女,28歲,我最近總是想或者看到不好的事情電影文章 總是不自覺(jué)的聯(lián)想起自己或者家人 然后就會(huì)變得很怕 然后總是不自覺(jué)的去想 越想越怕 我不想去想 可又總是控制不住 弄的我情緒最近也比較低落 什么事情都可以往不好的方面想 我知道這是不好的不對(duì)的 可是又沒(méi)辦法不想 不知道怎么辦才好 我以前不是這樣的 我一直覺(jué)得自己是個(gè)很豁達(dá)想得很開的人 這個(gè)樣子讓我很難受

女 我總是看到事物的陰暗面，愛計(jì)較得失，看得透徹，開心不起來(lái)，怎么辦 (匿名)

男,只要遇到不順心的事，就會(huì)一直掛在心上亂想，各種壞的結(jié)果全想，影響了我的心情和生活 (匿名)

女 看事情只是看問(wèn)題，好的地方一點(diǎn)都看不見，就算看見也覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)是這樣啊，所以覺(jué)得生活就是無(wú)盡的折磨，腦子里整天想的都是和別人不愉快的經(jīng)歷，因?yàn)橛X(jué)得就算想那些美好的回憶對(duì)我現(xiàn)在暗淡無(wú)光的生活也沒(méi)用

女,你好，我發(fā)現(xiàn)我一直都會(huì)有那種什么事情都喜歡往壞方面想，比如：坐車，怕出車禍，用手機(jī)，怕突然爆炸，用電水器怕被電，各種的不安，反正用什么都會(huì)想到不好的那方面 (匿名)

女,總想一些消極的事 別人的一句話能影響我一天的心情 總感覺(jué)自己做什么都怕做不好 有時(shí)候會(huì)感覺(jué)所有的人都不喜歡我 都在躲著我 (匿名)

為什么，我做錯(cuò)一件事就感覺(jué)別人都會(huì)對(duì)自己另眼相看，感覺(jué)什么事都是沖著我來(lái)的。看到別人好有時(shí)候就會(huì)嫉妒，自己生悶氣，老是讓一些不相干的事影響情緒，明知道錯(cuò)了還不服軟，越來(lái)越覺(jué)得內(nèi)心好孤單。 (匿名)

最近很苦惱，就是不管面對(duì)誰(shuí)的時(shí)候，就都會(huì)覺(jué)得他們看自己，于是臉上的表情就不自然，左眼也不舒服，但如果心里想著什么的話，也跟正常，請(qǐng)問(wèn)我這是怎么了？ (匿名)

我想看書學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書就心里莫名的緊張起來(lái)，好像心一下子懸起來(lái)了，而且感覺(jué)心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書里的知識(shí)，這樣一來(lái)就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！