本人給陌生人的第一感覺(jué)就是皮膚好，文靜清爽且漂亮。但是我從小到大都是在自卑、被人忽視的環(huán)境中長(zhǎng)大的。本人說(shuō)話聲音小，給人感覺(jué)柔柔弱弱的，主要是太瘦了。怕交際，在眾人面前表現(xiàn)得畏畏縮縮的，怕出丑，所以一直回避。剛開始認(rèn)識(shí)我的人都羨慕我長(zhǎng)得漂亮，認(rèn)識(shí)一段時(shí)間后，就覺(jué)得我這人太文靜太內(nèi)向不好相處，也就不把我當(dāng)回事兒了，離我越來(lái)越遠(yuǎn)了，主要是我也不愿意融入他們當(dāng)中。我想自信，積極社交，會(huì)幽默的說(shuō)話 (匿名)

女 從小就是一個(gè)比較內(nèi)向的孩子，不愿意說(shuō)話，不愿意與人交流，后來(lái)努力的去改變自己，在初中時(shí)有所改善，在高中時(shí)覺(jué)得沒(méi)有什么問(wèn)題了，可是在上了大學(xué)以后這種問(wèn)題又出現(xiàn)了，害怕進(jìn)入新環(huán)境，不愿意和陌生人接觸，缺乏自信，厭惡面試，放假只想待在家里，什么也不想做，不想出去，我該怎么辦？ (匿名)

女 本人是學(xué)生，在學(xué)校和同學(xué)相處的時(shí)候總不能表現(xiàn)自己真實(shí)的一面，會(huì)特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會(huì)被孤立。我不太會(huì)說(shuō)話，也不幽默，感覺(jué)朋友和我在一起時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)厭倦我，有時(shí)候我感覺(jué)自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒(méi)有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優(yōu)秀，變得自信，我想做最真實(shí)的自己。也許就是因?yàn)椴蛔孕牛易兊貌挥赂遥瓦B上講臺(tái)做自我介紹都嚇得出不來(lái)聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來(lái)想好的臺(tái)詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時(shí)臉就紅了起來(lái)，感覺(jué)以后都沒(méi)臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點(diǎn)。 (匿名)

男,150歲,我太內(nèi)向了上小學(xué)時(shí)我無(wú)比自信不會(huì)在意別人的感受和看法那時(shí)我的朋友很多自從上了初中我依然像小學(xué)那樣可是我發(fā)現(xiàn)沒(méi)人喜歡我了我開始反思自己不斷的反思不斷的內(nèi)耗我越來(lái)越自卑我現(xiàn)在我看見人都不知道怎么說(shuō)話只敢自己獨(dú)處和與朋友家人相處平時(shí)見到陌生人我就不會(huì)說(shuō)話了或者總是把話聊死尤其面對(duì)女生我就很緊張一句話也說(shuō)不出來(lái)我認(rèn)為我的聲音太難聽了而且情商也很低所以我現(xiàn)在不敢跟人說(shuō)話也不知道說(shuō)啥，也沒(méi)有朋友，總是害怕得罪別人。總是感覺(jué)別人都比我強(qiáng)我低人一等我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣改變這樣的局面怎樣才能 (匿名)

女 我以前其實(shí)是個(gè)挺開朗的人，可自從上了大學(xué)，室友都是文文靜靜不喜歡交際的人，可能有點(diǎn)受環(huán)境影響還有點(diǎn)自卑導(dǎo)致現(xiàn)在的我完全不知道怎么和別人交流，常常沉浸在自己的世界里，不管是和同學(xué)還是和同事都感覺(jué)融入不了，沒(méi)有話題，而且感覺(jué)別人也有點(diǎn)不想理我，同樣的別人在一起打鬧的特別開心，可是我只能在旁邊玩手機(jī)！我以為換個(gè)環(huán)境會(huì)好，可是我發(fā)現(xiàn)不管到哪里我都這樣，這幾年沒(méi)交到一個(gè)新朋友，老朋友也疏遠(yuǎn)了！我這到底是怎么了！ (匿名)

女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺(jué)自己心里出現(xiàn)了問(wèn)題，變得沉默，不喜說(shuō)話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺(jué)得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺(jué)得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說(shuō)話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒(méi)有邁出咨詢的一步。

女 初一，特別抗拒去學(xué)校，一提到就心慌，不知所措，靠近學(xué)校就難受頭痛。 不想退學(xué)，休學(xué)，想學(xué)習(xí)。也換過(guò)學(xué)校，還是不行。一想到要去學(xué)校就心慌，不知所措。但要是去了還能勉強(qiáng)撐過(guò)去一天，回家就壓抑不住感情特別想哭，第二天就死活不愿意去。請(qǐng)假在家里會(huì)自己學(xué)習(xí)，不喜歡見到親戚或別人總覺(jué)得他要?jiǎng)裎胰W(xué)校

男 這個(gè)社會(huì)有點(diǎn)意思，，，，，，，，，嘻嘻