女 我今年20歲，是大二的學生，我懷疑我可能得了社交恐懼癥＋余光恐懼。 以前大一的時候沒有余光恐懼，上課還算正常，只是有點害羞吧。現(xiàn)在大二變的更嚴重了，現(xiàn)在都不能正常上課了，只要是坐在我視線范圍內的同學，他們一動，我眼神就會有觸動，坐在我旁邊的人，我因為余光能看見他，所以只要他一動，我眼神也會閃爍，其實我也不是故意用余光瞥他們的，可就是不自覺的就在瞥他們，搞的旁邊的同學老以為我在看他，特別尷尬。 還有平時走路，有時看到迎面過來的陌生人，也會不自然，如果直勾勾地盯著前方，不看他的眼睛，我會有點不自然，而看到他的眼睛，就會更不自然。有時就很正常。 平時與陌生人和不太熟的人說話，一旦目光接觸，就會不太自然，就會尷尬。我比較害怕和別人對視，而和熟人就沒有這種情況。 我每次幻想未來的生活怎樣美好的時候，心里都會不自覺的想到我連最基本的與人交流都做不好，還怎么去實現(xiàn)未來的夢想，頓時就會很無奈，也很討厭自己，會想說我為什么會是這樣的我？ 我也上網(wǎng)搜過這種情況，以為和熬夜有關，以前我經(jīng)常熬夜，早上又必須早起上課，導致睡眠不足，所以我現(xiàn)在開始早睡早起，特別注意自己的身體，可是沒有什么卵用，我的情況沒有得到什么改變。 我也想過去死，一了百了，反正什么都做不好，活著有什么意義呢，但一想到我爸爸（我是單親家庭，跟隨我爸爸生活）失去我，他該怎么辦？還有一個原因就是我可能沒那么大的膽量去死。 我該怎么辦，每次一想到自己這樣子，就好苦惱，求助好心人們，幫幫我吧，我還年輕，不應該就這樣渾渾噩噩地活下去！? (匿名)

男 有社交恐懼癥，跟人交往不自然，不敢長時間對視別人 (匿名)

女 先說一下我的癥狀吧，我認為我有社交恐懼癥，就是有人的時候即使是家人，我的表情就會不自在，眉頭緊蹙，下頜很不自在不知道如何擺放。再有就是與人講話時大腦想的一直都是別人對我的看法，很難專注于談話，談話內容生硬，覺得最難熬的就是和其他人同處一桌吃飯。 過去我確實有自卑傾向，現(xiàn)在上大學之后我覺得我已經(jīng)找到自己的價值，而且心里也覺得自己沒有比別人差多少。但我跟人講話依舊不敢看人的正臉，做任何事都不投入都會緊張，盡管是很親近的人。自由聚會聚餐我都特別害怕，怕自己會當眾不自然特別出丑 (匿名)

女 以前開朗 現(xiàn)在跟人交流容易緊張 一緊張大腦就容易空白說不出話了 現(xiàn)在都不敢見人了不知道怎么回事 我是不是有社交恐懼癥啊？ (匿名)

女 社交恐懼癥，不敢主動和別人交流 感覺別人對自己有偏見 在公共場合手足無措

女 我現(xiàn)在越來越懶不想動連表情都懶得動，害怕別人注視我哪有我會慌會不自在。越來越喜歡一個人呆著，是不是有社交恐懼癥了。

男 社交恐懼癥，一些有陌生人的聚會和活動能不參加就不參加，還有跟沒見過幾次的人打招呼幾乎不超過三句話就會很尷尬，也就是網(wǎng)絡上說的尷尬癥吧，哎，還有跟人對視的時候自己也覺得很尷尬所以基本都盡量逃避對視，這是病么

女 我有社交恐懼癥，看過一些心理書，2年多了，癥狀好多了但是還是不敢看人的眼睛，時常走神，處理不好人際關系，怎么辦

女,閨蜜跟我說“她跟我男朋友說我感冒了，他來了一句活該，閨蜜聽了很不舒服，過了幾天跟我說了”我跟男朋友正鬧著，聽了以后我又跟男友說了這件事，有點氣他，之后男友跟閨密不說話了，閨蜜很生氣，把我夾在中間很為難，不知道該怎么辦，好像歸根結底是我的錯了？

男,社交恐懼癥，有的時候緊張說話就容易結巴，越緊張越是結巴