女,24歲,我自己身上很多問(wèn)題，強(qiáng)迫癥越來(lái)越嚴(yán)重，不順眼不順心，總會(huì)狂躁，心煩氣躁的，還有暴力傾向，會(huì)發(fā)火摔東西，還有很重的悲觀情緒，總感覺，為什么我還活著… 多少次游走在崩潰的邊緣… 都成精神病了。同事朋友都認(rèn)為我是一個(gè)特別心大，每天特別開心沒有煩惱的人，有時(shí)候心里難受也會(huì)忍著，想哭卻努力的不讓自己哭，感覺特別特別累，我不知道自己該怎么做，真的要瘋了…

我心情好煩好煩，有強(qiáng)迫癥焦慮癥，每天都很痛苦，時(shí)時(shí)刻刻心里都會(huì)想一些沒有發(fā)生的事情，天天害怕這個(gè)，擔(dān)心那個(gè)，我沒有朋友，沒有社交，每天真的好煩好煩呀，每天醒來(lái)心里都好痛苦啊，腦子里不由自主就開始想一些沒有發(fā)生的事情，做什么事都沒興趣，很想逃離這里，不想過(guò)這種擔(dān)驚受怕的日子，太累太累了 (匿名)

男 感覺自己有強(qiáng)迫癥和焦慮癥，光想一些破事，而且越想越難受 (匿名)

男,30歲,強(qiáng)迫是沒有了，可還是有點(diǎn)過(guò)分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺真好，郁悶也還有，但我會(huì)盡我所能去克服。深層壓力來(lái)自初高中，初中開始就幻聽天天聽見有人說(shuō)我壞話，又看不見黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時(shí)起變的很孤僻，不太愿意和人說(shuō)話，覺得很累。到了高中，課業(yè)壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強(qiáng)迫癥狀變的太嚴(yán)重了，開始出現(xiàn)余光強(qiáng)迫還有口吃強(qiáng)迫?，F(xiàn)在的我更努力，更堅(jiān)強(qiáng)，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻?？晌疫€是有一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)，不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己，做回那個(gè)幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ??！期間我也出現(xiàn)過(guò)分裂，認(rèn)為自己不是自己媽媽生的，還有肌無(wú)力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問(wèn)題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點(diǎn)，想開一點(diǎn)，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過(guò)去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個(gè)新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過(guò)這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來(lái)，就干掉它，因?yàn)槟闶钦娴?，你活在現(xiàn)在，活在當(dāng)下。如果有驚恐感，加強(qiáng)自信，心安，一切都會(huì)朝著好的方向去，更何況是現(xiàn)在，努力吧加油吧。你就是你，你會(huì)一往無(wú)前。但還是有點(diǎn)吧郁悶，那就交給咨詢師啰 (匿名)

女 糾結(jié)，強(qiáng)迫癥，感覺活在這個(gè)世界上真累。就是想到什么事情就越想越糾結(jié)，就比如和別人說(shuō)話，然后他有一句話沒說(shuō)的我沒聽清楚，我就問(wèn)他剛剛說(shuō)什么，然后他也不知道了，然后我就覺的心里很煩躁，活著很累，感覺心里少了什么，好奇心太重，然后想到什么事情都糾結(jié)，煩躁。 (匿名)

女 感覺我有完美主義強(qiáng)迫癥，抑郁癥，焦慮癥，社交恐懼癥，想死，卻又沒有勇氣

男,33歲,反正我是舒服了，可就是還覺得有點(diǎn)小孤單，所以需要排解和釋放。高中那兩年，坐禪坐的很枯。所以得明白，強(qiáng)迫會(huì)走遠(yuǎn)，一切都會(huì)走遠(yuǎn)。即使我還會(huì)有點(diǎn)急，但終究會(huì)不急。即使還有暴風(fēng)雨，我，就在這兒，看你再來(lái)。我在急什么？應(yīng)該是長(zhǎng)期沉浸在一個(gè)思維里，把自己陷進(jìn)去了，就是怕沒吃的。說(shuō)出來(lái)好多了。我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，是和所有的親人在頑強(qiáng)拼搏。相信吧，mum。如果還有明天，我要告訴全世界，我好了，我就要徹底地走出來(lái)了，因?yàn)槲覀兌加袗郏瑦勰艹缴?，能撫平世間一切的創(chuàng)傷，讓我們相約醫(yī)院，相約春節(jié)。記住，你很棒。如果讓我再選，我還是會(huì)為自己愛和以愛之名的人戰(zhàn)。因?yàn)槟嵌蝿?chuàng)傷確實(shí)需要應(yīng)激，作為我，有這個(gè)實(shí)力和能力。好吧，說(shuō)說(shuō)最后的急，其實(shí)我是擔(dān)心我媽老編排我，那有什么怕的，都是幻聽，沒了都不怕，還怕幻聽？？至于這種抑制的感覺，我覺得只要我不沉溺于其中，我就可以得以解放和解脫，相約school。抑制，你再來(lái)試一下。長(zhǎng)期沒有把最需要表達(dá)的愛表達(dá)出去是會(huì)抑制，但它越來(lái)，我得越勇，戰(zhàn)勝它。。天天保持好的心情，狀態(tài)，就能一往無(wú)前。如果再向從前那么強(qiáng)迫癥，我，還活著。而且活得相當(dāng)不錯(cuò)。我需要鼓勵(lì)，支持。。？！ (匿名)

男,32歲,還是有點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫感，但只要思維不混亂，能堅(jiān)持就行。大力，無(wú)為。。用自己的內(nèi)心感悟世界，感悟他人。一天一變。好的，我會(huì)幫助所有人徹底地走出來(lái)的。那么，下一步，大家要學(xué)會(huì)寬容，包容一切，，湖北理工。還有，秋天大家都憂郁，但記住，總比抑郁強(qiáng)，而且，不要生無(wú)可戀。至于我的話，繼續(xù)保持年輕，健康，平穩(wěn)的心態(tài)。安心行我路，不問(wèn)江湖事。嘻嘻嘻哈哈哈，做自己，一往無(wú)前，再大的困難咬牙堅(jiān)強(qiáng)，做它，努力，呀?。。∥夷埽夷苄校磺胁缓玫亩紩?huì)過(guò)去。記住，你是你，你永遠(yuǎn)是你。一點(diǎn)點(diǎn)分裂感算不了什么，這可能與自己的原生家庭有關(guān)，長(zhǎng)期地不在一起生活，不知道是要鬧啥子，安定。我，沒有強(qiáng)迫了，我，好了。我，是中心醫(yī)院的院長(zhǎng)。我，想干嘛就干嘛。我，沒有學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的深層壓力。放心，盡快徹底走出來(lái)。只要我徹底走出來(lái)，什么都好了。境無(wú)所不在，境，安。我，活了 (匿名)

醫(yī)生 你好 我想咨詢一下。我女朋友最近很反常 我跟你在一起一年多了 她家里以前算很富裕了的 但是前不久他家里破產(chǎn)了 現(xiàn)在就過(guò)著和我們這種普通家庭一樣的日子 雖然一下子跨服很大 但我一直覺得他不是一個(gè)有著公主病的女生 而且他很孝順很孝順 所以我很愛她 我們還一起出去實(shí)習(xí)上班賺錢給她買了iPhone手機(jī) 但是最近她有些狀態(tài)讓我頭疼 最近iPhone出新手機(jī)了嘛 他一直想要但是又沒錢 我現(xiàn)在在學(xué)校也沒多少錢 所以給她買不起 我知道要是以前的她 可能直接買了 但是他家里破產(chǎn)了 她心里突然就很過(guò)意不去 抱怨家人 說(shuō)什么死了投胎到一個(gè)有錢人家里好了 我真的覺得越來(lái)越不像她了 讓我很心酸 我也無(wú)能為力 我也不知道該怎么勸她

女 快中考了，心中雜念特別多，怎么可以靜下心來(lái)？