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天津大學心理健康中心電話
2025-03-28 12:07:05
咨詢師胡亞娣
您好，先找到情緒的根源，及時疏解和管理
2019-02-16 09:24:20
咨詢師周紅梅
你好
2019-02-16 09:26:47
咨詢師許倩倩
您好
2019-02-16 09:31:09
咨詢師李風濤
您好
2019-02-16 09:31:29
咨詢師董娟波
你好
2019-02-16 09:34:48
咨詢師松華
你好
2019-02-16 09:43:01
咨詢師李錦云
0
首先先覺知自己的情緒是什么，問問自己我現(xiàn)在怎么了，我因為什么而起？也可以運用調(diào)節(jié)情緒的三部曲調(diào)整情緒。
2019-02-16 09:44:48
咨詢師李恩貴
可以通過心理咨詢做情緒管理
2019-02-16 09:54:47
咨詢師羅柳瓊
您好
2019-02-16 10:03:13
