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山西心理咨詢師三級真題及答案
2025-03-25 14:36:21
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-22 19:20:11
咨詢師王金波
您好！
2019-01-22 19:20:15
你好
咨詢師李鳳秋
0
您好，聽起來你出現了失眠和焦慮情緒，能理解你當下的煩躁心情，生活中最近經歷了什么不舒服的事情了嗎？
2019-01-22 19:20:26
咨詢師史丹鳳
你好
2019-01-22 19:20:44
咨詢師王金波
1
每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-01-22 19:20:49
24小時內，好的時候少，煩躁的時候多，怎樣釋放
咨詢師李錦云
1
是的，確實需要管理好自己的情緒。可以通過心理咨詢來學會提高自己。
2019-01-22 19:22:59
不順心
生活中老不順心
咨詢師李恩貴
這樣的情況多長時間了
2019-01-22 19:24:16
2天
咨詢師徐惠泉
你好，暴躁情緒是有原因的，
2019-01-22 19:25:50
我就想問怎樣釋放
咨詢師徐惠泉
0
如果只兩天建議思考一下引起暴躁的原因，如果是生活不順引起，看一下不順的原因，
2019-01-22 19:27:00
咨詢師徐惠泉
0
這需要詳細了解情況才能幫你分析建議，每個人引起暴躁原因不同，有些人是主要的事件引起，有些人是性格問題
2019-01-22 19:28:04
咨詢師徐惠泉
你可以選擇一位老師一對一系統分析原因
2019-01-22 19:28:28
咨詢師李風濤
0
生活中不如意的事情十之八九，學會在不順心中找到積極的方面
2019-01-22 19:29:57
咨詢師胡亞娣
您好
2019-01-22 19:38:06
咨詢師范志遠
0
分析一下自己這種情緒化的原因。然后呢，再考慮一下哪些事情會引發自己這些情緒。
同時呢，可以學習一下情緒管理的方法，來調整自己的情緒。
2019-01-22 20:53:11
咨詢師康建萍
您好
2019-01-22 21:11:14
咨詢師松華
多大了？
2019-01-22 22:17:44
