給力心理
我已經(jīng)習(xí)慣了中國的作息規(guī)律，在漢堡來好幾天了，還是不適應(yīng)這邊作息時(shí)間??我感覺自己一晚只睡幾個(gè)小時(shí)，白天還不想睡，請問怎么調(diào)整這種習(xí)慣?
0個(gè)擁抱
10條評論
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網(wǎng)友
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2025-03-29 05:09:00
咨詢師王 宇
你好
2019-03-10 22:48:24
比如說現(xiàn)在北京時(shí)間是22.:47，在這邊已經(jīng)是2:00了
凌晨兩點(diǎn)
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您有的描述，很理解您的心情。這種時(shí)差適應(yīng)的確需要時(shí)間去慢慢適應(yīng)的
2019-03-10 22:51:19
咨詢師史丹鳳
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親，你需要在那里呆多久呢？如果短期，就沒必要調(diào)整了。
2019-03-10 22:51:35
半個(gè)月，還有十天?
咨詢師賈永強(qiáng)
您好！
2019-03-10 22:53:44
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-10 22:56:46
咨詢師郭林生
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您好，跟隨身體的運(yùn)作，它會很好的教會你如何適應(yīng)。
2019-03-10 22:58:24
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-11 00:05:32
