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匿名
2018-12-05 10:32:46
抱抱TA
女 離婚一年多了,最近一個月失眠,剛開始是十一點十二點睡,現在越來越晚了一點兩點才睡,也是最近前夫打電話或者發信息因為孩子的問題兩人意見不同就會惱怒就會發汗激動,不管身邊是誰和我說話就會激動發火,我自己想是不是心里有問題了?
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獲得公益心:
王 宇
你好
匿名
你好
周紅梅
你好
徐惠泉
你好,從你描述和失眠時間看,你確實有有了心理問題
徐惠泉
感覺你非常壓抑,這樣的情緒時間越長可能越嚴重,建議及時心理咨詢調整
徐惠泉
非常愿意幫助您,點擊我頭像私聊詳情,
張慶儀
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
匿名
想知道什么心里問題
唐孝青
你好,離婚之后,你還是沒有擺脫前夫的影響,這種感覺很糟糕,建議接受心理咨詢幫助你
張慶儀
是還沒有完全走出離婚得陰影嗎?可以通過系統的心理疏導做出調整,很愿意幫助您。
鄧日良
你好
陳明
您好,很簡單,還沒有真正活出自己
李恩貴
你好!還沒走出來
松華
建議咨詢。
李錦云
你好,內心有不少負面情結
胡亞娣
您好
許倩倩
您好
許倩倩
需要及時調整狀態
胡亞娣
離婚后的情緒困擾,建議具體咨詢來疏導
史丹鳳
你好
積極心態心理解析
生活中就是這樣子的,沒有什么心理問題。自我安慰一下就可以了,用自我疏導就行。
李鳳秋
您好,你失眠時通常都會想到什么呢?
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女 離婚后以后我常常失眠,就算工作到很累就是睡不著,腦子根本停不下來,是不是我的心里有問題,我經常覺得我得了心里病?
女 離婚一直失眠,整夜睡不著,中午也睡不著。
女 我離婚了 也放下了 晚上睡覺老是失眠怎么回事?
女,46歲,近一年來我經常跟老公吵架,無論怎么做我都不滿意,還經常失眠。有的時候我也會覺得過分,但就是糾結,不依不饒,我們都身心疲憊了。我也不知道該怎么辦?
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 您好,我現在失眠已經有兩個多月了,原因是和老公鬧離婚引起的,我情緒很低落,好像的了抑郁癥,不知道該怎么辦了!有哪位好心人能幫幫我
(匿名)
女,常常想離婚,覺得自己嫁錯了,老公還會動手打人,不能控制自己情緒,失眠。這是什么原因
女 我二婚。前夫以前就經常不著家,經常為了一些小事騙我,我一個人經常晚上睡不著,造成很嚴重的失眠。第二段婚姻,現在的老公,也是這個狀況,我覺得我的癥狀比以前更糟糕了。晚上經常睡不著,頭痛,而且和他一旦吵架,他出門,我總覺得煩躁,找不到發泄口,而且想方設法的都會跟著他。一旦他出門,自己一個人,不肯呆在家里。有時候,沒有吵架,他出門。我還是很煩躁,他去哪兒沒給我說,我也會胡思亂想,就想寸步不離的跟著他。我有時候都覺得自己很過分,但是就是控制不了?我到底是怎么了
男 叫女朋友 喜歡叫小寶貝。小可愛。小太陽。小屁孩 …發現好多都喜歡帶小字。想咨詢一下這是不是有點大男子主義?
(匿名)
男 我感覺自己很自卑,怕朋友和家人不理我了
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女 離婚一年多了,最近一個月失眠,剛開始是十一點十二點睡,現在越來越晚了一點兩點才睡,也是最近前夫打電話或者發信息因為孩子的問題兩人意見不同就會惱怒就會發汗激動,不管身邊是誰和我說話就會激動發火,我自己想是不是心里有問題了?
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