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陳明心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問論心理咨詢與社會工作的關(guān)系
匿名
2019-01-23 09:42:06
2019-01-23 09:42:06
抱抱TA
女 晚上不想睡覺，但是不是失眠，就是不想睡覺，只是有過一兩次睡不著，一到早上又起不來，整個人一天精神都不好，大概持續(xù)兩三個月了
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王金波
您好！ -
史丹鳳
你好 -
你不是很累，沒事去健身出些汗累了自然會睡 -
王金波
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徐菲
你好，看了你的描述，不想睡覺，你還是有困意和疲憊的感覺，是這樣么？如果睡了那么你會內(nèi)心有什么感受呢？ -
王金波
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賴戈慧
您好 -
賴戈慧
在睡不著的時候，你會做些什么呢？
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匿名
有過壓力大的事情，導致到現(xiàn)在心情都不是特別好，經(jīng)常自己控制不住脾氣 -
周紅梅
你好 -
王薇
你需要一個穩(wěn)定的關(guān)系 -
匿名
很乏啊，但是就是不想睡覺
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王薇
你現(xiàn)在是不是沒有一個穩(wěn)定的親密關(guān)系
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匿名
睡不著的話，就自己的思想跑了，也不知道自己在想什么，胡思亂想的
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匿名
穩(wěn)定的親密關(guān)系是什么意思？
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就是說你需要一個朋友
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或者說比較親近的人
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匿名
我的朋友，我的壓力就是因為我朋友，朋友惹了事情賴到我身上，我差點讓人打了
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匿名
除了父母家里人再沒有了
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王金波
其實生活中每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，切記去控制，因為越是控制會出現(xiàn)即將失控的感受。只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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匿名
謝謝您
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你可以選擇不和你這個朋友處了
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匿名
已經(jīng)不玩了
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寧啟智
什么原因是這兩三個月哪？什么壓力導致如此 -
李鳳秋
您好，你不想睡的原因是什么呢？ -
有愛
斷念療法比較好 -
李恩貴
你好睡眠節(jié)律有點紊亂 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 晚上睡不著，這種情況已經(jīng)半個月了，總感覺晚上是睡一會醒一會 (匿名)
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女 為什么最近總是失眠，晚上睡不著睡的晚而且有時候睡一會兒就醒了 (匿名)
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女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經(jīng)很久了 -
女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經(jīng)連續(xù)兩個晚上了，而且白天也不困 -
女 我天天晚上睡不著覺，整宿都睡不著，腦子里天天都不知道在想什么，白天也沒精神，容易發(fā)脾氣 (匿名)
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女 最近一直失眠是怎么回事，一整夜一整夜的睡不著 (匿名)
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女 最近一直失眠睡不著，之前不管發(fā)生了什么事入睡都很容易，最近只要發(fā)生一件小事我都會睡不著 -
女 你好，已經(jīng)快一個月的時間了，都會晚上睡不著，要么就是做夢做一夜，第二天連續(xù)疲憊，睡眠質(zhì)量特別差，而且一到晚上就會胡思亂想，多想，吃不下飯 對所有東西都沒有食欲 -
男 自從辭職后，我覺得人生沒意義，首先是，和她分手，現(xiàn)在又放棄了事業(yè)，這，感情和事業(yè)，一下子就變成了空白， (匿名)
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女 平臺刪帖說我影響平臺運行，我………… (匿名)
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