男 憂郁怎么調(diào)控。。。。。。。。。。。。。。。
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9條評(píng)論
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網(wǎng)友
接受心理咨詢花費(fèi)
2025-03-26 05:14:04
半年
15
學(xué)習(xí)成績一直下降

網(wǎng)友陳公子
0
找一件你喜歡的事情做,提高對(duì)生活的興趣,多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自己的自信心,不要總是對(duì)某些事情有內(nèi)疚感,8點(diǎn)起床11睡覺,多吃有維生素的食物,保持健康的身體,不要總是想著自殺的事,提高自己的注意力和自覺思考能力,對(duì)事物看開著,最好去一個(gè)山清水秀的地方呆一陣子,不要做情緒的奴隸,多看一些搞笑或者正能量的電視劇電影,只要你做到了這些并堅(jiān)持,你很快就會(huì)走出陰影的
2018-04-21 17:44:01