給力心理
女 我是在校學(xué)生，有的時(shí)候在學(xué)校走路會(huì)全身緊繃，嚴(yán)重的時(shí)候都不知道怎么走路。人多的場(chǎng)合或者正式的場(chǎng)合總覺得有人看我，于是就下意識(shí)緊張，之后脖子就會(huì)有僵硬感，頭部好像在顫抖，控制不住自己，或許可能眼神也在飄，每到這個(gè)時(shí)候我就會(huì)偷偷掐自己不讓別人察覺（其實(shí)內(nèi)心知道根本沒人看我，我還會(huì)自己告訴自己別害怕，但身體就是控制不住） 我覺得這樣很不正常，不知道是我自己有問題還是大部分人都這樣？怎樣可以改變一下？
0個(gè)擁抱
9條評(píng)論
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網(wǎng)友
心理咨詢李雪的書
2025-03-26 14:16:34
網(wǎng)友
我也有過
2019-03-22 21:18:05
網(wǎng)友
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可以試試走路的時(shí)候聽個(gè)歌，我反正這么解決了
2019-03-22 21:18:20
網(wǎng)友
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補(bǔ)充一點(diǎn)，可以嘗試穿長(zhǎng)點(diǎn)的風(fēng)衣，沒人看見你的腿就沒人知道你咋走的，hh開玩笑的，不過我是這樣的
2019-03-22 21:20:33
咨詢師潘錦琴
你好
2019-03-22 21:20:35
咨詢師潘錦琴
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如果自己無法調(diào)整，可以找學(xué)校的心理老師多談?wù)劵蛘咴谄脚_(tái)做心理咨詢的
2019-03-22 21:21:16
咨詢師王金波
您好！
2019-03-22 21:22:50
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-22 21:27:25
你好
咨詢師王月霞
你好
2019-03-22 22:09:38
