男 平時在學校成績一直挺好，但是感覺自己不會交往。別人給的評價是高冷，但自己只是較為內向，關系不熟的人找不到什么話題。想改變這一現象，變得外向一點。

男 曾經的我及其內向，但是長大了感覺就放開了很多了，跟大人都能放開的聊天了，但是老跟陌生人聊不來，不知道怎么開口，總是跟不熟的人在一起很尷尬，沒話題，我總感覺是自己見識的不夠，我想問是怎么回事。

女 自己很內向，不愿意與人交流，而且好朋友大多都是同性。先開學，或者是新上班兒的時候。從來不主動去開口說話。我懶得和別人說話，不知道和別人要說什么？感覺好無聊！但是在好朋友面前，我就，很開心！很愛說話。我也想變得開朗起來！有辦法嗎？有人說，我就是這個性格，改過了，是真的嗎？

女,我是個內向的人 越長大的與人相處間感覺很累 不知道從什么時候開始變得很敏感 以前我是個外向的人 后來可能太宅的緣故導致我現在極其內向 不愛主動說話 不愛主動聯系 也很討厭有些人閑言碎語的說道我 太在乎別人的看法 太愛揣摩別人的想法 把別人都想的很壞 有時候跟朋友相處她們說話我老是覺得她們是在指桑罵槐 然后就不想說話 但是心里的想法跟新聞聯播一樣無限滾動 所以朋友之間產生隔閡 想知道怎么樣變得開朗大方一些

男,150歲,我太內向了上小學時我無比自信不會在意別人的感受和看法那時我的朋友很多自從上了初中我依然像小學那樣可是我發現沒人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內耗我越來越自卑我現在我看見人都不知道怎么說話只敢自己獨處和與朋友家人相處平時見到陌生人我就不會說話了或者總是把話聊死尤其面對女生我就很緊張一句話也說不出來我認為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現在不敢跟人說話也不知道說啥，也沒有朋友，總是害怕得罪別人。總是感覺別人都比我強我低人一等我現在應該怎樣改變這樣的局面怎樣才能 (匿名)

女,20歲,您好，我覺得自己不太懂得如何和別人交流，不太會表達自己，和別人說話的時候，不知道該把目光投向哪里，會有些緊張，尤其是和老師同學身邊比較熟的人說話的時候，常會尷尬，因此常常會被誤會不真誠啊什么的。我是性格內向些，我這是怎么回事，好想努力改變自己。 (匿名)

男 我小時候比較內向。現在不內向了，但是話少，與人相處總覺得沒話說，甚至面對長輩的時候連個尊稱都沒有。

女 我不愛說話，性格內向，經常有挫敗感，可能因為性格原因，自己朋友很少，自己在陌生人面前說話會害羞，有些不自然，說著說著就不知道說什么了，曾經和一個女生相處20天也沒教成熟絡的朋友。我怎樣才能改掉這些影響我發生的東西呢？ (匿名)

男 男 曾經被路人罵自己沒出聲，覺得自己沒用。害怕以后又被罵怎么辦？怎么應付 (匿名)

女 不敢一個人出門，怎么辦呢？？怎么消除內心的恐懼感