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葉子
2018-05-12 14:45:33
抱抱TA
女 從小到大考試就會出現緊張
焦慮
然后手腳發抖
13
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581
獲得公益心:
王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?最初出現這種考試緊張的感受時是否發生過什么事?
葉子
24歲
周紅梅
你好
葉子
我印象最深的是初二的時候800米跑步,那個時候練習的時候我都是一二名,可是到后面比賽開始的時候就全身無力,手腳開始抖,怎么樣都不聽使喚
史丹鳳
你好
陳明
您好,不能接納自己,結果越控制越嚴重
葉子
我平時練習都很刻苦,模擬的成績也都是很好的,可是為什么一到真正上場了就這樣?
蔣振寧
原因就兩個,一,不足夠自信。二,太想做好了。
汪桂蘭
你好
許文慧
你好!
葉子
那我該怎么辦
陳明
接納,順其自然為所當為
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女 考試時緊張的手抖了一個點,,,,,,
(匿名)
女 我懷疑我有焦慮癥,經常手抖,老師讓我起來講題或者考試的時候經常胃疼,而且還會渾身發抖
(匿名)
男,19歲,我小的時候,初3的時候和老師互相罵后,我就沒上學了,我考試的時候,內容不記得,手還發抖,最近幾次工作考試,我就發現手抖,考試后幾個小時過后才,好,你們能幫幫我嗎
女 考試的時候經常會在幾星期前就開始緊張,一遍一遍的回想考試期間可能發生的事情或者之前考試時出現的錯誤,經常會手腳麻痹,特別緊張,請問怎樣可以緩解這種情況
(匿名)
女,為什么我一緊張就手抖,很厲害的那種,我自己也很想解決這個問題
(匿名)
女 每次考試就會手抖,冒冷汗,如果是大考,就會腦子一片空白;考完試的那晚很難入睡,失眠。
(匿名)
女 我現在高三,成績不是很理想,每次考試都會緊張,可能是對考試產生了恐懼感,最近特別嚴重,會出現心里難受,考試時候手抖的現象,我壓力好大啊。
(匿名)
男 心情沉悶、煩惱不堪、牢騷滿腹、暮氣沉沉,時不時有股無名火,似乎一切都令人生厭,既不能分享他人的喜悅,也不能分擔他人的憂愁,對他人的喜怒哀樂無動于衷,難以發生共鳴,失去廣泛的興趣,成天拘泥在自我約束之中,心中似有塊石頭難以消除,嚴重時還會有絕望之感。
女 下面圖片。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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女 從小到大考試就會出現緊張焦慮然后手腳發抖
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