給力心理
男 第一次驚恐在地鐵上發作，今后就特別對地鐵敏感。還沒上地鐵，就會緊張，會想到會不會又發作，不想要驚恐的那感覺。之后造成了一些逃避行為。目前努力堅持堅持能克服，不能完全克服驚恐。然后總會想到自己從高樓上一躍而下的情景，還有自己發瘋的情景，我很害怕，一想就會有點驚恐。怎么辦啊。。
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10條評論
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網友
心理學最好的國外大學
2025-03-30 15:03:45
會不會真的失控發瘋什么的。很害怕。天天都是負面情緒。明天去旅游，我又在擔心會不會驚恐什么的。好害怕。
咨詢師陳志顯
你好
2016-07-23 17:51:18
咨詢師滕嫻
您好
2016-07-23 17:53:06
咨詢師崔銳
0
你好，第一次發作讓你心里有了陰影，總是擔心，就會越來越怕，試著放松心情，不去關注害怕，就會慢慢好起來。
2016-07-23 18:02:29
咨詢師王旭東
你好，這樣的情況很常見
2016-07-23 18:03:01
咨詢師張慶儀
您好
2016-07-23 18:04:29
咨詢師張敏
你好
2016-07-23 18:13:01
咨詢師周紅梅
你好
2016-07-23 18:13:29
咨詢師李君
你好帥哥
2016-07-23 18:17:07
咨詢師張銀玲
你好
2016-07-23 19:43:10
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