女 睡覺的時候總感覺放松不下 心里不知道在緊張什么 就是睡不著 感覺慌慌的 (匿名)

女 為什么睡覺老是身體蹦的緊緊的，完全放松不下來，睡老是不踏實，總感覺缺少什么，可自己又不知道到底缺什么。

女,焦慮睡不著，總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態，很難放松 (匿名)

女,自從年前心臟難受過兩次。就開始害怕自己有病。一到晚上就睡不著。害怕。 精神緊張?？傆X得身體不舒服。睡著了也醒。做噩夢 (匿名)

女 你好。我女24。最近一個月緊張焦慮。睡覺都都心跳加速睡不著腳緊繃著。特別中午覺心跳得睡不著。怎么辦啊？謝謝

女 您好，我最近容易莫名緊張，心慌、睡不好、有失眠現象。。去醫院檢查心臟又沒有什么問題。。從今年4月份開始中午午休睡不著，最近晚上也有點難入睡了 (匿名)

女 中午休息時間短，老是擔心睡不著，結果一直擔心，直到時間到了才整個人放松下來。試過催眠，總擔心自己進入不了狀態，腦子里都是各種自我對話和安慰沒辦法真的放松，放松這種要求對我而言是一種壓力，反而讓我更緊張，看到正面積極的詞語反而會讓我的心情更加糟糕，反而符合我的負面詞語會讓我感到心安。我不知道為什么會這樣，這是什么情況？害怕做不到，害怕進入不了狀態，一直擔心，盡管知道大不了失敗，多試幾次，可是就是這樣，我覺得我做不到。

男 睡覺緊張，就算睡著了也睡不踏實，睡一會醒一會，害怕睡不著的時候渾身難受還，就感覺心跳加速這種情況是不是生病了？? (匿名)

女 我今年22歲了，女孩，和男朋友大學就在一起了，現在已經在一起三年多了，我們倆畢業之后就在一起同居工作了，中間分開過一段時間，他去了離我家更近一點的城市工作了，然后我辭職了之前的工作，在家待了一段時間之后，又來到了他的城市，我找了帶有宿舍的公司，但是住了沒幾天就和男朋友一起在外面租了房，現在都快半年了，昨天和男朋友暢聊了一下關于未來的問題，男朋友說不想結婚，還沒有考慮過這個問題，他說我們或許不適合結婚，他想找的是可以給他們家庭帶來人情味的女生，因為他們家的人都沒有人情味，而我剛剛不是那種活潑開朗性格的，他還說已經把我當成家里人看待了，他希望我是可以一直陪著他的另一半，他問我會不會為了他改變一次，還有就是他爸媽在他十幾歲的時候就開始感情不好，一直在鬧離婚分家產，我知道他心理是有問題的，他也是對結婚這兩個字是有抵觸的，因為他覺得兩個人一旦結婚了就會變的不幸福，我不知道自己能不能改變他這種想法，但是那天晚上我提出和他分手他哭的像個孩子，一直在哭，我的心又軟了，我真的不知道該怎么辦了，媽媽自從知道他爸媽離婚以后，還有現在沒有房沒有車就開始給我施加壓力讓我們分手，當然一直瞞著他們我和男朋友同居的事情我也很難受，媽媽還給我介紹別的男生，可是我真的對他們不感興趣，我也在男朋友這里得不到安全感，但是我們倆相處了三年了感情一直很好，就是吵架必須當天解決從來不會冷戰好幾天，在一起也很開心，我不知道該怎么辦了，我現在很崩潰，未來我該怎么做 (匿名)

心碎了，就像花瓶碎了一樣，就算受的傷愈合了，也會有疤痕的，所以就回不到原來的那個樣子了 (匿名)