女 只要在公共場合就會不敢說話 我以為我可以克服的 我是師范生 要去實習 可是輪到我講課 我備了課講不出來 一個人都不敢說其實 我也不知道我怎么了 以前上課發言我都不講話的 能躲都躲過去 我明天還要上課 不想去 想找個地方躲起來 想待在家里 不想去

女,16歲,今天學校有個演講活動，每個人都要講，有關推薦好書的，我真的花了好幾個星期去準備這個，ppt改了好多次，稿子寫了滿滿的，我本來就比較社恐， 明明上場前甚至睡覺的時候在腦子里過了n次臺詞了但就是腦子一片空白 因為有點怯場發揮的不怎么好，聲音有點輕，總體還是講下來了，但下臺后掌聲比較稀疏，有個人說了句話令我有點崩潰，說：“哎這書聽了有點不想去看了。。?！?我確實不習慣去當眾講話，但也沒這么糟吧，很受打擊，以前也有類似的情況，努力常常得不到認可，反而還被諷刺 失去自信力了。 平時人群中也是小透明，好像別人也很少在乎我的感受

老師，你好 我現在開口說話總是很緊張，糾結半天才能吐字，很多時候很有想法，一開口什么也不會說，一到正式場合就緊張，尤其要上臺講話之類

女,17歲,女，17歲，性格內向還有有點急躁的但是跟朋友比較開朗的，然后比較敏感，很要面子，那么我的問題是上課太容易緊張然后會口吃，放松不下來。很難跟老師和同學溝通(就很奇怪我就對老師，同學還有一些醫生感到不安有點害怕)很容易口吃，表達不清楚。然后很容易逃避問題，就比如昨天我有一個課都是組隊做然后我就一個人(其實還有另外一個人一個人，但是不熟)我自己做然后我做的比較慢然后快要找到節奏的時候老師就來了一句如果有人做完了幫幫做的比較慢的，那個時候我就有點崩潰了，然后我還哭了就控制不住自己的情緒，那個時候很敏感了因為很要面子，然后放學后就會跟另外一個人做比較就是她也是一個人然后我也是一個人憑什么覺得自己委屈了。因為我小學的時候哭過(演講感到害怕然后有內向)然后他們就反正我自己給自己的一個標簽就是柔弱的，好不容易來到了新學校我不想那么快的把自己弱點顯示出來，雖然最后還是低下了頭讓他們幫助我，就是我知道老師是好意的但是我接受不了當面說出來，很難受，這樣感覺以前的我又回來了。雖然知道逃避不是問題但很難踏出那一步。我本來學習就不太好然后上課很緊張。就是不知道怎么改變我自己。 (匿名)

女,有時候自己背課文的時候背的很流利，但是一到講臺上，就開始特別緊張，給老師背的就像口吃一樣，老師讓背書，我就特別害怕，有時候英語讀都讀不出來 (匿名)

女 害怕在眾人面前演講怎么克服呢，不擅長交往，得不到他人喜歡怎么回事 (匿名)

女 是這樣的，我現在每天都在焦慮害怕老師提問，然后過兩天又有我上臺講題的任務，現在我特別焦慮害怕，每天學不進去感覺自己很沒用，但是我這個人平時特別活潑開朗話很多，只要在公眾講話就發抖，您看怎么克服？ (匿名)

女 害怕參加演講比賽 因為自己笨 制作app能力差 想法也沒有別人的好 應變能力不好 害怕出丑害怕出錯 被人笑話 (匿名)

男 失戀后遺癥發展到了戀愛恐懼癥怎么自我疏導（具體癥狀 既不想挽回又不想繼續尋找 總是擔心自己做備胎） (匿名)

有些糾結，不是不想了，而是被壓抑在內心深處了，目前只要靠等待來判斷某些糾結了