高三，苦悶，不開心，自卑，有時(shí)想到死亡，不知該怎么辦，總是惡性循環(huán)

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胡亞娣
你好
胡亞娣
心情抑郁，請(qǐng)及時(shí)心理咨詢
匿名
我總是走不出來(lái)，不敢和媽媽說(shuō)
胡亞娣
媽媽會(huì)讓你緊張嗎
匿名
很害怕
匿名
不，媽媽對(duì)我付出很多，我怕再讓她失望
康建萍
在這里說(shuō)說(shuō)您的苦悶吧
康建萍
怕再讓她失望？
匿名
我之前學(xué)習(xí)很努力，后來(lái)一到放假，就玩，現(xiàn)在快高考了，我感覺一切都不會(huì)了，我名次掉的很厲害，班主任家長(zhǎng)都很關(guān)心，我拖延的壞毛病等等，都一直拖著我，我對(duì)自己很失望，看別人說(shuō)的方法調(diào)節(jié)，總是不管用
張銀玲
你好
胡亞娣
拖延總是有你的原因的
匿名
我之前給媽媽寫信說(shuō)我想考最好的大學(xué)，后來(lái)有一次壓力太大，請(qǐng)假回家了，到家，我哭，我說(shuō)我不想再上學(xué)了，媽媽爸爸很傷心，后來(lái)我去找姑姑，她勸我，可我內(nèi)心總覺得自己不行
康建萍
那些日子已經(jīng)過(guò)去了
張銀玲
別人的方法不管用，自己也調(diào)整不過(guò)來(lái)就需要專業(yè)心理老師幫忙了！
張銀玲
進(jìn)行心理咨詢吧，我可以幫你
匿名
我現(xiàn)在有些管不住自己，放任自己，有時(shí)悶在自己屋子里，胡思亂想，到上學(xué)時(shí)，太討厭自己
張柏和
你好
康建萍
這樣過(guò)日子是不是讓你更難受呀？
匿名
對(duì)，感覺生不如死
匿名
我覺得自己太不該這樣了
匿名
找老師溝通過(guò)，我覺得我總是做出讓自己不高興的選擇，我什么都沒做好
匿名
我以前寫許多話，激勵(lì)自己，后來(lái)自己做的越來(lái)越不像樣，我寫作業(yè)糊弄，我對(duì)自己越來(lái)越失望，改變自己，總做不到
匿名
我不知道該怎么辦，不想再這樣下去了
匿名
請(qǐng)幫幫我
康建萍
就從改變拖延的習(xí)慣開始吧
匿名
恩，怎樣啊
康建萍
想拖延的時(shí)候，就立刻告訴自己去做。
匿名
心理負(fù)擔(dān)一直擺脫不掉
匿名
過(guò)去做的錯(cuò)，讓我覺得已經(jīng)遲了
李麗
你好
康建萍
那些是有辦法處理的
康建萍
不要擔(dān)心
康建萍
只要你想改變
康建萍
這里的心理咨詢師就能幫到你
匿名
恩，我很害怕自己做不到
張銀玲
你應(yīng)該先接納現(xiàn)在的自己，然后多和自己比，拿今天的自己和昨天比，給自己時(shí)間和空間慢慢進(jìn)步！
匿名
恩
康建萍
要對(duì)自己有信心
王薇
您好
陳素娟
其實(shí)你的學(xué)習(xí)并不是為了自己，你背負(fù)了太多的東西。
羅柳瓊
您好
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