫越覺得自己不是個(gè)東西，不配做人，不配被爸媽朋友那么溫暖地對(duì)待，因?yàn)槲业膬?nèi)心很冷漠。 (匿名)

女 （有點(diǎn)長，請(qǐng)拜托看完。） 我感覺到自己可能有點(diǎn)問題。 一開始是從初中時(shí)開始的。 剛上初一，也是去了一個(gè)非常好的中學(xué)。可能成績不是很好，也不太會(huì)說話非常內(nèi)向。在學(xué)校基本沒什么朋友，也沒人跟我說話，就連我主動(dòng)去找他們，也是被各種理由拒絕。 因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候是在一個(gè)不太好的學(xué)校，在那里一直名列前茅，到這里又一下子排在倒數(shù)第一。當(dāng)時(shí)心理難免有些難受。心情也特別煩躁，一天下來，在學(xué)校沒人說話，回家跟外公外婆也說不了什么。 事情就發(fā)生在一天早上。 我僅僅只是因?yàn)樽鳂I(yè)沒寫完，所以逃學(xué)離家出走了。 我當(dāng)時(shí)只知道特別害怕，害怕老師的批評(píng)，害怕同學(xué)的目光，我不知道該怎么辦。所以我選擇了逃避。 后來學(xué)校聯(lián)系了家長，他們找了我一上午。 他們讓我再去學(xué)校，可我真的害怕，害怕再見到同學(xué)，見到老師。我真的害怕。 所以后來我又去了以前的私立學(xué)校，可我還是呆不下去。 最后無奈輟學(xué)了。 那時(shí)候什么都不懂，我也不知道自己怎么了。 第二次就是今年。 我去年出去打工。本來就是一個(gè)親戚家開的飯店，和店里面的人相處的也不錯(cuò)。可在四月份，也是因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事，我離開了。 后來到現(xiàn)在。我也想融入一個(gè)圈子，可我害怕，也不知道該怎么辦。甚至連家人都被我避之門外。 我現(xiàn)在一直都是一個(gè)人呆著。 有一次回老家，我要和外婆睡一間屋子。但那樣真的讓我說不上來的難受，不想和別人一直呆在一個(gè)房間。就像那不是自己的領(lǐng)地，很不安全一樣。也只有縮在自己的房間里才有安全感。 我不知道自己這算是什么，可能只是情緒不好吧。 (匿名)

女 我可能有嚴(yán)重的社交恐懼癥，都25了，也是在外面上班干銷售的人。卻總是不敢在人多的地方發(fā)言，尤其是有領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，說話會(huì)語無倫次，沒有邏輯性。人家都搶著敬酒啥的，可我就是不敢上去。因?yàn)槲沂悄欠N說話特別笨的人，我怕在人多的時(shí)候弄得自己很尷尬丟人。包括逢年過節(jié)和親戚在一起的時(shí)候，基本找不到共同語言，也不會(huì)嘮家長里短，因?yàn)槲腋静粫?huì)聊天。而且我也清楚的知道別人也不喜歡和我聊天。其實(shí)我和熟悉的朋友在一起會(huì)特別放肆甚至放縱，抽煙喝酒泡吧是經(jīng)常的。我是那種特別喜歡以自我為中心的人。喜歡別人圍著我轉(zhuǎn)，但有時(shí)候又害怕別人盯著我看，或者是和我聊天，這會(huì)另我特別特別特別不自在！其實(shí)我是特別自卑的，對(duì)自己的身材和長相都是這樣，因?yàn)槲疑铣踔械臅r(shí)候經(jīng)常被同學(xué)欺負(fù)。笑我是鄉(xiāng)巴佬，又黑又丑。我覺得我現(xiàn)在這樣跟童年有離不開的關(guān)系。在我的記憶里爸爸媽媽也經(jīng)常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，沒有一點(diǎn)色彩。現(xiàn)在更為嚴(yán)重的是走在大街上我總是覺得有很多雙眼睛看著我，這讓我很惶恐不安，甚至走路的姿勢都特別扭。就是想著趕緊逃離人多的地方，去一個(gè)人少最好是只有我自己的地方，這樣才能完全放松。 我知道我有病，而且比較嚴(yán)重。可是在我們這小縣城看醫(yī)生有點(diǎn)不切實(shí)際。我也不想去看醫(yī)生，所以跪求大家支招，告訴我該怎么辦？怎么改變自己？我真的不想一直這樣，這讓我感覺到自己特慫，特?zé)o能。

男 男，19歲，在讀高一，補(bǔ)習(xí)一年，住院生病休學(xué)一年。從小學(xué)開始就性格內(nèi)向靦腆，雖然靦腆但也有一兩個(gè)知心朋友，初中初二開始變得活潑開朗，但也只對(duì)知心朋友，對(duì)其他人還是太內(nèi)向，初三由于一些原因不和朋友玩了，便開始變得孤僻，不愿與人交流，獨(dú)來獨(dú)往，做什么也是一個(gè)人，再到差一分沒考上高中，上了衛(wèi)校，不適應(yīng)又回來補(bǔ)習(xí)了一年上了高中，不料還是不適應(yīng)，甚至還逃學(xué)，因此住了院，一年沒上學(xué)，現(xiàn)在開學(xué)了，還是有極度的社交恐懼癥，表現(xiàn)在不愿與人多說話，也不敢和人多說話，由于長時(shí)間不學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)能力也下降了，有強(qiáng)烈的自卑情緒，。看到同齡的比我高界，也會(huì)很自悲，經(jīng)常想著怎么自學(xué)，不想上學(xué)，有了厭學(xué)情緒，求教心里醫(yī)生告訴我該怎么做。 (匿名)

男 我上高中的時(shí)候，就一下子變得內(nèi)向了，可能是因?yàn)楦咧幸郧耙黄鹕蠈W(xué)的同學(xué)都是相互認(rèn)識(shí)的朋友比較多，高興以后認(rèn)識(shí)人比較少，慢慢不敢和別人主動(dòng)交流，到了大學(xué)以后，我變得更加自閉不愛說話，即便是和室友一起去上課，吃飯，哪怕是走在路上，我都無比緊張，不敢看任何人的眼睛，走路說話表情特別不自在，我感覺自己自卑痛苦極了，經(jīng)常想退學(xué)，最嚴(yán)重的時(shí)候都不想活了。可是三年，我是那樣忍受下來了，除了成績好，我覺得自己一無是處。畢業(yè)了，我考入當(dāng)?shù)匾患裔t(yī)院上班，雖然比在學(xué)校接觸的人少，可是我還是每天都在緊張中度過，走在路上，去超市，參加聚會(huì)，我都一樣，哪怕是和朋友，家人在一起，都那樣緊張，眼睛總覺得要哭的感覺，最后出現(xiàn)幻聽，在老師幫助下，我去醫(yī)院診斷為，抑郁癥，開始吃藥。吃藥后有明顯的緩解，但是我想逃離，后來我自己辭職了，一個(gè)人跑了很多地方，換了很多工作，都沒有做多久，最久是做一年就辭職了，從診斷到現(xiàn)在，已經(jīng)有三年了，現(xiàn)在以前有明顯的改善，雖然走在路上，去超市，坐公共交通，還是有些不敢自然的看別人，可是我可以承受，可是今年我進(jìn)工廠上班之后，我發(fā)現(xiàn)，我又開始莫名的緊張，剛進(jìn)去上班的時(shí)候還好，可以和別人進(jìn)行簡單的交流，可是時(shí)間久了，我又開始莫名的緊張，害怕有人的時(shí)候工作，害怕在別的注視下工作，后來害怕在人多的時(shí)候說話，害怕每天經(jīng)過門衛(wèi)的時(shí)候，被門衛(wèi)看著，害怕看多數(shù)人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶爾我也害怕看他的眼睛，我變得害怕和同事在一起休息，在一個(gè)車間上班，在一起吃飯，因?yàn)槲覍擂螛O了，我的行為，動(dòng)作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也變得膽怯了，我害怕他們把我當(dāng)變態(tài)一樣去看，我有時(shí)告訴自己，那就是變態(tài)好了，我再差還能怎樣呢？只能獲得一小會(huì)的平靜，所以我喜歡上夜班，我害怕上白班，喜歡宅在宿舍？請(qǐng)問我該怎么辦？我最近老是睡不好，雖然睡得早，睡得時(shí)間長，晚上老是做夢，我害怕上班的時(shí)候和別人待在一起，雖然比前幾年要好很多，可是我害怕又回到從前，我是家里的頂梁柱，我不能倒！！希望老師們能幫幫我！謝謝！ (匿名)

男 從幼兒園開始就喜歡自己一個(gè)人玩，一直被欺負(fù)小學(xué)也是一樣，一個(gè)朋友沒有，從來都是自己一個(gè)人，放假就呆在家里那里都不敢去，所有人都說我內(nèi)向，到了初中上網(wǎng)查到社交恐懼癥，然后就更嚴(yán)重，不會(huì)與人交流了， 現(xiàn)在高一了，進(jìn)了新班級(jí)，從來不敢找別人說話，下課就在座位上不敢動(dòng)，每一天去上學(xué)和上刑場一樣痛苦，鏡子都不敢看了，不知道該怎么辦，唉，每天都想死，太絕望了 (匿名)

女 16 來 誰來陪我熬夜 加qq號(hào) 什么也不聊

男 最近總感覺內(nèi)心缺了點(diǎn)什么，做什么事都沒興趣，看誰都一個(gè)樣，看什么都笑不出來 (匿名)