女本人自2018年春節左右開始出現失眠，幾天左右通過自我調節失眠改善。十天左右又出現失眠現象持續4天左右，期間去藥房購買助睡眠藥無效，4天后去醫院開阿普唑侖片每天一粒服藥兩次失眠改善，停藥。幾天后又出現失眠連續服用阿普唑侖5天失眠緩解，然后停藥幾次再服藥失眠無改善，已持續失眠兩天無改善

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浪丫頭
昂，聽些輕音樂？
浪丫頭
最近遇到什么事兒了嗎
匿名
去年1.18結婚
浪丫頭
可以多運動，或者多去散散心
浪丫頭
昂
浪丫頭
然后呢
浪丫頭
我之前失眠問題也很嚴重
浪丫頭
白天堅持不睡，多困都要扛到晚上
浪丫頭
然后慢慢就好了
匿名
還有個人工作中的問題，不知道是什么原因導致的失眠
浪丫頭
不過我大概是作息不規律導致吧
浪丫頭
哦哦
浪丫頭
你可能就是壓力太大了感覺累了吧
匿名
晚上好像總是想問題
匿名
你現在也還失眠？
浪丫頭
可以請假嗎？
浪丫頭
嗯
浪丫頭
前幾天都挺好
匿名
新環境工作假期很多，不愛出去
浪丫頭
今天下午睡到七點多于是就導致現在睡不著了
浪丫頭
昂，喝熱牛奶
浪丫頭
睡前半個小時還是一個小時運動一下
浪丫頭
讓自己感覺到累好像會容易入睡一點
匿名
我今天白天一直上班，晚上還是睡不著
匿名
感覺都沒有用
匿名
時間了精神怕出問題
浪丫頭
好吧
浪丫頭
我也不清楚了
匿名
有時候總有點怨天尤人
浪丫頭
安眠藥？
浪丫頭
沒關系啦
浪丫頭
都一樣
匿名
助睡眠的藥
浪丫頭
我也會啊，反正我每天都很喪
匿名
好糾結，家里人又不準我吃藥，總感覺不理解
浪丫頭
你可以去醫院問問心理醫生吧開一點助睡眠的藥
浪丫頭
你是懷孕了嗎？為什么不讓吃藥
匿名
我就是表面平靜，心理郁悶
匿名
本來準備懷孕了，我自己也想控制，怕副作用
匿名
周末應該不上班吧？
浪丫頭
周末不上班
浪丫頭
我這邊是周一到周五
浪丫頭
不知道其他的呢
浪丫頭
這種情況你也可以問問醫生
匿名
你有咨詢過心理醫生嗎？
浪丫頭
因為我有抑郁癥，伴隨的失眠癥
浪丫頭
所以有去
匿名
我現在睡不著又不敢跟家里人說，怕我媽擔心
匿名
哦，辛苦了
浪丫頭
睡不著的話對你身體也不好啊
浪丫頭
身體不好如何備孕呢
匿名
這個平臺的咨詢師靠譜嗎？
浪丫頭
昂那和你老公說吧？
浪丫頭
不清楚
浪丫頭
感覺不太靠譜
匿名
感覺參差不齊的，不知道問誰
浪丫頭
醫院的好一點吧
匿名
嗯，那我還是去醫院
浪丫頭
不用怕你媽媽擔心
浪丫頭
失眠牽扯的東西問題不大
匿名
剛剛還有個人Q我，我說晚上不方便電話，拒絕了
浪丫頭
反正就是什么興奮啥的
浪丫頭
平臺的不太好，不全面
匿名
連續今天晚上躺著床上沒睡，感覺肌肉強直了，腰椎有點不舒服
浪丫頭
反正一律認為是心里有什么事兒，不會問太多，全部都是問最近發生了什么，什么事不高興啥的
匿名
你一個比我小吧？
浪丫頭
睡覺的時候讓手機離遠一點
浪丫頭
對
匿名
應該
浪丫頭
我才十五
匿名
在讀高中嗎？
浪丫頭
洗個熱水澡會不會舒服點？
浪丫頭
初三
浪丫頭
因為之前抑郁癥嚴重停學了
匿名
小孩子的心理問題應該比較好調節吧？
浪丫頭
九月份才回去上學
浪丫頭
沒有啊
浪丫頭
大人都不理解
匿名
洗個澡沒感覺
浪丫頭
親戚說我是腦子有問題
匿名
你們可能是家庭和學校的壓力
浪丫頭
那家里有浴缸嗎？泡澡？
匿名
不理解
浪丫頭
反正就那些了
匿名
沒有
匿名
嗯，你跟同學關系怎么樣？
浪丫頭
嗯，我媽說我都是說我們這種人，就是說抑郁癥的哪些人嘛，說我們一天有啥好有壓力的，有啥好難過的
浪丫頭
不好
浪丫頭
朋友很少
浪丫頭
幼兒園小學被孤立
浪丫頭
我爸媽從來都不知道
浪丫頭
姐姐以后有了寶寶一定要多陪陪他哦
匿名
不理解就算了，反被說矯情，更郁悶
浪丫頭
如果他想和你表達什么的時候一定不要一味去兇他，這樣他會很難過
浪丫頭
對，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
匿名
嗯，這身體不知道什么時候了
匿名
你媽估計有點強勢
浪丫頭
應該可以晚一點再準備生孩子吧，先解決失眠吧
浪丫頭
還好了
浪丫頭
其實影響也不會很大吧
浪丫頭
用藥方面你可以和醫生說你在打算要孩子
匿名
我都想辭職，又舍不得工作，重要還是要生存，身上背負責任
浪丫頭
上一次我去醫院好像一個大姐姐也是準備要孩子感冒了不敢吃藥
浪丫頭
嗯，為什么想辭職呢？
宮學禮
你好
匿名
嗯，上次說了，不過這種精神類藥物還是有影響的，所有更心理加重負擔
匿名
辭職，想出去調節一下
浪丫頭
一定要最近要孩子嗎
浪丫頭
可以請假吖
匿名
這還可以多人聊天嗎？
浪丫頭
昂，請幾天應該還是可以吧
浪丫頭
不清楚
浪丫頭
應該是
浪丫頭
你可以點我頭像就有那個圖文聊天就可以私聊了吧
匿名
年紀大了，怕錯過最佳年齡
匿名
私聊文字發不過
浪丫頭
失眠也不用治很久啊
浪丫頭
這個短時間內應該就能調節好
浪丫頭
除非像我這樣是伴隨著其他的心理疾病
浪丫頭
應該就會難一點吧
浪丫頭
姐姐你還是你和老公商量一下，失眠很耗身體的
匿名
心理自我調節不行
匿名
他總不理解，說放松就可以了
浪丫頭
那就可以找醫生看看啊
浪丫頭
放松其實挺難
匿名
總以為我是小題大做
匿名
嗯，妹妹還不睡覺？
浪丫頭
那你自己偷偷去醫院看看問問醫生？
浪丫頭
我失眠
匿名
根本放松不了
浪丫頭
哈哈哈哈
浪丫頭
我白天也有睡過
匿名
我們倆已經失眠一整夜了
浪丫頭
你請假出去玩幾天吧
浪丫頭
我還好啦不用上班上學
浪丫頭
你明天要上班嗎
匿名
嗯，在家待久了，閑的胡思亂想
匿名
不上班
匿名
下去看醫生，估計應該沒人上班
匿名
想
浪丫頭
嗯，你周一要上班嗎
匿名
周一要上班
浪丫頭
請假去看醫生，看完就去逛街買衣服鞋子啥的，逛街消費也可以減壓
浪丫頭
哦哦，好吧
浪丫頭
夏天也要到了可以買一些好看的裙子
匿名
還是抱團出去玩下，人多熱鬧可能就心情快樂了
浪丫頭
或者去一些安靜點的地方玩，像一些公園湖邊什么的
浪丫頭
可以吖
匿名
前兩天也買了，沒感覺很有滿足
浪丫頭
可以適當消費，也能讓你心情好起來
浪丫頭
吃些好吃的？
浪丫頭
吃大餐，哈哈哈哈
匿名
嗯，我們都要吃好吃的
浪丫頭
反正你先覺得怎樣能讓你心情好點放松點怎樣來吧
浪丫頭
嗯吶哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
匿名
妹妹你還在長身體，要多吃
浪丫頭
我有時候就會任性一下，我前幾天就六七點就跑到離主城比較遠的地方去玩了，就讓我心情比較好，比較放松
浪丫頭
嗯吶
匿名
重慶應該有很多好玩的地方
匿名
我打算這周帶我媽出去
浪丫頭
可以啊
浪丫頭
確實有很多好玩的地方
浪丫頭
你也是重慶人嗎？
匿名
我是湖南的
浪丫頭
哦哦，我有個同學是湖南的
浪丫頭
你們來記得要帶雨傘
浪丫頭
重慶天氣陰晴不定的
浪丫頭
上午太陽下午也許就暴雨
匿名
湖南也下雨
匿名
春天陰雨綿綿
浪丫頭
重慶夏天暴雨特別多
匿名
你是貼心的小妹妹
浪丫頭
也特別熱
浪丫頭
還好啦我媽說我不貼心，哈嗝
匿名
你們是山城
浪丫頭
對了，你們來記得必須帶夏天的衣服褲子
匿名
她是看你又愛又恨
浪丫頭
然后還得帶一套春天的衣服褲子吧
浪丫頭
嗯啊，她說她有時候恨不得把我殺了
浪丫頭
重慶溫度一會兒高一會兒低
匿名
哈哈，我應該帶我媽在湖南玩，重慶有點遠了
匿名
不想讓你生病，又忍不住操心
匿名
當媽的不容易，我們也不容易
浪丫頭
最好別去洪崖洞吧，人特別多，擠得水泄不通，你媽媽如果還年輕就可以去，老了怕擠過去擠過來推搡什么的摔倒了
浪丫頭
嗯，湖南也有很多好玩的地方啊
匿名
嗯，我們就在角落里玩下，人多擠死
浪丫頭
你這幾天都沒睡嗎
浪丫頭
嗯，
匿名
湖南也可以的，你來玩過嗎？
匿名
兩天
浪丫頭
沒有
匿名
昨天淺淺的睡一下
浪丫頭
不過有機會我會去的
匿名
有時間過來玩
匿名
嗯，歡迎
浪丫頭
我爸媽不會帶我去哪里玩，我都是自己出去玩，也不能去遠了，只能在城內
浪丫頭
所以只能長大啦去
匿名
家里有蚊子了，剛想睡蚊子就咬人
匿名
她們為什么不帶你？
浪丫頭
我家也有哈哈哈哈
浪丫頭
他們忙
匿名
年輕最好了，不要想著長大
匿名
你是獨生女吧？
浪丫頭
從來沒帶我去那里玩過，以前很想他們帶我去玩，現在我只想一個人，哈哈哈哈
浪丫頭
不是，還有個哥哥
匿名
一個人有一個人的安靜
匿名
哥哥不陪你玩嗎？
浪丫頭
我哥要工作，而且他不喜歡我
匿名
為什么呢？
匿名
他可能是不善于表達
浪丫頭
他說過他不喜歡我
浪丫頭
他討厭我
浪丫頭
這是他說的
李亞輝
你好
蔣振寧
你這個問題，最好不要吃藥，更不能吃阿普侖
許文慧
你好！
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問

女本人自2018年春節左右開始出現失眠，幾天左右通過自我調節失眠改善。十天左右又出現失眠現象持續4天左右，期間去藥房購買助睡眠藥無效，4天后去醫院開阿普唑侖片每天一粒服藥兩次失眠改善，停藥。幾天后又出現失眠連續服用阿普唑侖5天失眠緩解，然后停藥幾次再服藥失眠無改善，已持續失眠兩天無改善

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