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匿名
2018-04-08 22:07:39
抱抱TA
男 我從重復(fù)讀了個(gè)初三,就得了神經(jīng)官能癥,失眠,就是睡了全是做夢,什么事做不成,不想交朋友
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王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
陳明
您好,您感覺是不是壓力太大了呢,總關(guān)注不如意的一面。經(jīng)常鍛煉身體嗎
李鳳秋
你好
汪桂蘭
你好
唐孝青
你好,可以通過心理咨詢幫助你重新開始
楊一梵
如果已經(jīng)確診為神經(jīng)官能癥,需要藥物與心理治療同時(shí)進(jìn)行,缺一不可。
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女 你好 我感覺自己得了神經(jīng)官能癥 每天都睡不著 還做夢
男,神經(jīng)官能癥,過分關(guān)切擔(dān)心自己的身體,總感覺不舒服,感覺對生活沒有期待、沒有熱情,睡眠質(zhì)量特別差,閉眼就做夢、容易醒,躺在床上就感覺焦慮,心里感覺怪怪的,有時(shí)候會(huì)想哭。幾年前也患上過這個(gè)病,后來調(diào)節(jié)好了,我害怕我就一直這樣了
男 男 我可能有神經(jīng)衰弱。從17年開始,晚上睡覺還算正常,白天6點(diǎn)就醒,原來不上課可以睡到9,10點(diǎn),不知道怎么回事,現(xiàn)在很早就醒。最重要的是現(xiàn)在睡不著午覺了,不管有多累就是睡不著,有時(shí)候晚上睡5、6小時(shí),想著中午睡午覺補(bǔ)下睡眠,躺下但就是睡不著?,F(xiàn)在睡不著午覺,到教室又想睡,很難受,一下午都是懵的。已經(jīng)半年了,很無奈,以前以為想太多,現(xiàn)在不怎么去思考了還是睡不著。希望有人可以幫幫我
(匿名)
男 我前幾天熬夜,熬到有12點(diǎn)睡的,11點(diǎn)睡的,也有1.2點(diǎn)睡的,現(xiàn)在我的神經(jīng)官能癥又犯了,我以前就有神經(jīng)官能癥,吃藥后就好很多了,但是我這幾天熬夜之后又開始難受了,頭疼得厲害,胸口讓我感覺呼吸都難,還有點(diǎn)強(qiáng)迫癥思維,我做觀息法,跑步都沒有用,希望有人可以告訴我我要怎么辦,怎么才能不難受,或者緩解一下也可以,謝謝
女 我是一名學(xué)生,初三高一長期失眠,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,再加上精神壓力大,學(xué)習(xí)時(shí)神志不清,當(dāng)時(shí)不知道是神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在開始治,對學(xué)習(xí)留下了陰影,學(xué)習(xí)很懈怠,沒信心
(匿名)
男 本人今年17歲,平時(shí)膽子挺大的,但晚上一個(gè)人睡怎么也睡不著,在網(wǎng)上查資料說是神經(jīng)衰弱,這是真的嗎?如果是真的該怎么辦呢?
(匿名)
男 感覺有些神經(jīng)衰弱,晚上經(jīng)常睡不著,可能是高中學(xué)業(yè)壓力過重,最近也很容易發(fā)脾氣,難道真的要順其自然才沒有煩惱嗎
(匿名)
女,女21 大二 神經(jīng)衰弱 醫(yī)生說焦慮 壓力大 得找心理醫(yī)生聊聊 就是入睡特別困難 兩三個(gè)小時(shí)都睡不著 每天晚上做夢 持續(xù)了半個(gè)多月吧 半夜一定會(huì)醒
(匿名)
男 替老公咨詢,他二十五歲了,但是還寶媽男。而且又內(nèi)向在家也不出去。說話少,面對他父母說話也是很忐忑,安靜的時(shí)候他跟他爸爸說個(gè)事情,都要鼓起很大的勇氣似的,為人很孝順。我接受不了的是他都這么大了。還跟個(gè)孩子似的。畏懼他爸媽。有一次我婆婆讓他去理發(fā),在這之前我也叫過他去。而且理發(fā)店就在旁邊。他說他不剪,然后就回來家里了,但是之后婆婆也一直讓他去,他心也是不想的,然后婆婆又說幾句,他很無奈的,騎半個(gè)小時(shí)車子去理發(fā)。。。當(dāng)時(shí)很氣。他媽的意愿大于他自己的想法。后來我問他。我說你明明不想去。為什么還這樣。他說他不想讓他媽在說了!類似這樣的事很多。 他就是很孤僻老是喜歡一個(gè)人。我想讓他樂觀點(diǎn),叫了幾個(gè)人打羽毛球,他玩的蠻開心的。然后他媽突然出現(xiàn)一下,沒做什么沒說什么 老公一看到他媽,就立馬不打了,然后躲到樹旁又是一個(gè)孤陋寡言的狀態(tài)。 我都懵了,我問他怎么了。他說他做什么不想讓她看到! 可能是說話少的原因。他一緊張就容易結(jié)巴但是不是太嚴(yán)重
女 與領(lǐng)導(dǎo)及同事溝通莫名其妙臉紅,10 多年了,怎么治療呢?謝謝
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男 我從重復(fù)讀了個(gè)初三,就得了神經(jīng)官能癥,失眠,就是睡了全是做夢,什么事做不成,不想交朋友
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