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李律心理咨詢(xún)師
45歲
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匿名
2016-11-08 00:26:39
2016-11-08 00:26:39
抱抱TA
女 總是無(wú)法按時(shí)早睡，明知道早睡早起對(duì)健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點(diǎn)才睡，怎樣改正不良作息習(xí)慣？
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獲得公益心：
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龐守仙
做一個(gè)細(xì)致的規(guī)劃 并且嚴(yán)格執(zhí)行 -
任海濤
您好 -
史丹鳳
你好 -
史丹鳳
計(jì)劃，堅(jiān)持下去，就可以
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匿名
做計(jì)劃總是執(zhí)行的不好 -
匿名
本來(lái)計(jì)劃九點(diǎn)半聽(tīng)催眠音樂(lè)入睡的，但是總也堅(jiān)持不了，甚至總聽(tīng)就無(wú)效了
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李麗
你好美女 -
匿名
你好
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匿名
我聽(tīng)寥閱鵬的催眠音樂(lè)，開(kāi)始幾天有效，后來(lái)就像聽(tīng)嘮叨似的無(wú)效了
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張柏和
你好 -
許朝輝
您好 -
陳志顯
您好 -
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起得早你晚睡就困了，自控力，睡覺(jué)前不要玩手機(jī) - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我想問(wèn)一下我睡覺(jué)總是早醒怎么辦，比如要是一去下廁所就不好睡了，睡不好好難受 -
一直想要早睡，可每天晚上都磨蹭到很晚，第二天很累，可晚上還是晚睡，應(yīng)該怎么做好呢 -
女 晚上睡不著，早上提前一倆小時(shí)早醒怎么辦 -
女 每天睡眠不足，生物鐘4:30就叫我起來(lái)了，晚上睡不著 -
女 我最進(jìn)晚上老是睡不著，早上5.6點(diǎn)就要起來(lái)了，睡不著，這是因?yàn)槭裁丛蚰兀?(匿名)
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女 我有晚睡拖延癥，覺(jué)得提不起勁，睡得晚起得晚，怎么辦？ (匿名)
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女 不知道怎么了，總是晚上容易失眠，上班的話(huà)晚上睡不著，早上又起不來(lái)，越是休息的時(shí)候晚上又好睡，早上醒得早，感覺(jué)要瘋了 (匿名)
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女 生活作息不太好，然后睡不著，然后又不知道干嘛 -
女,31歲,最近總是胡思亂想，感覺(jué)恐懼，感覺(jué)沒(méi)有安全感。甚至有傷害自己的想法。 -
我老婆跟我一起七年了 經(jīng)常跟人網(wǎng)戀和約會(huì) 但是沒(méi)有發(fā)生關(guān)系 我每次都勸她 她都說(shuō)會(huì)改 但是還是偷偷又跟人約會(huì)去了 我想離婚 又舍不得 每次離婚她都拿死來(lái)威脅我 我該怎么辦 (匿名)
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女 總是無(wú)法按時(shí)早睡，明知道早睡早起對(duì)健康好，可是越是臨睡越有事情想忙，常常忙到十一二點(diǎn)才睡，怎樣改正不良作息習(xí)慣？
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