下載APP
毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務248|99%好評
咨詢
哪有最好的心理醫生
匿名
2018-04-08 22:07:39
抱抱TA

男 我從重復讀了個初三,就得了神經官能癥,失眠,就是睡了全是做夢,什么事做不成,不想交朋友

7 0 387
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您感覺是不是壓力太大了呢,總關注不如意的一面。經常鍛煉身體嗎
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你好
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 唐孝青咨詢師的頭像 唐孝青
    你好,可以通過心理咨詢幫助你重新開始
  • 楊一梵咨詢師的頭像 楊一梵
    如果已經確診為神經官能癥,需要藥物與心理治療同時進行,缺一不可。
  • 更多內容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置:首頁/問題列表/2018/0408
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 日韩精品视频在线播放| 色五月五月丁香亚洲综合网| 天天做天天添天天谢| 久久久久久久99精品免费观看 | 最近最新中文字幕高清中文字幕网| 亚洲综合激情视频| 精品国内自产拍在线视频 | 国产91精品不卡在线| 成人浮力影院免费看| 国产精品女同一区二区| 99久久人人爽亚洲精品美女| 妖精视频免费网站| 中文字幕亚洲综合久久综合| 日韩在线看片中文字幕不卡| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮| 滴着奶水做着爱中文字幕| 全黄裸片一29分钟免费真人版| 色偷偷www8888| 国产在线不卡免费播放| 日韩毛片基地一区二区三区| 国产综合精品一区二区三区| AV无码久久久久不卡网站下载| 岛国视频在线观看免费播放| 中文日韩亚洲欧美制服| 日本免费精品一区二区三区| 久热免费在线视频| 欧洲美熟女乱又伦av影片| 亚洲小说区图片区另类春色| 污污网站在线观看| 交换年轻夫妇5| 直接在线观看的三级网址| 午夜黄色一级片| 色一乱一伦一图一区二区精品| 国产亚洲第一页| 青青草国产免费| 国产后入又长又硬| 麻豆国产在线不卡一区二区| 国产成人高清亚洲一区app| 色屁屁www欧美激情在线观看| 国产精品对白刺激久久久| 69av在线播放|