白天一上午沒說什么話，感覺像是和身邊人生悶氣一樣。就在那學習。下午就恢復了，，但學不進去，就在那看了本書，心情上還是蠻好的，和旁邊人聊聊天。但是現在在宿舍就不怎么開心

我的心情至今不能調節，怎么辦？求老師分析

女 我女，23，大學生一名，我感覺調節不了自己的心態，心情時而好時而不好，一件小事就會讓自己一籌莫展，心情低落，感覺生活沒意思，但沒有輕生的念頭，平時是個愛說愛笑的人，比較獨立，我感覺影響了我的生活，我想問問好心人，我該怎么做，是催眠還是吃藥還是什么，別人已經開導不了我了，我怎么調整？

女 我也不知道現在自己是什么樣的一種情況，自己給自己情緒，總是去想一些消極的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情緒，最近也經常睡不著，每天都很早醒，醒了就睡不著，面對學習上，覺得自己喜歡的哪科學得很差也有種想哭，想對同學朋友說但又不想說出去，我好想去解決這個問題，我心里真的好難受。我應該怎么做？

總是感覺身體疲累，記憶力明顯感覺沒有原來好，注意力有時候會不集中。心里總是悶悶的，感覺沒有發泄口。遇到特別抵觸的事情就想逃避，感覺讓自己面對很難，會想委屈大哭。嘗試過每天記錄三件讓自己感到開心或者美好的事情，但是覺得沒有什么讓自己開心感到美好，嘗試過讓自己的狀態積極向上，但總是失敗。 我應該怎么去調節自己的情緒和狀態，因為已經影響到我的生活，讓我不想做事，想要逃避 (匿名)

總是感覺悲傷，難受，莫名其妙的就想哭，睡覺睡不踏實，多夢，心慌，白天感覺昏昏沉沉的，有一種要崩潰了、窒息的感覺，各位老師如何能把這個狀態調整過來??？？？

我……很嚴重嗎該怎么去調節。。。。。。 (匿名)

我的心情至今不能調節，怎么辦？求老師分析

請問有免費的心理咨詢嗎？我想問一些問題。謝謝！ (匿名)

女 女，42歲，是我母親，由于我母親前段時間和我父親吵架，一時想不開去吃敵敵畏了，現在人搶救過來，恢復的差不多了，但是我母親現在大腦不知是怎么了，一下處于低谷狀態，她總覺得別人現在都在背后嘲笑她侮辱她，她現在說她不知道珍惜別人，大腦一直處于這種狀態，求醫生告訴我該怎么辦。 (匿名)