女 [cp]我一個完全喪失了自信的人，365天，會有200天在和自己抗爭，想拾起一絲自信，好像都是一個奢侈的想法。沒有自信，深陷其中，走路沒有灑脫的姿態，說話語無倫次的口齒不清。這個年齡應該有的優雅從容姿態而我卻被這個詞拒絕門外，那是我美好的向往。我。。。好像注定一生都生活在“擺脫”這個怪圈，小時候家里很窮，看著父母每天那么的辛苦，每天都在想怎么可以幫到他們。結婚后一直都在努力的證明自己并非一無是處。一直都想證明我是個有價值的人。通過努力學習報考了一門專業，有了一條有方向的路。而自信。。。。卻無法擁有。別人想和我走的近點，對我好點，我會覺得虧欠人家，又不知拿什么償還，導致看到別人時就有虧欠感。有時會逃避和人交流，甚至面對給予過我好處的人時，我全身會表現極不自然，也許人家也感覺到了某種異樣，最終對我敬而遠之了吧。人生五味雜瓶，我的人生中這一味，深深影響著我，也在影響我的下一代。。。。。最近上班和人交流時變得更加嚴重，會特別緊張，別人看著我的時候事情就會做得很糟糕。希望有個專業的有資質的醫生真的可以幫到我 (匿名)

女,因為小時候家庭教育的問題，從小自卑敏感不自信，客觀的來講，我的各方面條件并不差，還不錯的容貌外表，比較優越的家庭環境等等，可這并沒有帶給我一點自信。我所有的自信，我的快樂好像永遠建立在被肯定上，比如有一樣事情我覺得我做的很好，如果別人說不好，我就開始懷疑自己，如果有一件事情我不確定做的好不好，別人如果給我提意見，我就會覺得其實做的很糟糕，他只是礙于情面沒說的太難聽，或者有夸獎我的，我也覺得也許他只是安慰我。我不知道怎么才能給自己樹立信心，并且不被他人的意見所影響。我還有人際交往障礙，我是表面開朗內心怯懦的個性，很在乎別人對我的看法，常常羨慕那些在人群中很受歡迎的人，總覺得自己個性不討喜，沒有很好的人際關系，漸漸的開始討厭復雜的職場人際關系，最后到辭職逃避這些復雜的東西。我已經三十多歲了，還能改變我的個性嗎，能調整我的心理問題嗎？ (匿名)

男 我是一個時而自信 時而自卑 又有時候能很好出來人際關系 有有時覺得溝通障礙的人 今天23歲 家里對我抱有很大的希望 但我覺得我能力有限 或者說 我沒有勇氣反抗 拒絕父母的要求 和別人對我的要求 覺得自己挺能干的 可不能把握重點 ， 總覺得我做事做人都是反的 老是錯，還是不夠堅定自己嗎 還有 腦子像漿糊 沒有了以前清晰 還有 我是神經衰弱

女 我沒有自信，并非感覺自己心理扭曲，學習很差，所有人都不認可我，我我不知如何去面對現實 (匿名)

女 做什么事都沒自信，老覺得自己干不好，越干不好就越出錯，覺得自己什么都比別人差，怎么回事 (匿名)

女 感覺自己不自信，遇見什么事承受能力不強，感覺自己做事是對的，別人做的是錯的，每次因為些小事情吵架，家人說一句自己，就感覺自己很委屈，這是怎么了

女 自卑，怎么能自信呢，總是感覺自己這個不行那個不行。 (匿名)

男 我懷疑自己得了強迫癥。總是在各種各樣的事情上思考。譬如別人罵了我兩句，我就會想個半天。他是在跟我開玩笑，還是諷刺我，還是批評我呢，我該怎么回應呢。這只是其中的一個表現。又譬如說我上課，我就在想上課要怎樣才能認真聽呢，想著想著，一節課就沒了，又譬如說我打個游戲，我就在想要怎么操作才好呢，然后想著想著，頭就大了，根本玩不下去。又譬如說看個電視，就一直想暫停去揣摩他們做某件事的原因，總是想象一個人的時候家里有鬼。安排一個時間表，到點了我該做什么呢，卻一直沒辦法做下去，一直在想我現在該干嘛該干嘛，考試腦子里一片亂，我真的很焦慮啊，我還給自己安排了許多限制，我告訴自己要順其自然，但我就是做不到，我頭很暈，很痛苦啊，好像自己的意識無法控制。親愛的你們，我到底該怎樣自我心理治療呢，我真的痛苦死了，學業不斷下降，我渴望得到幫助。我仿佛就像一個新生兒，什么都需要揣摩，連上課都不會，連打游戲都不會了，連交流都不會了。

女 害怕一個人獨處，獨處總是胡思亂想，總覺得自己生病了，總覺得活著沒意思，易怒，焦躁不安。控制不住自己的情緒。想法消極，總覺得心里很難受。覺得什么事情都無能為力，好累。做什么都沒有興趣，太在意別人的看法想法。覺得自己什么都很差。總愛活在幻想中。害怕別人接觸自己。又不喜歡獨處。特別害怕黑暗，喜歡一個人漫無目的的走來走去。