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毛慧穎心理咨詢師
47歲
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問
關于學校心理咨詢室建設的報告
匿名
2018-11-12 23:18:11
抱抱TA
女 最近心情不好,變得煩躁不安,動不動就發脾氣,剛剛小寶醒了哭,我吵了他,哭了好久,哄了好一會兒才睡,看著孩子哭的可憐樣兒,好心疼又著急,后悔自己不敢發脾氣,現在孩子睡了我卻怎么都睡不著了。害怕到晚上,輾轉難眠的感覺特別難受。
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王金波
您好!
張百燕
您好!這種情況有多久了?
王金波
剛剛看完您所有的描述,其實每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
張柏和
你好
李亞輝
你好
李鳳秋
您好
松華
孩子多大了?
胡亞娣
您好
李艷紅
也許有些事讓您心煩意亂,有些情緒沒有釋放出來,所以我們會遷怒于身邊的人。學會愛自己,關心自己的感受。如果你這樣做,你的生活與生命就改善了。
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女 我最近睡不著覺,而且動不動就發脾氣,我有兩個孩子了,老大只要一哭,就想有她,而且都是揍的很狠的那種,我想知道是怎么回事啊?
(匿名)
女 晚上不太睡得著,白天午飯后想睡一覺睡不著是什么原因,寶寶有11個月了還在吃奶,寶寶睡得好,還有另外一個原因就是我從有二胎后對12歲的大寶特別對他有意見,什么時候都在吼他,我也知道這樣做不對,就是控制不住自己的情緒,情不自禁的表情
女 脾氣暴躁,入睡困難。睡不著覺,情緒易激動。有暴力傾向和自虐傾向,經常感覺自己很委屈。覺得周圍每個人都不能理解我,都不關心我。有時想哭哭起來情緒久久不能平靜,還喘不過氣來頭疼惡心,感覺心里堵,想要發泄出來,大聲的哭出來。有時會有來個意外或者得絕癥死了傻了就好啦!什么不知道不用想的,這是不是心理有問題了,抑郁癥啥的,正好我家孩子這段時間生病一直不見好,這就是導火索,孩子不生病的情況下,沒這么嚴重,有時還感覺心里火燒火燒的,
(匿名)
女 我也不知道自己怎么了,脾氣特別的暴躁動不動就特別容易生氣,每天晚上都睡不著,大腦很清醒,我真的好想睡覺,可是怎么都睡不著,怎么辦,幫幫我吧
女 情緒很是暴躁,容易因小事發脾氣,雖然對孩子沒打過,但總是訓他,訓完自己還睡不著覺,覺得自己不應該那樣對孩子,很煩躁
(匿名)
女 總是想哭,想發脾氣,睡不了覺。我該怎么做?怎么控制自己的情緒?
連續三夜半夜孩子要喝奶,哭鬧,給他弄了奶粉后,我再也睡不著,腦子不停地胡思亂想,想睡睡不著。等到兩個小時左右我快要睡著地時候孩子又哭鬧,我煩死了。發過脾氣,又哄睡。我又睡不到一個多小時,鬧鈴響了,該起床得送大寶去上學,白天頭昏腦漲,想睡睡不著。晚上困得睜不開眼,早早哄寶寶睡覺我也睡,半夜又鬧騰,又失眠,兩三個小時后我準備睡著時又哭鬧。崩潰了。罵孩子。又喂了奶,好不容易睡著了,鬧鈴又響了。媽呀,要瘋了了我。早晨送完老大?;貋砝隙蚜耍胱屗偎瘯[騰地也不睡,我一說孩子夜夜哭鬧不睡,孩子奶奶也不說話,又走了。讓孩子起床,又哭鬧,氣的我不受控制的打了孩子的腿,很用力的。孩子更哭。煩死了。給穿好衣服,把他送他奶奶家了,回來我關好門準備睡覺,可怎么也睡不著,自己氣的要死,發瘋了似的嘴里罵著撕了一把自己的頭發。捶床頭。要瘋了,我知道抑郁癥又來了。這么辛苦的照顧孩子,不出去別人說不出門有毛病,出門吧又忍受別人的冷潮熱諷。沒有說心里話的人。孤家寡人。不知道我上輩子做了什么孽,這輩子把我往死里逼。自己活的一塌糊涂,孩子也被我的暴脾氣嚇得唯唯諾諾。老公老實的不得了,人際也不行。常年在外打工。我自己心里憋屈,自己硬咽。婆婆狗屁不通,就會時不時的刺激一下我,故意說話氣我。要瘋了!?。。。。。。。。。。。。。。。。。?!
女 我現在不工作,晚上有時很清醒睡不著,頭疼。孩子呢老大四年級,老二兩歲半,老公外地上班,一個月回來三次,一次能呆三天,只要是孩子有關的什么也不太愿意干,我不想陪他們,我感覺很累,很煩躁給老大輔導功課,一講題她就拉個臉要不就哭了,感覺我講什么她都不想聽,上小學前一直很聽話,上了小學就愛在家里頂嘴,出去什么都不敢。老二每天很淘氣,我有時聽見他的聲音就頭疼,我只想一個人安靜的呆一呆。我就覺得生活好無趣,從有孩子就一直和孩子睡,困意來了,孩子不睡,孩子睡了,我睡不著了,孩子睡覺喜歡抱著我睡,可是他手在我脖子上來回動,我就好心煩,鬧心。想過活著真沒意思,但沒有做過什么,不過生氣氣來我喜歡發泄出來,摔東西,不過都是些枕頭之類的,只要發泄出來就會好點,我這是什么病癥,應該怎么辦?謝謝!
(匿名)
女 老公啥都不干下班就玩手機電腦我現在懷孕八個多月他在玩讓我給他做飯,他媽媽做飯他嫌棄不好吃,吃飯不吃之后讓我給他做無語
女 我特么再也不相信了,都是混蛋,混蛋。像個玩物一樣,如今才知道有多可笑
(匿名)
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