女啊，焦慮，失眠，心跳加速。第一次起訴我離婚的時候我就這樣子，后來結(jié)束修養(yǎng)了一段時間好了。現(xiàn)在第二次起訴我我又開始這樣了。

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獲得公益心：

宮學禮
你好
史丹鳳
你好
李錦云
你好
周紅梅
你好
張欣
婚姻變故使你的心靈受到創(chuàng)傷。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規(guī)律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
李錦云
有點焦慮，這次離婚這事兒是不是讓你很頭疼
胡亞娣
您好
匿名
主要想到開庭覺得喘不上氣
壞人？
怕什么
壞人？
開庭就開庭
匿名
一個都不敢面對的那個死男人和他們一家人，包括我兒子。
壞人？
離開他
匿名
一直都不敢面對的那個死男人和他們一家人，還有我兒子，想到他們就心里疼得難受
匿名
開庭又要面對他們了
壞人？
那還要繼續(xù)折磨自己嗎
壞人？
總要有個了結(jié)
許文慧
你好！
匿名
又要在法庭上針鋒相對，扎的心里疼的喘不上氣
匿名
我真想崩潰，可是心里又不可能崩潰掉
李錦云
鼓起勇氣，想逃開也是不可能的，與其被動的承受，不如主動的去迎接
匿名
就是在等開庭的日子。上班吃飯睡覺好像都是自己在心里說，該吃飯了，該上班了，該睡覺了。和同事見面了，該笑了，該好好工作了。
匿名
離婚又是特別丟人的事，除了我父母，誰都不能說。我父母也很害怕，我也不能表現(xiàn)出來任何害怕的樣子
熊琦紅
你好
匿名
這兩天有點跑神。工作里打起精神還好一點，就是回來以后，洗衣服忘記拿洗衣液。好像該做飯了，都忘記了
滿江驚雷
第一，對于離婚的態(tài)度你應該很堅決，那你能具體談談你和你正在離婚的丈夫從認識到離婚的過程么？還有你了解過你們孩子的對你們離婚的態(tài)度么？只有改變了自己的所處環(huán)境，才能從根本上緩解或者治療你的失眠以及其他不適癥狀
匿名
我不想離婚。要不然我也不會痛苦
滿江驚雷
那也就是說是你的丈夫想離婚？是有外遇？還是你的原因，他提出的理由是什么？
崔銳
你好，是什么讓你不敢面對他們呢？
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