男 第一次驚恐在地鐵上發(fā)作，今后就特別對(duì)地鐵敏感。還沒上地鐵，就會(huì)緊張，會(huì)想到會(huì)不會(huì)又發(fā)作，不想要驚恐的那感覺。之后造成了一些逃避行為。目前努力堅(jiān)持堅(jiān)持能克服，不能完全克服驚恐。然后總會(huì)想到自己從高樓上一躍而下的情景，還有自己發(fā)瘋的情景，我很害怕，一想就會(huì)有點(diǎn)驚恐。怎么辦啊。。 (匿名)

男 咨詢問題：幽閉恐懼癥 我的情況：最近一年多，突然患上了幽閉恐懼癥，對(duì)于封閉的空間，如火車車廂，飛機(jī)機(jī)艙等場(chǎng)所，特別排斥，因此一直不敢坐火車和飛機(jī)，因此也錯(cuò)過了很多陪女朋友出去玩的機(jī)會(huì)，心里很內(nèi)疚… 恐慌表現(xiàn)：面對(duì)幽閉的環(huán)境，我總是擔(dān)心萬一我呼吸不過來了，又出不去該怎么辦，然后就會(huì)呼吸急促，很難受，但是我對(duì)地鐵，電梯，汽車等環(huán)境不排斥，因?yàn)檫@些地方都可以很快脫離（對(duì)于汽車，我會(huì)有可以中途短暫停車的心理暗示，所以就算長時(shí)間呆，也不會(huì)害怕） 自己采取的措施：最近幾個(gè)月在慢慢做城際鐵路，十幾分鐘就停靠一站的那種，全程不超過一個(gè)小時(shí)，開始有點(diǎn)不適應(yīng)，一進(jìn)車廂就恐慌，現(xiàn)在基本可以正常坐了，但還是不敢坐長時(shí)間的火車 求助醫(yī)生，我這種情況該怎么辦，怎樣才能盡快克服幽閉的毛病！ (匿名)

我生活中出現(xiàn)坐地鐵緊張，坐公交車也緊張。不敢坐了。

女,20歲,我總是反復(fù)提醒自己做什么事情然后今天坐地鐵也太累了，突然一直可能是驚恐也可能是焦慮我也不知道反正站都快站不穩(wěn)了因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒位置了坐了嘛，太難受了這是不是軀體化, (匿名)

女 有些焦慮癥的癥狀，有幽閉恐懼癥，害怕黑的地方。選擇恐懼癥，特別糾結(jié)。而且還有一鞋社交恐懼癥，感覺自己像個(gè)問題少年，有時(shí)候又覺得自己挺堅(jiān)強(qiáng)，什么都忍著，不知道該怎么辦 (匿名)

女,26歲 女 不喜歡獨(dú)自出門去陌生的地方，害怕使用交通工具，尤其擁擠的地鐵公交等，會(huì)極度沒有安全感，大腦空白，很焦慮難受，有人陪同會(huì)好很多，請(qǐng)問有人和我一樣嗎 (匿名)

我害怕過長隧道，害怕坐地鐵，以前都沒有這種現(xiàn)象，就是從去年開始，怎么辦

女,誰知道鄭州哪里有心靈成長計(jì)劃的團(tuán)體 誰知道有告訴我好嗎

男 我媳婦懷孕了，不吃飯吃了還吐，看著她好難受我也替代不了哎！