女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個八百米倒數(shù)，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑啊！最后一名尬死了！跑步這一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女 什么都不想做，感覺好累，已經(jīng)向老師請了好幾天假，真怕自己跟不上課程的進度，作業(yè)也沒做完。 (匿名)

女,今天在學(xué)校吐得昏天黑地，老師讓我提前回家，我身體素質(zhì)差，大概是因為某些沒有注意到的原因倒置上晚自習(xí)的時候非常難受，再加上月經(jīng)期，感覺肚子都要裂開了那么疼，腦袋也要炸了，以前消極地說沒有朋友也能好好的，但是今天晚上我真的非常感謝我的朋友們給我遞紙，幫我撐傘，幫我報告班主任，要不然我不知道我會怎么辦，其實班主任今天又吼了我們班的所有人，包括我們想得多這一點，我其實是很反感的，因為我覺得自己沒有錯，但是當(dāng)她后來關(guān)心我，幫助我的時候，我又不得不承認自己很安心。。。 (匿名)

女 好焦慮，我不想被時代拋棄也不想上課和寫作業(yè)。是我懶還是我真的有病？ (匿名)

女,21歲,陌生人，我需要你的鼓勵 記錄第一天 這三天抑郁情緒突然來襲，變懶沒食欲不想睡覺 今天去了咨詢，可以哭的感受真的好好 感覺可以體會到一會放松，開心 今天依舊堅持背單詞（2個）有一點小小的成就感 看看過去堅持了，已經(jīng)熟悉了884個單詞，這總比什么都沒做要好。正如被討厭的勇氣中所說，總之，可以有所發(fā)展，很放松的時候可以輕松背150+個 會譴責(zé)自己為什么沒有去健身，會覺得自己是一個很糟糕的人。有時候我們很容易聯(lián)想到自己，給自己貼標簽。詩文姐姐說，要學(xué)會有自我意識，一開始的時候，我覺得健身完全是為了自己心情舒暢，后來就變成別人眼中的好身材。 也許要好好問自己，去鍛煉是為了別人眼中的愛健身的你，還是為了自己。也許現(xiàn)在是為了別人眼中的我。那就不要去鍛煉了。不是為了自己，可以不做的。 今天去看了<論語>感覺漫畫里描述的很有意思，孔子說那就發(fā)掘你能發(fā)掘的才人，其他的能人異士，別人難道不會發(fā)掘嗎。這一點感覺可以用在自己身上，我總覺得需要改善的地方好多，腦子好亂，不知道從哪頭抓起，回避好多事情。那先暫時做你能做的事情吧，比如寫一寫感受，化作文字 （回避） (匿名)

女 感覺自己越來越懶惰不愿意上班不愿意運動，時常感到很有壓力，總結(jié)的看不到希望，很多時候突然之間就心情煩躁，很容易緊張，心跳快手抖。 (匿名)

女 我這算是抑郁癥嗎？ 我對班里的同學(xué)都挺好我自己是這么認為的，她們找我?guī)兔ξ叶紩停撬齻冞€是孤立我，從上學(xué)期我跟孜拉來就是同學(xué)，我不太喜歡她，上學(xué)期也跟她吵過架，結(jié)果又跟她分到一個宿舍，說真的我并不想跟那個同學(xué)發(fā)生矛盾，她是宿舍長，安排宿舍衛(wèi)生，她就給我安排個倒垃圾，我無所謂，反正這個活也很輕快，還有上一次，那天我肚子痛就躺在床上晚起來一會，但是她就直接說我，說我不起來給宿舍人扣分，如果扣了分讓我自己去跑步去，我那時候真的挺難受，就沒有理她，結(jié)果她又用維語跟旁邊不知道說什么，反正不會說我什么好話吧 ，我本來是睡下鋪的，后來艾米就想跟我換床鋪，剛開始我不想換，后來她就也沒對我有什么好臉色，后來她又問我換床鋪的事情，我也不想得罪人，然后就跟她換了，然后我就睡在孜拉來上鋪，，上鋪靠墻的那里有個封，有時候我的東西放床上會掉到她床上，然后她就不樂意了，我說了對不起，她也得說我兩句，宿舍里面一共八個人，其中我跟比給美克 蘇比幾乎沒怎么說過話，跟劉佩琦雖然是小學(xué)同學(xué)，但我不怎么看好她，因為她總是心口不一，跟其他人關(guān)系也就是一般般那種，上個星期，我因為過敏性鼻炎犯了，不能跑步，因為一跑步就會有粉塵，然后孜拉來當(dāng)時也跟范老師請假不能跑步，她后來就說我對跑步過敏，然后迪力亞爾也跟別人說我跑步過敏，然后她們就到處說，我上個星期去學(xué)校，晚自習(xí)的時候，穆拉迪力就站在講臺上說，我請假沒來的時候，老師找人幫我交卷子費，問誰是我舍友的時候都沒有人舉手，然后又說另一個同學(xué)一問誰幫她交，立馬就有人舉手了，穆拉迪力當(dāng)著全班的面這樣說，無非就是想讓我尷尬，當(dāng)時真的很心酸，我對宿舍的人問心無愧，我每次有吃的都會拿出來跟她們分享，我覺得我對她們好，她們可能會對我好點，但是關(guān)系依舊沒有改變，現(xiàn)在我越來越不愿意跟班里的同學(xué)交流了，回到宿舍我也不想說話，每次倒垃圾如果孜拉來還沒掃地，我基本就是會幫她掃完然后自己去倒垃圾，干完自己的事，我最盼望的就是趕緊熄燈，每次我都不想上體育課選修課，因為沒有人跟我一起去，去了之后又是我自己一個人站在最后面，我有時候甚至不想活了，班里好多人都覺得我會給老師打小報告，然后就沒人愿意和我說話，我解釋了她們也沒人信，不如不解釋，我每次去學(xué)校都會很壓抑，跟上學(xué)期不一樣，我覺得我可能有些厭學(xué)了，我以前很喜歡上副課，但我現(xiàn)在不喜歡了，那樣更會突顯出我被孤立的樣子，我覺得自己可能心理也有毛病，因為我總會把事情往壞的方面想，把簡單的事情想復(fù)雜，我現(xiàn)在真的好像看不到別人的優(yōu)點，我覺得每個人都很虛偽，好像每個人都針對我，剛開學(xué)我還是很開朗的，但現(xiàn)在我能不說話就不說話，前面那段時間我還總喜歡去老師辦公室跟老師聊天，現(xiàn)在我不敢去，因為我一去她們又要開始說我閑話了，我不知道我是不是得了抑郁癥了，我不想去學(xué)校，甚至可以說是不敢去學(xué)校，我才發(fā)現(xiàn)自己那么怕孤獨，每次在校都感覺很壓抑，很難受，我這不是在告狀，而是傾訴。

女,18歲,我問老師作業(yè)表演是什么內(nèi)容 老師反問我昨天沒來嗎 不知道為什么就突然反感 于是我沒回答 我說“這兩天不是要分組嘛，老師只說了分組” 老師又說“你昨天沒來嗎？” 我看了一眼旁邊的同學(xué)，“說了嗎？” 同學(xué)搖頭 我問“是過兩天說作業(yè)的事嗎” “應(yīng)該是吧” 然后我就走了 心情特別煩躁 朋友吵吵鬧鬧的，分組到現(xiàn)在沒分出來 旁邊站了好久，一個朋友來推我腦袋 我就懶洋洋地走了，但心里真的氣炸了 走在路上，我開始擔(dān)心老師不會真的認為我昨天沒來吧 來沒來不會看簽到表嗎 我只是懶得解釋 但萬一他就認定我昨天沒來那也太難受了吧 路上的風(fēng)刮得就巨凌厲 凍的思考不了，我就先走回寢室了 思考了一陣又頂風(fēng)回教室 同學(xué)走光了，老師在教室里簽教室使用表 我怕她看到我，就閃到旁邊教室去 一直到老師也離開了 先是焦慮然后是暴躁，雖然我沒有表現(xiàn)出來 表現(xiàn)出來就完了，以后不知道怎么面對她們 每天晚上都熬夜，昨天晚上完成了選修課所有進度 我朋友發(fā)微信跟我抱怨教室里冷，沒人陪她 我以為她在教室，凌晨12點我去了教室，她已經(jīng)不在了，微信也不回我 我很平靜地回宿舍了，以前補作業(yè)的時候我們一直經(jīng)常在教室里熬三四點 所以我也無所謂，不是很在乎 現(xiàn)在手上還有兩個作業(yè)，我下午要去獻血，思想?yún)R報要寫 一想起那個老師問“你昨天沒來嗎”，在心里就炸毛 我要是那種會不來上課的同學(xué)，又怎么會來問作業(yè) 我如果沒來上課，我現(xiàn)在會這么累，黑眼圈看不見嗎 但是我尊重老師，她回答了，我就點頭 然后走了 應(yīng)該沒事吧，反正簽到表是班長管的，他知道我來了 氣消了就寫作業(yè)吧 (匿名)

男 你好，老師好！ 我是一個來自湖北的32歲在浙江上班的青年人，有比較嚴重的社交恐懼癥，大概從十七八歲開始的，各種原因高中生涯都沒能讀下去，一直以來工作交友都非常的不順，曾經(jīng)也想過用各種辦法去解決問題，但都沒能解決。 30多歲的人了，工作沒成績，女朋友也沒著落，最近生活壓力好大，請老師們幫幫我，不甚感激！非常感謝！！！ (匿名)

男 因為工作業(yè)績的事情挖走了同事的客戶，被同事知道后 現(xiàn)在我還不清楚他有沒有反應(yīng)給領(lǐng)導(dǎo) 最近壓力特別大 心虛 失眠 總是感覺他在其它同事面前說我壞話，希望有人開導(dǎo)一下