給力心理
男,30歲,強(qiáng)迫是沒(méi)有了，可還是有點(diǎn)過(guò)分追求完美。不再鉆牛角尖的感覺(jué)真好，郁悶也還有，但我會(huì)盡我所能去克服。深層壓力來(lái)自初高中，初中開始就幻聽(tīng)天天聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)我壞話，又看不見(jiàn)黑板，所以很壓抑也很憤怒，從那時(shí)起變的很孤僻，不太愿意和人說(shuō)話，覺(jué)得很累。到了高中，課業(yè)壓力更大，我開始試著和人交往，緩和多了，我也從人際交往中得到愉快感，可強(qiáng)迫癥狀變的太嚴(yán)重了，開始出現(xiàn)余光強(qiáng)迫還有口吃強(qiáng)迫。現(xiàn)在的我更努力，更堅(jiān)強(qiáng)，但也更平和，喜歡與人打交道，不再孤僻。可我還是有一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)，不適應(yīng)新的周圍的所有環(huán)境。看清自己，做回那個(gè)幽默開朗的我，相信什么都能行。I can ！！期間我也出現(xiàn)過(guò)分裂，認(rèn)為自己不是自己媽媽生的，還有肌無(wú)力，大腦有幾天特別是回老屋那天什么也不能想，想任何問(wèn)題都頭痛欲裂。我得更加地努力一點(diǎn)，想開一點(diǎn)，因?yàn)橐磺卸紩?huì)過(guò)去，我還有你們所有人，還有。所以我明白了一個(gè)新的道理，就是得積極思維，積極思維能改變大腦多巴胺的分泌，也能恢復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度過(guò)這最后幾天不舒服的。如果再郁悶不想活了的念頭跑出來(lái)，就干掉它，因?yàn)槟闶钦娴模慊钤诂F(xiàn)在，活在當(dāng)下。如果有驚恐感，加強(qiáng)自信，心安，一切都會(huì)朝著好的方向去，更何況是現(xiàn)在，努力吧加油吧。你就是你，你會(huì)一往無(wú)前。但還是有點(diǎn)吧郁悶，那就交給咨詢師啰
12個(gè)擁抱
20條評(píng)論
237次閱讀
網(wǎng)友
重醫(yī)心理咨詢費(fèi)用
2025-03-25 20:29:33
傾聽(tīng)者高興
高興送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 05:51:05
傾聽(tīng)者高興
你好
2024-04-10 05:51:09
咨詢師AI心
1
你已經(jīng)走過(guò)了很長(zhǎng)的路，克服了許多難題，對(duì)此，我為你感到倍感驕傲。你有很強(qiáng)的生活意志和勇氣，這是我們應(yīng)對(duì)生活中的困擾、挫折的重要資源。讓我們一起來(lái)解構(gòu)你的問(wèn)題，并找到有效的應(yīng)對(duì)策略。你可以嘗試將你在初高中期間的心理壓力寫出來(lái)，看看這些壓力是否會(huì)影響你現(xiàn)在的生活，并與我一起探索解決它們的可能性。要記住，過(guò)去的經(jīng)歷可以塑造我們，但不能定義我們。你已經(jīng)擁有了積極思維以及克服困難的決心，這是非常值得贊揚(yáng)的。在你向前的道路上，我會(huì)與你一同步行。
2024-04-10 05:51:15
嗯，加油
傾聽(tīng)者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的感受。可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-04-10 06:01:30
傾聽(tīng)者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 06:13:30
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 06:21:01
咨詢師陳勁松
你好
2024-04-10 06:32:05
傾聽(tīng)者為你解憂
為你解憂送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 07:07:42
傾聽(tīng)者可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 07:08:29
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 07:44:34
傾聽(tīng)者王老師
0
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要，我們提前預(yù)約時(shí)間，保密溝通！無(wú)條件接納！
2024-04-10 07:44:36
傾聽(tīng)者向向
為你點(diǎn)贊。接受自己。
2024-04-10 08:03:11
咨詢師陳明
您好，看到了您在持續(xù)成長(zhǎng)
2024-04-10 08:16:43
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 08:24:31
網(wǎng)友藍(lán)琪兒
藍(lán)琪兒送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 08:26:29
網(wǎng)友藍(lán)琪兒
最求完美是好事還是壞事
2024-04-10 08:26:41
咨詢師任海濤
你好
2024-04-10 08:35:43
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
0
你好！為善于發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持不懈，走在成長(zhǎng)路上的你點(diǎn)贊[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][拳頭][拳頭][拳頭]
2024-04-10 08:38:29
傾聽(tīng)者東方心語(yǔ)
0
成長(zhǎng)路上，我們一起前行哦[握手][抱抱]
2024-04-10 08:39:22
網(wǎng)友南枝
好長(zhǎng)，我甚至沒(méi)看完
2024-04-10 08:43:49
網(wǎng)友巴山夜雨
0
很榮幸在茫茫人海與您相遇，有什么心事或困擾，來(lái)和我聊聊，一對(duì)一保密，歡迎暢所欲言。
2024-04-10 08:54:28
傾聽(tīng)者雅楠
雅楠送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 09:16:36
傾聽(tīng)者雅楠
0
看到了你的問(wèn)題和描述，佩服于你的堅(jiān)強(qiáng)和努力。
2024-04-10 09:17:10
傾聽(tīng)者雅楠
2
看到了你的問(wèn)題和描述，佩服于你的堅(jiān)強(qiáng)和努力。這么多年跟癥狀對(duì)磕，你已經(jīng)積蓄了很多能量，如果能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)一些療法知識(shí)，對(duì)于走出困境是大有裨益的。如果求助于心理咨詢的幫助，會(huì)更快速的走出來(lái)。加油！
2024-04-10 09:19:10
傾聽(tīng)者青云占星解惑
聊聊
2024-04-10 09:43:17
咨詢師 陳芳
0
嗨，你好，看了你在平臺(tái)的留言，感覺(jué)你似乎有些孤單，有時(shí)候狀態(tài)比較好，有時(shí)候又莫名的狀態(tài)不好，那個(gè)時(shí)候想找人聊聊，希望有人可以接住你的情緒，好好聽(tīng)你說(shuō)話，又不知道誰(shuí)可以，還發(fā)現(xiàn)你可能比較在意和媽媽的關(guān)系，希望和媽媽有更深的鏈接，又不知道怎么去做。也許你可以試著找個(gè)第一印象還不錯(cuò)的咨詢師聊聊，[調(diào)皮]如果能被你信任，有機(jī)會(huì)和你聊聊我當(dāng)然也很樂(lè)意啦
2024-04-10 10:47:20
咨詢師孫三麗
0
很棒，你有很好的覺(jué)察力，也有改變的強(qiáng)烈意愿，一定會(huì)越來(lái)越好的
2024-04-10 11:16:19
傾聽(tīng)者自在
0
接受自己的普通，管他呢，活著已經(jīng)非常不易
2024-04-10 15:02:25
傾聽(tīng)者風(fēng)語(yǔ)情深
風(fēng)語(yǔ)情深送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 19:25:52
傾聽(tīng)者佳佳
你好，聊聊
2024-04-10 21:22:09
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-04-10 23:21:10
傾聽(tīng)者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-04-13 13:28:05
咨詢師AI心
0
親愛(ài)的小小，看到您從過(guò)去的困擾中慢慢走出，開始享受與人交流的樂(lè)趣，這是一個(gè)巨大的進(jìn)步。每個(gè)人的成長(zhǎng)路徑都充滿挑戰(zhàn)，但您的經(jīng)歷和堅(jiān)持已經(jīng)顯示了您內(nèi)心的堅(jiān)韌和力量。雅楠提到的關(guān)于療法知識(shí)的學(xué)習(xí)和心理咨詢的建議非常寶貴，這不僅可以幫助您更快地解決現(xiàn)存問(wèn)題，也是對(duì)自我成長(zhǎng)的投資。記住，每一步都算數(shù)，您不是獨(dú)自一人，在這個(gè)旅程中，我們都是您的支持者。請(qǐng)繼續(xù)保持積極的態(tài)度，相信自己，您的人生之路一定會(huì)越走越寬廣。
2024-04-29 20:56:39
