女 剛開始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來是上半夜睡不著 一晚上就能睡三四個(gè)小時(shí) 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個(gè)后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 我怕早醒成為習(xí)慣性的了 會(huì)不會(huì)呢只要早醒第二天就難受 這該怎么辦 (匿名)

女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個(gè)情節(jié)想到無法繼續(xù)或者哭出來了就好了就會(huì)睡覺了，但一般一個(gè)情節(jié)都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說聽，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女,每天半夜醒來都睡不著，很卡點(diǎn)，醒來時(shí)間就在凌晨3到4點(diǎn)的時(shí)候，我嘗試用強(qiáng)硬的方式去睡，怎么都不困，渾身肌肉還有點(diǎn)緊繃，我的大腦可以配合我，就是心不配合，它就是很清醒，越想讓自己睡，心就越難受，后來我也找到一個(gè)辦法，可以解決我的失眠，就是看書，看書看到累了就困了，這個(gè)時(shí)候一躺下就能睡著，而且睡得很沉，我想說能不能有辦法不要看書也能自然入眠啊！

女,每天晚上11點(diǎn)就放下手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺，可是在床上翻來覆去的到凌晨5點(diǎn)左右才能睡著，并且11點(diǎn)半左右就醒了，大概維持了10天左右了 (匿名)

女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點(diǎn)很困的時(shí)候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊

女 你好 最近兩個(gè)月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢(mèng)，很容易被吵醒過來。 我大三的時(shí)候也這樣過一段時(shí)間，然后大學(xué)畢業(yè)后找工作不太順利也這樣過一段時(shí)間。 但那個(gè)時(shí)候開始我入睡比較難的，躺下來后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢(mèng)的，比現(xiàn)在好的多的呢 但最近兩個(gè)月又開始失眠嚴(yán)重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個(gè)小時(shí)也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)

女 我是一個(gè)不敢回憶過去的人，不管是做過的蠢事還是喜歡過得人我都不愿回憶，只要一想起過去心里就特別難受。與過去有關(guān)聯(lián)的東西讓我回憶去過去我都會(huì)有下意識(shí)的動(dòng)作把它推開，或者扔掉。如果一直想就會(huì)特別煩躁，如果只是一閃而過，不開心也就一閃而過。

男 強(qiáng)迫思維 。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)