女 我是一個(gè)比較散漫的人，做什么事都沒(méi)有耐心。我經(jīng)常勵(lì)志要努力學(xué)習(xí)，但是一到要真正學(xué)習(xí)起來(lái)的時(shí)候又提不起興趣。現(xiàn)在我已經(jīng)高一了，成績(jī)因?yàn)槲疫@個(gè)性格一直下降。我想知道有什么辦法能讓我徹底的靜下心來(lái)，能有耐心去學(xué)習(xí) (匿名)

女 本人是一名高三黨，放假21天了，靜不下心來(lái)寫作業(yè)，不是不想寫，一坐下來(lái)就煩躁。 這并不是我一直以來(lái)的狀態(tài)，自從高二下學(xué)期期末考那段時(shí)間開(kāi)始就這樣，一直持續(xù)到現(xiàn)在。 在那之前我一直很認(rèn)真，別人都說(shuō)我勤奮，但或許是方法不對(duì)，成績(jī)一直上不去。本人就讀于一所重點(diǎn)高中，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)壓力大。我又是一個(gè)心思很重、多疑的人，經(jīng)常想太多，每次提起筆就會(huì)想到別人是多么地認(rèn)真，怕自己落后趕不上，覺(jué)得喪氣，便無(wú)心再寫下去，這樣的想法真的好悲觀。 而且不僅是這種事，一到補(bǔ)作業(yè)的時(shí)候，也會(huì)同樣自信心不足，補(bǔ)不下去

男 高一黨，現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)完全提不起興趣，最喜歡的歷史也學(xué)不進(jìn)去，以前上初中也沒(méi)有這樣散漫，沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力和目標(biāo)，覺(jué)得學(xué)成啥算啥無(wú)所謂，上高中以來(lái)從沒(méi)認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)過(guò)一節(jié)完整的課。也反思過(guò)自己，也知道這樣不好，要好好學(xué)習(xí)要有出息給父母爭(zhēng)光，想好好學(xué)但沒(méi)有那個(gè)心，有個(gè)動(dòng)力來(lái)源，但現(xiàn)在覺(jué)得絲毫對(duì)我沒(méi)用，現(xiàn)在沒(méi)學(xué)習(xí)興趣、動(dòng)力、目標(biāo)，常常自我反省，沒(méi)有自制力，沒(méi)有好習(xí)慣，還特別懶，這些我都知道，知道身為學(xué)生就應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，道理我都懂，但對(duì)學(xué)習(xí)一點(diǎn)興趣和動(dòng)力都沒(méi)有，快期末考試了，我該怎么辦，請(qǐng)各位幫幫我 (匿名)

女 我今年剛上高一，很想努力學(xué)習(xí)考個(gè)好的大學(xué)，但是精神總是提不起來(lái)，覺(jué)得很累，想充滿斗志的去學(xué)習(xí)，但一會(huì)就會(huì)放棄

女,17歲,我是一個(gè)高中生...我捋清楚我的問(wèn)題了，解決方法沒(méi)想好，自己想的話很容易想偏，就來(lái)問(wèn)一下。我現(xiàn)在最主要目標(biāo)是讓自己有動(dòng)力學(xué)習(xí)，不是我想，而是我要，這是現(xiàn)實(shí)，就算不喜歡也要努力改變，但是現(xiàn)在有些問(wèn)題阻擋著我。第一個(gè)就是沒(méi)動(dòng)力，打心底的不喜歡在學(xué)校的學(xué)習(xí)（自學(xué)不用考我是可以的），甚至考試決定成績(jī)/能不能升班的時(shí)候沖刺的動(dòng)力都沒(méi)有，明知道后果都沒(méi)動(dòng)力，甚至我最害怕不能升班的后果不是自己會(huì)怎樣，而是面對(duì)親戚的恐懼=.=（當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得自己沒(méi)救了）當(dāng)然也有精神狀態(tài)不好的原因，解決方法...我知道我很缺乏安全感，還有非常需要?jiǎng)e人的肯定，但是我做的不好，又怎么會(huì)有呢…第二就是腦袋里經(jīng)常浮現(xiàn)我不想記得的黑歷史，經(jīng)常想起自己做錯(cuò)、很白癡的行為，甚至5年前的都記得，讓我很煩躁，讀書/睡前/安靜的時(shí)候出現(xiàn)特別多，也是我不喜歡讀書的原因之一...第三就是精神狀態(tài)，現(xiàn)在怎么睡都困，前天下午睡著睡了幾個(gè)小時(shí)，醒了三小時(shí)又睡著，竟然還睡到天亮，還有起身的時(shí)候頭很痛（不是每次，一天幾次吧），要站定幾秒才能走，整天也有點(diǎn)頭疼頭暈...唉，不知道怎么辦 (匿名)

女 高一理科班。不知道什么時(shí)候越來(lái)越不想寫作業(yè)，對(duì)考上大學(xué)的期望越來(lái)越小。總是制定好計(jì)劃說(shuō)寫作業(yè)、學(xué)習(xí)，結(jié)果卻是在玩手機(jī)。現(xiàn)在看到書本總是很厭倦，根本靜不下心。 (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 知道學(xué)習(xí)的重要性，卻不想學(xué)習(xí)，寧愿坐著發(fā)呆。就像現(xiàn)在，從兩個(gè)小時(shí)前就不想學(xué)習(xí)但也不敢直接睡覺(jué)，有罪惡感，但坐著實(shí)在不想學(xué)，坐著到了現(xiàn)在還是不想學(xué)，快崩潰了啊，高三，快高考了，在這樣就完了。不是說(shuō)學(xué)不會(huì)，我之前一直是500分左右，現(xiàn)在不想學(xué)連400都上不了，煎熬啊，不想學(xué)！

女 有的時(shí)候，真的是一念地獄，一念天堂，鵝妹子嚶~ (匿名)

女 我不知道怎么的，學(xué)習(xí)的時(shí)候或者吃飯的時(shí)候，只要有人在旁邊看我，我就會(huì)感覺(jué)很不自在，很不舒服，明明原來(lái)可以辦成的事卻弄的一團(tuán)糟 (匿名)