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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110人|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢師個(gè)案咨詢
獨(dú)隨
2018-09-24 18:48:48
2018-09-24 18:48:48
抱抱TA
男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來(lái) 雖然有時(shí)候我能控制得住 但難免有失控時(shí) 到底該怎么辦呢
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 我如何立刻意識(shí)到自己非常沖動(dòng)且冷靜下來(lái)思考。 (匿名) -
男 冷靜，冷靜！我要冷靜下來(lái)！ -
男 怎樣才能把心靜下來(lái)，我在努力控制，缺控制不住怎么辦？ (匿名)
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男,我其實(shí)是個(gè)很開(kāi)朗外向的人，但我也是一個(gè)不理智，會(huì)突然爆發(fā)脾氣的人，有什么方法可以幫我慢慢在關(guān)鍵時(shí)刻控制住自己脾氣嗎 -
男 我無(wú)法控制我自己，該怎么辦？我無(wú)法讓自己內(nèi)心靜下來(lái)，求諸位老師給我一個(gè)好的方法 (匿名)
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男 怎么？讓我冷靜下來(lái)，我現(xiàn)在的情緒非常的激動(dòng)。 -
男 遇到不可控制事情，就會(huì)心慌，手發(fā)抖，情緒不受控制，有想殺人心態(tài)，但是又不敢。然后回去之后就自己折磨自己，想找一個(gè)誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)我的地方待著，如果此時(shí)喝酒更控制不住自己，會(huì)開(kāi)車(chē)到處跑。 (匿名)
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男 我控制不住自己了怎么辦，，，，，，，，， (匿名)
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男 腦子里有時(shí)會(huì)出現(xiàn)不好的想法，需要自己去否認(rèn)。 腦子里有時(shí)在寂靜時(shí)會(huì)出現(xiàn)最近聽(tīng)過(guò)的音樂(lè)聲。 有時(shí)會(huì)感到很孤獨(dú)。 (匿名)
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女 孕期三月，憂慮過(guò)度，心情不好，求開(kāi)導(dǎo) (匿名)
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男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來(lái) 雖然有時(shí)候我能控制得住 但難免有失控時(shí) 到底該怎么辦呢
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