男 我在看書學習的過程中，不知道為什么老是心不在焉的，以前老師說過心不在焉是因為你只是在看書而沒有提筆寫寫畫畫，但是現在我覺得這種心不在焉的情況更加嚴重了，只要我稍微不寫東西我就可以胡亂的想著其他事情，說白了就是幻想。我不知道我這種情況是不是心里有什么問題，只要我一進去幻想我就難以停下來，除非我停下我手頭事情出去溜一圈或者上個廁所回來才可以有點好轉，但是好轉又不會持續太長時間。這個問題現在很困惑我，希望有個老師可以為我解答一下。 (匿名)

最近老是幻想，沒法專心看書。和同學溝通上出來問題

女 總是幻想，發呆，坐在那里幻想一些不好的事情然后哭，或者突然大小，注意力很不集中，發呆，小動作很多，生活也很懶散，不洗頭不收拾不愛干凈，以前我可是有潔癖的人。有時候凌晨兩點出門，在大街上走，不知道為什么，沒有目的，回來的時候很害怕哭著跑回家說有人在跟蹤我有人要謀殺我，然后躲在被窩里。邏輯很不清新，跟別人交流特別困難，有時候感覺自己說的話他們聽不懂，總是希望父母去世，總是希望一些不好的事情發生在自己身上。經常獨處哭泣，悲哀，忽然高興，給人一種莫名其妙的感覺，甚至有時候情緒高漲，突然變為莫名的煩躁，坐臥不寧，奪門出去但又很快回來。有時候晚上一個人在屋里，幻想自己是一名廚師幻想自己是歌手，警察之類的角色就會扮演一個晚上，不睡覺，有時候看完一部電影或電視總覺得自己就上上面的某個人物，晚上學習他們，比如哭，罵人，生氣，摔東西。。。之類等等

女 我是一名高二學生，我發現自己老是幻想。只要有某件事物的觸發，就會不分時間場合的開始編造這個事物的發展，進入神游的狀態，老是幻想一些不切實際的故事情節，我怕自己陷進虛幻的世界。。主要是這個問題 (匿名)

女 我總是換想一些跟身邊人有關的，但又不太現實的事，已經很久了，最近已經影響到我的生活，戀愛和學習了。我該怎么辦

男 我做事情，注意力集中不起來，總是容易幻想未來可能發生的美好的，卻不會發生的事情，一個小事情我都會想好久，延展很深，就連考試的時候也這樣，控制不住自己

女 我總是喜歡幻想，對沒有發生的事，比如說有親戚要給我介個男朋友，還沒見過呢，我就想以后生活可能會發生的事，也比如說有朋友介紹我去哪哪工作，我還沒去呢，就想著去工作后，工作的情形，會怎樣和同事交流，放假了會怎樣去玩，有時候想這些想的夜里睡不著，情不自禁的，一想就會想好長時間，而且每次想的內容都一樣，最近幾天夜里總是不容易入睡 (匿名)

女 我每天都會不斷想一個問題或者更多的問題， 不管是上課時間還是作息時間，我的腦海中始終在想一個人或者想以前發生過的事，如果正在這個時候聽到一首抒情的歌我就會潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來，所以很多時候就沒法專心學習，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現實生活的節奏， 我該怎么辦。

女,30歲,老公對我沒感情了，每天事情不肯做，我嘮叨他他就很煩我。每天晚上電腦通宵白天睡覺，還是分床睡的，之前在外面有小三N次了。現在我都不讓他出去。他有時候偷偷出去就把電話關機。我們現在就是感覺為了孩子在維持生活。不知道怎么辦才能讓他改變過來

如何更好的了解自己，避免習慣性失敗挫折感 (匿名)