男 感受與認(rèn)知，不可同日而語，，，，，，

男 認(rèn)知和需求有一定關(guān)系，，，，，，，，

我有兩個(gè)案例想探討，先發(fā)點(diǎn)內(nèi)容作鋪墊。 情感認(rèn)知就是我們對這個(gè)世界的情感體驗(yàn)。比如，你想要變得優(yōu)秀，啥事都想追求完美，想要讓每個(gè)人都滿意，是因?yàn)槟愕那楦姓J(rèn)知是“這個(gè)世界是苛刻的”。如果情感認(rèn)知改變了，就覺得世界沒那么苛刻了，就不再對自己要求那么高，不再努力追求完美，變得容易滿足，變得不再較真，更好相處了。 如果你的情感認(rèn)知是“這個(gè)世界是冷漠的”，你就會(huì)拒絕依賴，變得獨(dú)立自強(qiáng)，害怕展現(xiàn)自己脆弱的一面，認(rèn)為自己不再需要?jiǎng)e人，讓別人在你面前受挫。你也會(huì)在某些時(shí)候感覺到被別人拒絕，從而繼續(xù)逃避，繼續(xù)獨(dú)立。 所以心理治療中的“認(rèn)知改變行為”，指的是改變思維認(rèn)知。而情感認(rèn)知的改變是一個(gè)更加漫長的過程。 我覺得情感認(rèn)知是我們性格的底色，是我們戴的有色眼鏡。 情感認(rèn)知決定了在事件中的情感體驗(yàn)，情感體驗(yàn)決定了我們的感受和行為。我們所有的努力都是為了獲得好的情感體驗(yàn)，避免糟糕的情感體驗(yàn)。 如果改變了情感認(rèn)知，我們就不用那么努力，也能獲得好的情感體驗(yàn)了。至少糟糕的體驗(yàn)會(huì)減少。 所以人人都渴望愛。只有足夠多的愛才能修改記憶，抵抗累世創(chuàng)傷。當(dāng)自己的創(chuàng)傷不再被激起，就能改寫基因，讓下一代少背負(fù)。 情感認(rèn)知和自我認(rèn)知不太一樣。自我認(rèn)知就是自我評價(jià)，它可以后天重塑。重塑自我認(rèn)知，有點(diǎn)像正念療法。 (匿名)

男 由思想認(rèn)知到情感、行為認(rèn)為同是怎樣的過程？ 是不是思想認(rèn)識到了，情感上一定認(rèn)同

男,33歲,所以認(rèn)知里面不是你看到別人如何傷害你，而是你所在乎期望的人和事，通過你的心境如何影響到你，刺激成什么樣的情緒

男 我其實(shí)不是內(nèi)象我以錯(cuò)女人我失戀好痛苦上天

男 專業(yè)人士或者看得懂的解答一下。自己看不懂，也不知道自己到底是怎樣的希望大家評論一下謝謝。

你們對男女之間的情感是怎么理解的，有什么看法？

女 我現(xiàn)在突然想起來了以前好多不開心的事情，想起來朋友們一個(gè)個(gè)離開，我好難過想死的心都有了，想和父母說，可是他們從來不了解我，甚至沒有在意我，我說了還會(huì)影響他們情緒，讓他們吵架，他們從來不會(huì)很簡單思考問題，不會(huì)想想我會(huì)不會(huì)難過，現(xiàn)在好自卑，好怕，我應(yīng)該怎么辦，一無所有，父母都不相信我

女 我不知道我是不是有抑郁癥`暑假開始不每天晚上心情低落很想哭的節(jié)奏 然后也自殘想死又不敢死`到現(xiàn)在白天也不愛說話也不愛笑了 有時(shí)笑也是強(qiáng)顏歡笑`感覺生活過得很頹廢做，對任何事情都感覺到?jīng)]興趣 脾氣暴躁`` 那個(gè)抑郁癥自測表說是重度抑郁癥`有時(shí)候我覺得自己很好沒有什么抑郁癥`` (匿名)