女,15歲,我好累，特別無(wú)力。暑假天天在家里上網(wǎng)課，上完網(wǎng)課還要去輔導(dǎo)班，也不讓我休息幾天，還花那么多錢，我也聽不進(jìn)去，效率幾乎為零，還攢了一大堆作業(yè)，開學(xué)還要考試，我怕我會(huì)考的很爛。開學(xué)還有一個(gè)周，我該怎么辦？我想彌補(bǔ)，可是要補(bǔ)的東西太多了，每天學(xué)習(xí)任務(wù)還這么緊，我彌補(bǔ)的時(shí)間很短，我也不想熬夜。每節(jié)課都劃水，作業(yè)都是抄的，我非常擔(dān)心我的學(xué)習(xí)。還有一年就中考了，我怕我這樣下去考不上好的高中。我也想過要好好上課，好好寫作業(yè)，可是我做不到，我注意力太容易分散了，各種事都能分散我的注意力，尤其是手機(jī)，上課和自習(xí)時(shí)我總是控制不住去拿手機(jī)，一拿就很難放下。我完全投不進(jìn)去學(xué)習(xí)，我好擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，同學(xué)都在努力，我卻碌碌無(wú)為的虛度光陰，我怕我會(huì)落后太多太多，現(xiàn)在追趕好像已經(jīng)晚了，感覺自己好自卑，我好傻，虛度了這么多年，留下了無(wú)數(shù)的遺憾，我幻想過穿越到過去去彌補(bǔ)，可是現(xiàn)在我卻無(wú)能為力，感覺自己廢掉了，我好自責(zé)，好自卑，完全失去了動(dòng)力和斗志。壓力好大，我要垮掉了，我好痛苦，內(nèi)心好沉重，好壓抑。怎么辦，我是不是沒救了………我想到一種釋放壓力的想法，就是用刀片在手腕上劃一下，讓壓力和苦悶隨著血液流出自己的身體，我是不是就輕松了……

我今年16歲，因?yàn)槊鎸?duì)學(xué)習(xí)而逃避，有時(shí)候每天頹廢著，一天天的過去而痛苦，計(jì)劃好的，學(xué)習(xí)表永遠(yuǎn)都做不到，有時(shí)候心情會(huì)很低落，又很煩躁，對(duì)于網(wǎng)癮，我一追劇就會(huì)追不停，打游戲就有一種上癮的感覺，這些軟件下了又刪，刪了又下，每天晚上會(huì)失眠，聽歌聽到半夜，心里感覺好難受啊。 對(duì)于家庭，家里的人對(duì)我都很好，我想要什么他們都會(huì)給我買，但他們只希望我能上好學(xué)，長(zhǎng)大有個(gè)好工作，不會(huì)像他們一樣做著一些苦力活，他們的心意我明白，我知道，可是我卻一次次的讓他們失望，我心里很愧疚，我很對(duì)不起他們，可是他們還是對(duì)我很好，就是對(duì)于我的學(xué)習(xí)，已經(jīng)是失望透了。 對(duì)于我的朋友，我把友情看的也很重要，每當(dāng)他們都有不順心的事，我都會(huì)想盡辦法幫助他們，一直很想維持好永恒的友誼，但終究是會(huì)累的，會(huì)很失望，直到選了不同的學(xué)校，雖然現(xiàn)在還沒有開學(xué)。我們一直在想，我們要永遠(yuǎn)在一起，酸甜苦辣一起陪伴著，老的時(shí)候還能在一起閑聊往事，天下沒有不散的筵席，心理上還是有點(diǎn)難過。 對(duì)于學(xué)習(xí)，我計(jì)劃著一次次的計(jì)劃，從來都沒有完成，堅(jiān)持過，我對(duì)自己很失望，我討厭這樣的自己，可是每當(dāng)我面對(duì)學(xué)習(xí)，我很想逃避，就不敢面對(duì)他似的，老師家長(zhǎng)朋友。他們都鼓勵(lì)著我。那個(gè)時(shí)候啊，對(duì)我抱有很大的希望。可是。我總是說到做不到。漸漸的讓他們失望了。他們也不相信我了，我到底該怎么做啊，有時(shí)候真的希望有人能幫幫我，我是多么希望有人能幫幫我啊，我什么事都做不好，還好高騖遠(yuǎn) 希望在看我說的這些事情的您，能幫助我改變這種狀態(tài)，或者一種解決方法，謝謝了。

女 我是一個(gè)初三學(xué)生，宅在家里面學(xué)習(xí)徹底打亂我的所有學(xué)習(xí)計(jì)劃。 我的作息很不規(guī)律。我甚至養(yǎng)成了很嚴(yán)重的拖延癥，欠下20多天的作業(yè)還沒有做。 每天鼓起勁來說你要努力呀，做著一些微不足道的學(xué)習(xí)小事情。 每天欺騙自己說，還有一點(diǎn)時(shí)間。明天可以。 每天沉浸在一遍又一遍的自責(zé)當(dāng)中。 看了很多學(xué)習(xí)方法，但是我不知道如何開始。 本來成績(jī)較為優(yōu)秀的我被人家稱為學(xué)霸，我甚至害怕開學(xué)。 害怕面對(duì)開學(xué)考試。 我有很多知識(shí)漏洞了，害怕所有的希望都被自己碾斷。 我有著很大的夢(mèng)想，但是這個(gè)夢(mèng)想很難很難。 我想去我們當(dāng)時(shí)的最好的高中，但是它的分?jǐn)?shù)線即便是我們優(yōu)秀班上成績(jī)最好的人也從來沒有達(dá)到過。 從來沒有想過要放棄，但是似乎真的很遙遠(yuǎn)。 我每天拿起手機(jī)，我都覺得是罪惡的。 甚至我有時(shí)候會(huì)想，如果這世界上沒有手機(jī)該有多好。 即便這個(gè)暑假我從來沒有玩過手機(jī)上的任何娛樂，但是它徹徹底底的就消磨了我的時(shí)間。 天天泡在雞湯里面的我仿佛失去了斗志。 我害怕像當(dāng)年那場(chǎng)大考一樣，每到大考開始，我有可能會(huì)掉鏈子。 看到身邊的人，所有的人都非常努力的往前走，我卻一直在往后往后退。 我害怕這個(gè)曾經(jīng)擁有學(xué)霸稱號(hào)的我會(huì)一落千丈。 每天說的大大夢(mèng)想。，行動(dòng)卻宛如廢人。 你能不能好好醒一醒。 我現(xiàn)在非常的害怕失去，害怕錯(cuò)過一些事情。我想要進(jìn)步，我想要提分。 拖欠一天天天的作業(yè)，我心里面真的不好受。 覺得自己一無(wú)是處，毫無(wú)優(yōu)點(diǎn)。沒有任何長(zhǎng)項(xiàng)，似乎弱項(xiàng)一直一直在增加。 每天我都想熬夜早起學(xué)習(xí)，可以，一個(gè)很奇怪的問題是我居然怕鬼。 之前不怕，但現(xiàn)在怕了。 總覺得書房里面除了我寫字，似乎有什么東西在注視著我。窗外那些黑黑的影子也許是我的，也許是它的。 甚至我有時(shí)候看到自己都會(huì)被嚇一跳。 我該怎么辦？我也有夢(mèng)想啊。 (匿名)

女,16歲,今天晚自習(xí)完成了好多任務(wù)呢！開心開心！給自己點(diǎn)個(gè)贊?雖然中間有一段時(shí)間心情很焦慮…焦慮什么呢，焦慮別人比我做的快哈哈！現(xiàn)在看，也無(wú)所謂了！我慢慢來慢慢做，不一定就比你差！慢慢的有把心情調(diào)整過來！寶啊，你別著急呀，你慢慢來，你一定可以的啊，你這么聰明的，不要貪玩，適當(dāng)放松自己，就好了！你很棒你不需要和任何人作比較啊！你想想你有愛你的爸爸媽媽…（我淦說到這怎么好想哭啊(┯_┯)）嗚嗚嗚…更多的感覺是自己的不甘心吧…自己感覺對(duì)不起父母…爸爸媽媽對(duì)我這么好…我卻沒有好好用好時(shí)間，反而浪費(fèi)消耗自己的時(shí)光！眼淚已經(jīng)抹掉了，我會(huì)靜下來，沉下心來，走完這最后的一年！高考必勝！我必勝！任何東西都不能急于求成，我可以的！我慢慢來，我一定OK的！壓力轉(zhuǎn)變成動(dòng)力吧寶！很多次我在問自己，我是不是離不開手機(jī)？每次都會(huì)想到要用來查單詞聽音樂調(diào)鬧鐘看書查資料…確實(shí)，我有在用它來做這些事，但很多次，我不斷打破自己下限，不斷創(chuàng)破下限，去聊天以滿足自己青春期想戀愛的心情！已經(jīng)過去的事情，我不可能一直在這上面后悔！我只知道，我不甘落后啊！永遠(yuǎn)不甘！而且我從來就不差，我說過，以后我再動(dòng)那種心，聊天的心，我就扇我?guī)装驼疲∩攘恕胖劳矗〔胖缿已吕振R的驚心動(dòng)魄啊！我要為了自己去拼搏未來，不驕不躁的，靜下心來沉下心來，所有那些想法，至此與我無(wú)關(guān)！再放縱自己的思想，就要廢了啊！花了這么多時(shí)間精力，最后…什么都沒有，反而使我回學(xué)校以后作業(yè)一大堆…精神壓力更大！你在干嘛啊，每次都這樣！要是這樣，別說985了，你TM連最垃的211都不歡迎你！還更別提你從小心里種下的夢(mèng)想！面包會(huì)有，牛奶會(huì)有，愛情也會(huì)有！請(qǐng)你靜下心來，給我好好學(xué)習(xí)！放松的方式很多，聊天的對(duì)象可以有很多，我就搞不懂你就非要在網(wǎng)上聊？你是不是**啊！？我已經(jīng)很慚愧自責(zé)了！一切都不能倒回，以后，再也不碰！有這個(gè)想法就扇自己！清醒哈，曉得自己幾斤幾兩！沉靜下來，靜下心來，前兩年啊，你太浮躁了，太浮躁了，以至于焦慮緊張。為啥焦慮緊張，還不是行動(dòng)跟不上目標(biāo)！特么的不讓你好好看清你自己你還覺得你牛逼的很！請(qǐng)你，靜下心來，沉下心來，不要浮躁，慢一點(diǎn)都沒關(guān)系，慢一點(diǎn)都行，不要給我偷懶！累了就適當(dāng)休息，困了就趴著睡會(huì)，餓了就獎(jiǎng)勵(lì)自己吃好吃的，心情不好就打電話給朋友爸爸媽媽，自己聽聽音樂！辦法是人想的，不是一直逃避的，不是一直鉆死胡同的！靜下心來！靜下心來！結(jié)果不重要！ (匿名)

男 14歲，男，學(xué)生，成績(jī)差不愿意去學(xué)習(xí)，可之后又后悔怕考不上高中，學(xué)校有欺負(fù)，逼迫我嘲笑，還不能跟老師說，回家有罵有吵還逼迫，談戀愛了，也好像只利女朋友了，可是她父母的逼迫，還有我的父母，是啊成績(jī)差只有不喜歡，是可緣分還是讓我們?cè)谝黄鹆耍伤f過再那樣就不讓我上學(xué)了可現(xiàn)在我們還在一起，快要面臨的高考，我很想努力啊啊，為什么 總是，不長(zhǎng)記性，說過又忘了，面對(duì)壓力，打游戲，又開始不學(xué)習(xí)，懶，拖延，嘲笑逼迫，欺負(fù)，環(huán)境讓我一次一次，挫敗，自大，白日夢(mèng)，成績(jī)那么差，400人，考346名，沒人教我，老師也不喜歡我，不寫作業(yè)，而我打字都用手寫，英語(yǔ)母都不會(huì)，數(shù)學(xué)全靠蒙，政治會(huì)寫一點(diǎn)，歷史也只會(huì)寫一點(diǎn)，物理也是一點(diǎn)，上課想睡覺，想下課想玩，壓力大了，就想玩游戲了，怎么一回去就打游戲？一打就是七個(gè)小時(shí)，只有感覺有一些才會(huì)放松，很煩很很煩，對(duì)不起自己，但是因?yàn)樽约洪L(zhǎng)記性，拖延 唉，幾年過去了，說好的，好好學(xué)習(xí)，到如今要高考了，感覺所有東西都放棄，忍不住唉唉，想打游戲，面對(duì)未知的恐懼，媽媽說的不讀書打工，半夜忍不住想哭的心情，玩過頭了，又想后悔，永遠(yuǎn)沒有定了目標(biāo)，定了目標(biāo)要放棄，完全沒有意志力 (匿名)

女,我就是學(xué)習(xí)不好，八門科目我連五百分都上不了，我就是不如我朋友，我學(xué)習(xí)就是沒她們好，我一天到晚只知道玩手機(jī)，就連我頭疼也是手機(jī)害的，我就是不努力學(xué)習(xí)，我就是不如別人家的孩子，我考不上高中我就毀了……。 我都不知道該怎么生活下去了。 (匿名)

女 我今年該中考了，可是我很害怕，我前半期的學(xué)習(xí)成績(jī)很不錯(cuò)，可是到了后半期，學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈其中是因?yàn)槲页撩杂诰W(wǎng)絡(luò)追星，追劇。每周寫總結(jié)的時(shí)候，總是認(rèn)識(shí)不到位，我以前很喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)成績(jī)也能達(dá)到108分以上，到期中考試之后，我的數(shù)學(xué)成績(jī)竟然下滑到不及格，每次我都暗自發(fā)誓要考好，可是每次都達(dá)不到96分，自此我對(duì)數(shù)學(xué)只有了滿滿的恐懼感。我上課也很浮躁，總以為什么都會(huì)。有一段時(shí)間，我在上課的時(shí)候總走神，課上不知道老師講的是什么，課下問同學(xué)感覺自己好像都會(huì)了，對(duì)那也就不在意了。就這樣我度過了期中考試后的后半期，到了期終考試的時(shí)候，果不其然，我退步了。我除了學(xué)習(xí)浮躁，我還有很大的虛榮心，我認(rèn)為自己就是那天才，就算自己做錯(cuò)了，也絕不會(huì)承認(rèn)那錯(cuò)誤，我有一位好朋友，我們以前玩的超好，不過上了九年級(jí)后，我們好像開始競(jìng)爭(zhēng)起來了，我感覺我每次都要與她比，上課的時(shí)候，要比她的聲音大（漸漸的我便偏離聽課，只要她不回答，我就認(rèn)為她不會(huì)，如果我會(huì)，我會(huì)沾沾自喜，如果我不會(huì)，我會(huì)想著她聽懂后是不是比我能記得時(shí)間長(zhǎng)。自己就沒有機(jī)會(huì)聽題的解析。），吃飯的時(shí)候要比她快，寫作業(yè)的時(shí)候也要比她快。我和另一位朋友說過我很討厭與好朋友競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，那位朋友說，你和她之前玩得好就是因?yàn)槟阒暗某煽?jī)不能對(duì)她構(gòu)成威脅，現(xiàn)在，你的成績(jī)比她好很多，她就開始與你競(jìng)爭(zhēng)起來了。最后，我寫作業(yè)的時(shí)候，總想圖快，看到難題直接跳過。只想完成作業(yè)，從不檢查質(zhì)量。我現(xiàn)在是手機(jī)從不離手，馬上就要開學(xué)了，我的作業(yè)還有一大堆，我一想到手機(jī)就不想做，每每說我要做多少，但都完不成目標(biāo)。我還喜歡做白日夢(mèng)，總能幻想自己長(zhǎng)大后出國(guó)留學(xué)找到一個(gè)愛自己的高富帥，讓母親和自己變得很有面子。 (匿名)

女 我是一名高一學(xué)生，成績(jī)一直不太好，在初三的時(shí)候感覺過的挺壓抑的，當(dāng)時(shí)要面臨中考，學(xué)習(xí)壓力挺大，感覺挺努力的，可成績(jī)就是不好，父母也不理解我，當(dāng)時(shí)臨近中考，每天都是在迷茫焦慮中度過的，到最后，還是沒考上本地一中，那時(shí)父母讓我選擇復(fù)讀，職高或者是去私立高中，當(dāng)時(shí)我什么都沒想，真的連想死的心都有，最后要于面子，去了另一個(gè)地區(qū)的私立高中，在去年暑假，差不多八十天的假期里，我感覺我過得很頹廢，那時(shí)候幾乎天天失眠，有好幾次還徹夜未眠，那時(shí)候，我刪除了所有同學(xué)的聯(lián)系，每天就一個(gè)人來來回回，那時(shí)，我是很討厭初中，討厭那些老師，是他們讓我過得很壓抑，直到最后我失聯(lián)了所有人，也沒有朋友來找我，在之后，可能是我把高中想的太美好了吧，在那軍訓(xùn)的幾天，我真的是發(fā)了瘋似的想念初中的時(shí)候，想念那些朋友，那時(shí)候每天都想著，軍訓(xùn)結(jié)束后，一定要回初中母校看看，之后，高中課程正式開始了，那時(shí)候，我每天都特別煩，我身邊的那些人每天都說一些亂七八糟的，根本就沒怎么學(xué)習(xí)的，我也根本不想和他們相處，之后每天都特別特別煩，也根本學(xué)不下去，但我一直挺努力學(xué)習(xí)的，第一次期中考試，我考得特別差，我真的不敢相信這是我的成績(jī)，那些天天上課睡覺不學(xué)習(xí)的竟能考到我前面，我時(shí)我也想了很久，之后的月考，對(duì)我又是一次沉重的打擊，之后我一直悶悶不樂，我一直特別要于面子，我受不了成績(jī)不好的打擊，當(dāng)時(shí)我對(duì)自己說，再試一次，再努力一次，之后差不多臨近期末考試一個(gè)月的時(shí)間，我每天起的很早，早早的就跑去教室里學(xué)習(xí)，那時(shí)候我差不多比同學(xué)們?cè)鐏矶昼姡跓o(wú)數(shù)杯速溶咖啡下精神飽滿，不管是上課還是自習(xí)課我一直很認(rèn)真，到最后，我捫心自問，我真的真的很努力了，直到期末考試前一天，那天我全身發(fā)抖，抖了一整天，真的是特別緊張，當(dāng)時(shí)中考也沒這種情況，我也不知道怎么回事，心總是無(wú)法平靜下來，直到成績(jī)出來那一刻，我感覺我的世界快崩塌了，我感覺我真的特別沒用，怎么學(xué)也學(xué)不好，在高一這半年里，我感覺我過得特別抑郁，從那個(gè)學(xué)校，我真的從來沒有一次真正的笑過，從那，我身邊的同學(xué)每天問過我最多的一句話就是，你怎么了，在那我真的過得非常非常不開心，可能一直以來，是我把生命想的太脆弱了吧，我想死，都想了有一年了，在初三的時(shí)候，不知道什么時(shí)候在腦海中蹦出這樣一個(gè)觀念，考不上高中，死了算了，之后，我也沒有勇氣結(jié)束生命，在高一這半年，比我初三的時(shí)候壓抑多了，趕上了疫情，延遲開學(xué)，最后是上網(wǎng)課，當(dāng)時(shí)網(wǎng)課就聽了這么兩三天，最后不想聽了，我退了QQ微信，因?yàn)槟菚r(shí)候，我是真的不想從那上了，我只要一想到那個(gè)學(xué)校，想到那里的人我就不開心，那幾天，我發(fā)了瘋似的想念初中，每天跑到學(xué)校門口前坐著，想進(jìn)但又進(jìn)不去，現(xiàn)在想想，在初三雖說過得壓抑，但也總有開心的時(shí)候，當(dāng)時(shí)也有好朋友陪在身邊，可現(xiàn)在，一個(gè)朋友都沒了，我一直在想，是不是只有死了，所有痛苦就解脫了，前一陣子，這種念頭很強(qiáng)烈，可到最后真正絕望的時(shí)候，卻又害怕了，我父母一直不理解我，因此，我在自己家里也感覺很生分，之后，我和我父母鬧，他們也想辦法給我轉(zhuǎn)學(xué)，到最后，有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)過來了，可是轉(zhuǎn)到一中開學(xué)要考試，是要成績(jī)的，成績(jī)差的話，也去不了，當(dāng)時(shí)說讓我跟著那個(gè)學(xué)校繼續(xù)學(xué)，可我真的不想跟著他們學(xué)，直到現(xiàn)在也是，我一想到那個(gè)學(xué)校我真的就是不開心，現(xiàn)在，網(wǎng)課差不多一個(gè)多月了，我就只是在網(wǎng)上聽了幾次免費(fèi)的名師公開課，我知道，我落下了，我也考不出成績(jī)來了，不知道怎么回事，我真的就是學(xué)不下去，我也不知道從哪開始學(xué)了，這幾天，我一直沉寂在思念過去的那些日子中，我真的好想回到一年前好好備戰(zhàn)中考，我知道，回不去了，直到現(xiàn)在，我做過最后悔的并不是，初三時(shí)的迷茫焦慮至始到最后沒能考上高中，而是我后悔去了那個(gè)學(xué)校，如果再給我一次選擇的話，我寧可放下顏面去選擇復(fù)讀，甚至上什么職高我也愿意，畢竟，我會(huì)過的開心些吧，現(xiàn)在的我，真的不知道，該怎么辦了。

自己心里總會(huì)考慮很多，總是考慮的太多 怕這怕那的 總會(huì)擔(dān)心這不行那不行的

女 難受，老班說，我需要傾訴，有很多話想說，不知道和誰(shuí)說，我要怎么釋放啊 。想找個(gè)人聊聊天 (匿名)