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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問四川自貢心理咨詢師電話
葉子
2018-05-12 14:45:33
2018-05-12 14:45:33
抱抱TA
女 從小到大考試就會出現(xiàn)緊張焦慮然后手腳發(fā)抖
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
王金波
剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？最初出現(xiàn)這種考試緊張的感受時是否發(fā)生過什么事？
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葉子
24歲
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周紅梅
你好 -
葉子
我印象最深的是初二的時候800米跑步，那個時候練習(xí)的時候我都是一二名，可是到后面比賽開始的時候就全身無力，手腳開始抖，怎么樣都不聽使喚
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史丹鳳
你好 -
陳明
您好，不能接納自己，結(jié)果越控制越嚴(yán)重
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葉子
我平時練習(xí)都很刻苦，模擬的成績也都是很好的，可是為什么一到真正上場了就這樣？
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蔣振寧
原因就兩個，一，不足夠自信。二，太想做好了。 -
汪桂蘭
你好 -
許文慧
你好！ -
葉子
那我該怎么辦
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陳明
接納，順其自然為所當(dāng)為
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女 考試時緊張的手抖了一個點(diǎn)，，，，，， (匿名) -
女 我懷疑我有焦慮癥，經(jīng)常手抖，老師讓我起來講題或者考試的時候經(jīng)常胃疼，而且還會渾身發(fā)抖 (匿名)
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男,19歲,我小的時候，初3的時候和老師互相罵后，我就沒上學(xué)了，我考試的時候，內(nèi)容不記得，手還發(fā)抖，最近幾次工作考試，我就發(fā)現(xiàn)手抖，考試后幾個小時過后才，好，你們能幫幫我嗎 -
女 考試的時候經(jīng)常會在幾星期前就開始緊張，一遍一遍的回想考試期間可能發(fā)生的事情或者之前考試時出現(xiàn)的錯誤，經(jīng)常會手腳麻痹，特別緊張，請問怎樣可以緩解這種情況 (匿名)
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女,為什么我一緊張就手抖，很厲害的那種，我自己也很想解決這個問題 (匿名)
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女 每次考試就會手抖，冒冷汗，如果是大考，就會腦子一片空白；考完試的那晚很難入睡，失眠。 (匿名)
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女 我現(xiàn)在高三，成績不是很理想，每次考試都會緊張，可能是對考試產(chǎn)生了恐懼感，最近特別嚴(yán)重，會出現(xiàn)心里難受，考試時候手抖的現(xiàn)象，我壓力好大啊。 (匿名)
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男 心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉，時不時有股無名火，似乎一切都令人生厭，既不能分享他人的喜悅，也不能分擔(dān)他人的憂愁，對他人的喜怒哀樂無動于衷，難以發(fā)生共鳴，失去廣泛的興趣，成天拘泥在自我約束之中，心中似有塊石頭難以消除，嚴(yán)重時還會有絕望之感。 -
女 下面圖片。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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